대부분의 결혼 생활은 쾅하는 소리가 아니라 우는 소리로 끝납니다. 최종 파열은 너무 많은 분노 또는 학대 또는 불신앙에 의한 것이 아닙니다. 오히려 대부분의 결혼 생활은 너무 동정심에서 벗어나 천천히 고뇌하며 죽음을 맞이합니다.
동정심은 다른 사람의 상처 또는 고통에 대한 동정입니다. 마음에서 우리 모두가 공유하는 기본적인 인간의 약점에 대한 간단한 감사입니다. 그래서 연민의 경험은 당신을 더 인간적이며 덜 고립 된 것으로 느끼게합니다.
연민은 정서적 유대감 형성에 필요합니다. 당신이 결국 사랑에 빠진 누군가와 데이트를하고 있었을 때를 생각해보십시오. 그 사람에게 전화해서 부모님이 돌아가 셨다고보고해야한다고 가정하십시오. 당신의 데이트가 "글쎄, 힘들다. 당신이 그걸 극복 할 때 전화 해."라고 대답했다면, 그 사람과 사랑에 빠졌습니까? 기회는, 당신은 당신이 어떻게 느끼는지에 관심이있는 사람과 사랑에 빠졌습니다. 특히 당신이 나쁠 때 느꼈습니다.
지금 당신이 싸우고있는 대부분은 돈이나 성이나 사돈이 아니거나 아이들을 키우는 것이 아닙니다. 그것들은 상처를 입을 때만 극복 할 수없는 일반적인 문제입니다. 상처의 원인은 무엇입니까, 즉, 당신이 정말로 싸우고있는 것은 파트너가 당신의 기분에 상관하지 않는다는 인상입니다. 당신이 사랑하는 누군가가 동정심을 갖지 않으면 학대처럼 느껴집니다.
동정심이 감소함에 따라 분노가 자동으로 증가하여 일반적인 문제가 해결되지 않습니다. 우리의 본성의 더 나은 천사들에 의해 자유로 워지면, 필연적으로 분노는 멸시로 변하게됩니다.
경도는 도덕적 지위가 낮거나, 인격적 인 결함, 정신적 불안정, 무지 또는 일반적인 무가치 함으로 인해 타인의 상처를 경멸합니다. 경멸은 아드레날린의 낮지 만 꾸준한 복용량에 의해 강화됩니다. 아드레날린이 지속되는 한, 상대방의 불량에 대해 나쁜 감정을 드러내면서 자신감과 독선을 느낍니다. 그러나 당신은 또한 덜 인도적이라고 느낍니다. 아드레날린이 닳아 없어지면 우울한 느낌이 들게됩니다.
연민과 멸시는 매우 전염성이 있으며 투사로 인해 크게 영향을받습니다. 당신이 자비로운 사람 주위에 있다면, 당신은 더 동정하게 될 것입니다. 당신이 경멸하는 사람 주위에 있다면, 당신은 당신의 가장 깊은 가치에 충실하기 위해 단호한 노력을 기울이지 않는 한, 더 경멸 적이 될 것입니다. 당신이 다른 사람들에게 동정심을 표현한다면, 그들은 더 사려 깊게 될 것입니다. "패배자, 학대자,이기적이고, 게으른, 자기애 적, 비합리적인, 사기성있는"등의 경멸적인 성격을 투사하는 경우, 그들은 그렇게 될 가능성이 큽니다.
만성적 인 분개, 분노 또는 정서적 인 학대를 위해 부부가 우리의 신병 훈련소에 올 때까지, 그들은 서로 평가 절하하여 그들의 각각의 취약성을 보호하는 확고한 습관을 개발했습니다. 그들은 상대방이이기적이고, 게으르며, 나르시스트 적이며, 미친 듯이, 학대받는 등의 "증거"로 경멸을 정당화하려고 시도합니다. 둘 다 서로 경멸하고 상대방을 공격하기를 원하지 않지만 상호 경멸로 인해 만성적으로 비난 받고 공격 당합니다. 그들은 희생자처럼 느껴지고 다른 사람의 끔찍한 행동에 대한 단순한 반응으로 그들의 나쁜 행동을 합리화합니다. 그들의 방위는 자동적으로 상대방을 볼 수 없다는 그들의 원한과 경멸을 정당화합니다.
또한 그들은 자신의 분노와 경멸이 자신들의 더 깊은 가치에서 벗어나 자신이 아닌 사람으로 만들었다는 것을 알 수 없습니다.
방어가 습관이되면 자동 조종 장치를 사용하고 통찰력을 통해 변화에 저항합니다. 그들은 유죄, 수치심, 불안, 즉 가까운 관계를 불러 일으킬 미래의 관계에서 재발 할 가능성이 높습니다.
커플이 관계에 있는지 여부와 상관없이, 유일한 길은 동정심에 초점을 맞추는 것입니다. 다른 쪽에서 변화를 조종하는 것이 아니라 더 인간적으로 느끼고 깊은 가치관으로 다시 연결하는 것입니다.
문제는 대부분의 커플들이 일단 상처를 입으면 연민을 포옹하는 것을 두려워한다는 것입니다. 나의 다음 글은 이해할 만하지만 스스로를 파괴하는 두려움에 연연 할 것이다.
