일할 수있는 힘을 쏟아주는 3 가지 방법
자신이 잘하고 실제로 즐기는 장점을 개발하면 직장에서 자신을 "번성"하다고 묘사 할 가능성이 18 배나 더 높아진다는 것을 알고 계셨습니까? 우리 중 대부분은 일자리에 관해서 만보고 있습니다. 우리가 최선을 다하는 일을 더 많이하기 시작하는 것이 얼마나 힘들 수 있습니까?
글쎄, 너는 놀랄지도 모른다.
머리 꼭대기에서 이제 상위 5 가지 힘의 이름을 지정하십시오. Gallup의 StrengthsFinder 또는 VIA Survey와 같은 강점 평가 도구를 사용하지 않으면 우리가 가장 잘하는 일들에 대해 종종 눈이 멀어지기 때문에 2 ~ 3 점을 쉽게 찾을 수 있지만 5 점을 꼽을 수 있습니다.
기억할 수있는 강점에 대해, 지난 며칠 동안 직장에서 의도적으로 얼마나 자주 사용했는지 생각해보십시오. 연구에 따르면 우리 중 50 %만이 매일 우리가 일할 때 강점을 개발하기 위해 최선을 다하는 기회를 갖게 될 것이라고합니다.
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우리의 강점을 발전시키는 것이 왜 그렇게 어려운가?
전 세계 수천 명의 사람들에게 강점을 두어 가장 일반적인 도전 과제를 수행하도록 가르친 다음 "나는 어디서부터 시작해야할지 모르겠다" "나는 지금 너무 바쁩니다. 알 겠어. 그러나 이것들이 세상에서 가장 나쁜 이유가 아닌 것처럼 보이지 않는지 매일 매일 최선을 다해 직장에서 실제로 번성하지 않겠습니까?
따라서 다음과 같은 세 가지 간단한 바쁜 단계를 거쳐보다 쉽게 만들 수 있습니다.
- 장점 발견 – 상위 5 가지 강점이 무료 인 10 분 VIA 설문 조사에 이름을 올릴 수없는 경우 당신의 강점을 아는 것은 당신이 직장에서 번성하고있는 것처럼 느끼게 될 확률이 최대 9 배가된다는 것을 발견했습니다. 결과를 파일에 저장하지 않을 때는 매일 볼 수있는 곳에 어딘가에 배치하고 작업에 종사하고 활력을 불어 넣을 때 나타나는 방식을 찾으십시오.
- 장점 우선 순위 – 5 가지 모든 강점을 한꺼번에 연구하는 대신 Matt Driver와 Positive Psychology Practitioners Toolkit에서 개발 한 Strengths Circle을 사용하여 변화를 줄이고 집중력을 최우선으로 생각하십시오. 아래의 워크 시트의 지침에 따라 현재 직장에서 가장 많이 사용되는 5 가지 강점과이를 개선 할 수있는 범위를 그래픽으로 표현하십시오. 그런 다음 한 가지 강도 만 개발하면 나머지 부분을 해결하기 전에 자신감을 쌓을 수 있습니다.
- 매일 힘의 습관을 만드십시오 – 이제는 어떤 힘을 키워야 하는지 알게되고, 변화를 작게 유지하고 매일 11 분간의 습관을 만듭니다. 무료 글로벌 강점 도전에 참여하여 가장 잘하는 일을 더 많이 시작할 수있는 쉬운 뇌 친화적 인 루틴을 단계별로 작성하십시오. VIA 강점을 사용할 수있는 70 가지 이상의 다른 방법을 찾을 수있을뿐만 아니라 추가 지원이 필요한 경우 무료 강사에게 액세스 할 수도 있습니다.
당신의 힘을 실천하기 위해 오늘 무엇을 할 수 있습니까?
여기에있는 Positive Psychology Practitioners Toolkit의 Matt Driver가 개발 한 무료 Strengths Circle 워크 시트를 다운로드하십시오.
