3 무시해야하는 고위험 관계 불만
일부 불만 사항을 기각하는 것은 귀하의 관계에 치명적일 수 있습니다.
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이 상황에서 당신은 무엇을 할 것인가? 당신은 당신의 관계에 대해 귀찮게하는 것을 가져 오지만 파트너는 심각하게 받아들이지 않습니다. 그래서 다시 가져 오거나 여전히 귀찮음을 암시하며, 또 다른 무시 무시한 반응을 보게되거나 파트너가 사소한 / 일시적인 노력을하지만 곧 옛 습관으로 돌아갑니다. 세 번째로 가져다 주시겠습니까? 네 번째는 어때?
장기간의 관계 해소의 가장 일반적인 원인 중 하나는 한 부부의 한 구성원이 이전에 제기 한 불만 사항이 무시 되었기 때문에 자신에게 중요한 문제에 관해 불평을 멈추는 경우 입니다. 그들은 불평을 멈추지 만 문제가 남아 있기 때문에 관계가 완전히 위기에 이르기까지 계속해서 분개를 축적하고 감정적으로 표류합니다.
다른 파트너가 전체 관계가 위협 받고 있음을 깨달을 때, 그들은 완전히 맹목적으로 느낀다. “그러나 당신은 몇 달 동안 이것을 언급하지 않았습니다! 그게 너를 너무 귀찮게한다는 것을 내가 어떻게 알았 겠어? ”
“나는 너에게 반복해서 말했다.”전형적인 반응이다. “하지만 너는 아무 것도하지 않았다.”
“당신이 그것에 대해 불평을 그만 두었 기 때문에 모든 것이 괜찮다고 생각했습니다!”
물론 그때까지는 상황이별로 좋지 않습니다. 상황을 해결하기위한 진정한 노력이 마침내 이루어 지더라도 관계를 저장하는 것은 종종 어렵습니다.
명확히 말하면, 무시 된 불평은 해체를 일으킬만큼 중요하거나 의미가 있지만, 일부는 불만입니다. 부부와 함께 20 년 이상 일하면서, 나는 그들이 “습관적으로 무시 당하면 관계 침식을 일으킬 가능성이 가장 높은”고위험 불만이라고 불리는 세 가지 종류의 것을 밝혀 냈습니다.
3 무시해야 할 공통적 인 불만 사항
1.성에 대한 좌절.
충분한 성관계를 갖지 못하거나 현재의 성생활에 만족하지 않는다는 것에 대한 불만은 매우 일반적인 관계 불만이며, 일반적으로 한 번 또는 여러 번 (몇 가지 미묘하고 명백한) 여러 번 소리납니다. 상대방이 사소하고 단기적인 노력을하거나 더 일반적으로 변명, 해고 또는 최소화로 반응 할 때, 그것이 야기한 거부의 성격과 빈도로 인해 진정한 정서적 상처를 유발할 수 있습니다. 매일 밤 잠자리에 들고 아무 것도 일어나지 않으면 넋을 잃는 거부, 기분과 자존감에 영향을주는 것, 정서적 건강의 다른 측면을 느낄 것입니다. 그들의 감정과 자부심을 보호하기 위해 감정적으로 철회 할 가능성이 있으며, 시간이 지남에 따라 생성되는 감정적 인 걸림돌은 되돌릴 수 없게됩니다. ( “10 대책에 관한 놀랄만한 사실”참조)
그러므로 … 파트너가 성적인 좌절감이나 우려를 표명 할 때 심각하게 생각하십시오. 솔직하게 토론하고, 상호 만족스러운 결의안을 찾고, 후속 조치를 취하고, 약속을 지키고, 문제가 생기면 교육을 받으십시오.이 문제에 관해 많은 정보가 있습니다. 그리고 귀하의 파트너가 성적인 불만을 표명하고 중단 한 경우, 더 이상 그것에 대해 화를 내지 않거나 영향을받지 않는다고 보장하지 않습니다.
2. 친척들과 충돌합니다.
결혼은 충성과 의무 측면에서 우선 순위가되는 새로운 가족 단위 (자녀가없는 경우 라 할지라도)의 형성을 포함합니다. 친척이 갈등을 낳을 때 (예 : 법정에서 지나치게 적대적이거나 비판적인 태도를 취하거나 예기치 않은 드롭 인 (drop-ins) 전에 확인 요청을 무시 함으로서 경계를 무시하고 회피하거나 경계를 무시하는 경우 등) 부모와 함께 한도를 설정하십시오. 그렇게하지 않고 불만 사항을 무시하거나 충성을 최소화하면 충성도와 안전에 대한 감정이 상실되며 조기 해산이나 긴장하고 불만족스러운 결혼 생활로 이어질 수 있습니다.
그러므로 … 그러한 행동으로 인해 불쾌감을 느끼거나 배반당하는 부모와 함께 한계를 설정하는 것만 큼 어려운 것처럼 경계가 합리적이고 명확하면 대부분의 친척들이 제 시간에 부모를 존중하는 법을 배웁니다. 그들은 경계를 먼저 테스트 할 가능성이 있으므로 모든 위반 사항을 해결하고 명시된 기대 사항을 강화하는 것이 중요합니다. 가장 효과적인 방법은 첫 번째 위반 (한계 테스트)에 응답하는 것입니다. 그렇게하지 않으면 경계 위반 및 충돌이 계속됩니다.
3. Technoference.
우리의 휴대폰과 태블릿은 세계의 출입구이지만 관계에서는 문보다는 벽과 같은 기능을합니다. 이전에 장치가 관계를 크게 방해 할 수있는 방법에 대해 작성했습니다 ( “Technoference”참조). 연구에 따르면 기술 수준이 높을수록 관계 충돌이 커지고 관계 만족도가 낮아지고 우울 증상이 나타나고 삶의 만족도가 낮아지는 것으로 나타났습니다.
그러므로 … 저녁 시간대 또는 오후 9시 이후에 장비를 사용하지 않는 시간대와 침실 (예 : 침실 또는 식당)을 만듭니다.
우리의 파트너가 우려를 표명 할 때, 특히 고위험군에 불만이있는 경우, 항상 진지하게 경청하고 받아 들여야합니다. 침착하고 공정하게 대응하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 관계 만족도와 수명이 증가 할 것입니다.