4 행복 찾기 규칙

Eugenio A. Duarte, Ph.D.

나이가 들면서 데이트와 관계가 어떻게 작동 하는지를 알면할수록 데이트 규칙 과 같은 것은 존재하지 않을 수 있습니다.

그러나 이것은 나를 소수에 넣는 것처럼 보입니다.

"관계 전문가"는 날짜를 인상하고 관심을 끌기 위해해야 ​​할 일을 정확히 알고 있다고 주장합니다. 친구들은 "두 시간 동안 그의 본문에 반응하지 마라."와 같은 것을 말할지도 모릅니다. "바보 야. 그런 여자애들 "; 또는 "한 사람 만 데이트하지 마십시오. 필드를 플레이하십시오. "

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왜이 규칙들이 효과가 없습니까?

이것이 문제입니다. 규칙은 인간의 매력과 연결 이 모든 사람에게 동일하게 작용한다고 가정합니다. 그러나 하나의 규칙에 꼭 맞는 것은 없습니다. 누구나 다른 종류의 사람과 다른 종류의 관계를 찾고 있습니다.

그래서 (자칭 된) 전문가 나 친구들로부터 조언을 얻을 수 없다면, 어떻게 세상에서 당신과 관계를 맺기로되어 있습니까?

• 태도 점검을위한 시간이야.
• 유머 감각을 지닌 비누 오페라 교실
• 장난과 훈련 가능성 사이에는 어떤 관계가 있는가?
• 오류 발견이 어떻게 사랑스러운 관계를 파괴 하는가?
• 나는 문제점을 가지고있다, 너는 문제점을 얻었다 …

아마도 그것이 잘못된 질문입니다. 규칙 목록을 따르면 관계가 발생하지 않습니다. 그들은 두 사람이 서로에 대해 할 수있는 모든 것과 자신을 발견함으로써 영감을 얻고 흥분을 느끼게됩니다.

이 여행은 예측하거나 제조 할 수 없습니다. 그러나 그것은 방해 받을 수 있습니다.

관계는 상대방이 예상 할 수없는 방식으로 펼칠 공간과 시간을 필요로합니다. 호기심, 개방성, 우연한 기회 – '데이트 규칙'이 제공하는 것과는 반대 입니다. 그러므로 관계를 만드는 법에 초점을 맞추는 것보다 그 길을 벗어나는 방법에 집중해야합니다.

다음을 위해 나의 "반대로 규칙"은 여기있다 :

1. 발견되지 않은 욕망에 열어주십시오.

자신에 대해 알고 있다고 생각하는 것을 버리십시오. 예를 들어 "나는 외향적 인 사람입니다. 나는 듣고 말하게 할 사람과 함께 할 필요가있다. "놀랍도록 열어라. -"음, 그 사람은 꽤 수다쟁이예요. 나는 우리가 클릭하지 않을 줄 알았지 만, 나는 그저 듣는 것을 정말 좋아합니다. "

우리는 생체 내에서 가장 많은 것을 배웁니다. 정서적, 성적, 지적, 육체적 욕망은 우리가 다른 사람들과 강렬하게 소통 할 때 자연스럽게 나옵니다. 그리고 그들은 우리가 누구이며 필요한 것이 무엇인지에 대한 우리의 확고한 서사와 모순 될 수 있습니다. 온라인 성격 테스트의 결과를 버리고 데이트 가 자신에 대해 배울 수 있도록 도와주십시오.

2. 자아 보호를 중지하십시오.

Newsflash : 관계는 상처, 실망 및 당황의 연속 가능성을 포함합니다. 그러나 여기에 좋은 부분이 있습니다. 자존심은 살아남습니다. 그런데 얼굴을 보지 않고 자부심을 보존하는 전술로 시간을 낭비한다면 신진 관계가 살아남지 못할 것입니다. 하루 종일 텍스트에 답장하기를 기다리면 바쁘고 중요하게 보일 수 있습니다. 그렇지 않으면 화염을 낼 수 있습니다. 좋은 시간 보내고 내일 다시 만나고 싶다면 왜 그렇게 말하지 않으시겠습니까?

"절망적 인 것"에 대해 걱정하고 있습니다. "열심히 놀아야 할 필요가 있다고 말했습니까?"바보 같이 굴지 마라. 진정한 연결 고리의 씨앗이 있고 또 다시 있다면, 당신은 그것을 통제하거나 예측할 수 없습니다 – 그 또는 그녀는 당신을보고 싶어 할지도 모릅니다. 그리고 그 관계는 함께 움직이고 펼칠 기회를 가질 것입니다. 일어날 수있는 최악의 경우 : 그 또는 그녀는 아니오, 상처를 입었다 고 느끼고, 당신이 치유하고, 다음에 올 준비가되었습니다.

3. 어색함을 받아들이십시오.

데이트가 본질적으로 어색하다는 것을 인정할 수 있습니까? 당신이 간신히 알고있는 누군가와 저녁이나 하루 종일 보내는 것은 우리의 진화 본능에 맞춰 실행됩니다. 따라서 가상의 낯선 사람과 공통점을 찾으려고 할 때 펑펑 소리를 내며 위로 올라가는 것은 자연스러운 일입니다.

우리는 모두 냉정하고 자신감 있고 통제력있게 보이려 노력했습니다. 그러나 그것은 다른 사람이 우리를 얼마나 깊이 알고 있는지를 제한 할 수 있습니다. 저녁의 오해, 오산, 잘못 계산되거나 잘못 해석 된 신호를 받아들이고 받아 들일 때, 그것은 실제 인간이 상호 작용할 때입니다. 그리고 그것이 진정한 관계로 이어집니다.

4. 보이지 않는 것을 보는 것이 아니라 보는 것을 보아라.

누군가를 알기 위해서는 그 사람이 실제로 누구인지를 알아야합니다. 그 사람에 대해 할 수있는 모든 것을 관찰하고 배우십시오. 패턴과 일관성을 찾는 것은 자연스럽지 만 인간은 끝없이 복잡하며 놀랄 것입니다.

당신이 데이트하는 남자 또는 여자는 거친 밤 동안의 낮은 키 저녁을 선호하는 것처럼 보일 수 있습니다; 친구의 생일 축하연에 그를 초대하십시오. 누군가의 일반적인 취향을 생각해내는 것이 좋지만, 누군가를 모두 알아 냈다고 생각하는 실수는하지 마십시오. 관계의 스릴은 누군가를 더 깊고 깊게, 그러나 결코 완전히 알게되고 있습니다.

기존의 데이트 팁과 달리 이러한 안티 규칙 은 어떤 것도 보장 하지 않습니다 . 데이트는 보장 된 결과에 관한 것이 아니라 예기치 못한 상황과 잠재적 인 비상 한 상황에 관한 것입니다. 그 (것)들에게 시도를주십시오 – 당신은 당신이 당신이 찾고있는 것을 모르는 것을 정확히 알 수 있습니다!

Eugenio A. Duarte 박사 는 윌리엄 앨런슨 화이트 연구소 (William Alanson White Institute)의 LGBT 스터디 그룹 (LGBT Study Group)의 풀 타임 개인 연습 및 의장 선출에서 임상 심리학자입니다. 그의 전문 분야로는 LGBTQ 개인뿐만 아니라 식사 및 신체 이미지 문제가있는 사람들도 포함됩니다. Duarte 박사는 또한 뉴욕 대학과 John Jay College of Criminal Justice에서 카운셀링 석사 과정을 가르치고 있습니다.