우리는 서로의 감정을 읽을 수있는 능력을 잃어 가고 있습니까?
다른 사람의 구두 및 비언어적 단서를 인식하는 능력은 성공적인 사회적 상호 작용의 핵심입니다. 그러나 새로운 연구에 따르면 기술은 다른 사람들의 감정을 감지 할 수있는 능력을 방해 할 수 있습니다.
2014 년 ' 인간 행동 의 컴퓨터 (Computers in Human Behavior)' 지에 발표 된 한 연구에 따르면 디지털 미디어가 다른 사람들의 감정을 읽을 수있는 능력을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
연구원은 6 학년 학생들에게 감정을 읽는 기본 능력을 확립하기위한 사전 테스트를 제공했습니다. 학생들은 사진을 보았고 오디오가 음소거 된 장면을 비디오로 녹화했습니다. 참가자들은 얼굴 표정과 비언어적 단서를 기반으로 사람들의 감정 상태를 추론하도록 요청 받았다.
학생들 중 반은 학생들에게 디지털 미디어에 대한 접근성이 부족한 캠프로 보내졌으며 하이킹, 양궁, 자연 학습에 대한 전통적인 캠프 활동을하면서 시간을 보냈습니다. 컨트롤 그룹은 디지털 미디어에 대한 일반적인 액세스를 포함하여 평상시처럼 일상적인 활동에 착수했습니다. 디지털 미디어에 대한 일반적인 액세스는 일반 학생의 평균 하루에 약 4 시간 30 분입니다.
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5 일 후, 두 그룹 모두 사후 테스트에 참여했습니다. 수용소에 간 아이들은 감정을 알아볼 수있는 능력이 크게 향상되었습니다. 대조군은 약간의 개선 만 보였다. 저자들은 캠프에서 얼굴을 마주 보며 대화를 나누면 그 그룹의 사회적 기술이 향상되었다고 결론을 내 렸습니다.
성인이 무엇을 의미합니까?
연구 참여자가 자녀 였지만 성인이 사회적 기술의 비슷한 감소에 면역이된다는 것을 의미하지는 않습니다. 결국, 참가자는 이미 감정에 대한 기본 사항을 이해하고 정교한 사회 기술의 특정 범위를 소유하고 있어야하는 10 대 전의 청소년이었습니다.
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화면 뒤의 시간이 지나치게 길면 성인의 감정 인식 능력이 떨어질 수 있습니까? 나는 그것이 할 수 있다고 생각한다.
사회 기술은 우리가 개발하는 다른 기술과 같습니다. 더 나아지기 위해서는 그들을 연습해야합니다. 그리고 우리의 얼굴이 우리의 휴대폰에 묻혀서 대화의 대부분이 스크린 뒤에 생길 때, 그것은 얼굴을 맞대고 상호 작용하는 것에 영향을 줄 것입니다.
다른 사람의 느낌을 인식하는 능력은 노동 인구의 성인에게 필수적인 기술입니다. 누군가에게 제품을 판매하고 있습니까? 그 사람이 너의 관심을 끌지 않는 사람이 많아지면 더 잘 알 수있을 것이다. 상사에게 인상을 요청하고 싶습니까? 그 사람이 어떤 기분인지 알 수있을 때 가장 성공적 일 것입니다.
물론 다른 사람들의 감정을 알아볼 수있는 우리의 능력은 우리 개인 생활에서도 필수적인 기술입니다. 얼마나 빈약 한 의사 소통으로 결혼 생활이 무너 졌습니까? 파트너의 비언어적 단서를 읽는 방법을 이해하면 관계 만족에 큰 영향을 줄 수 있습니다.
그 사회적 기술을 예리하게
좋은 소식은, 캠프에 간 연구에 참여한 학생들은 전자 제품에서 불과 5 일 후에 개선 된 사회적 기술을 경험했습니다. 하루, 일주일, 주말 또는 두 달 동안 소셜 미디어, 이메일 및 뉴스 피드에서 우리를 지우는 것이 우리의 사회적 기술을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
아니면 우리가 더 많은 얼굴을 마주 친 사회화를 우리 일정에 추가하기 위해 의식적인 선택을했다면 어떨까요? 어쩌면 소셜 미디어보다는 친구들과 사교적 인 관계를 맺거나 LinkedIn을 통한 네트워킹보다는 동료와 이야기하는 데 더 많은 시간을 할애하는 것이 올바른 방향으로 나아갈 수 있습니다.
우리 모두는 사회적 기술과 감정을 인식 할 때 "우둔"하다고 생각하는 사람들을 만나게됩니다. 그러나 우리는 사회 기술 부서에서 우리 자신의 단점을 인식하는 것이 항상 좋은 것은 아닙니다. 이모티콘을 대면 접촉으로 교환하면 우리 모두가 감성 지능을 향상시킬 수 있습니다.
Amy Morin은 pscythoerapist이며 20 가지 이상의 언어로 번역되는 베스트셀러의 책인 Mentally Strong People이하지 않는 13 가지 저작의 저자입니다. 바이러스 성 기사 뒤집어 진 그녀의 개인 이야기에 대해 더 자세히 알고 싶으면 아래의 예고편을보십시오.
