친애하는 Dr. G.
나는 당신이 누군가에게주는 조언을 보았습니다. 나는 이제 더 이상 무엇을해야할지 모르기 때문에 당신을 쓰려고 결심했습니다. 나는 대학에서 정말 안좋아하고 항상 나가는 것에 대해 생각하고있어. 나는 일하고 여행하는 격차가있는 한 해를 보냈고, 나는 최근에 전공을 바꿔서 많은 시간을 낭비하게 만들었습니다. 그래서 나는 이미 21 살이지만 2 년 반의 학교가 남아 있습니다. 비록 내가 많이 공부하더라도, 나는 잘하지 못하고 있으며 나는 정말로 어리 석다 고 나는이 학위를 전혀 얻을 수 없을지도 모른다고 생각하기 시작합니다. 나는 너무 오래되어 다른 것을 공부하기 시작할 수 없으며 기본적으로 직업 자격이 없기 때문에 내가 할 수있는 일은 아무것도 없습니다. 훌륭한 성적과 좋은 학위 또는 많은 경험이 없으면 훌륭한 직업을 얻을 수있는 방법이 없기 때문에 저는 정말로 걱정됩니다. 그리고 내가 원하는 모든 것은 행복하고 내가 좋아하는 구원 직업을 얻는 것입니다. 나는 나가 나가 다른 것을하기 결정한 경우에 나의 아빠가 저를 지원할 것이라는 점을 알고있다, 그러나 나는 나 자신에서 아주 낙담 할 것입니다. 우리 아빠는 이민자이고, 심지어 고등학교에 다녀 본 적이없고, 평생을 열심히 일했고, 나를 위해 모든 것을했습니다. 그는 똑똑하고 성공적인 딸을 가질 가치가 있습니다. 나는 일반적으로 정말 불안한 사람이고 모든 것을 두려워합니다. 의사 결정, 사람들과의 대화, 전화 통화, 때로는 슈퍼마켓에 가기. 이런 식으로 느끼는 것은 나를 위해 모든 것을 망치고 점점 더 심해지고 있습니다. 나는 그렇게 걱정하지 않는다면 학교에서 더 잘하고 친구들을 사귀고 자신을 위해 좋은 삶을 살 수 있다고 확신합니다. 아무도 내가 이런 식으로 느낀다는 사실을 알지 못합니다. 친구가 많지 않기 때문에 아무에게도 이야기 할 수 없습니다. 비록 내가 아빠와 잘 어울리지 만, 우리는 실제로 그렇게 가까이 있지 않으며 이런 것들에 대해 이야기하지 않습니다. 부모님은 제가 어렸을 때 이혼 했으므로 자라면서 저는 그를 많이 보지 못했고 멀리 살기 때문에 아직도하지 않습니다. 나는 엄마와 함께 자랐지 만 수년 만에 이야기를 나누지 않았다. 왜냐하면 그녀는 술을 마시고 많은 문제가 있으며 모든 것을 비난하고 더 이상 참을 수 없었다. 그래서 내가 말할 수있는 사람은 아무도 없어. 나는 치료사 또는 어떤 사람과 이야기 할 생각을했지만, 전화를해서 약속을 지어야한다는 생각은 두렵다. 비록 내가 누군가에게 말을 걸었다 고해도 나는 무엇을 말해야할지조차 알지 못한다. 내가 이해하지 못한다면 어떻게 다른 사람들이 나를 어떻게 이해할 수 있단 말인가?
무서워하는 딸
친애하는 딸,
당신은 매우 흥미로운 몇 가지 질문을하고 당신이 저에게 쓴 것을 기쁘게 생각합니다. 너는 쉬운 시간을 보내지 못한 사랑스러운 젊은 여인 같아. 나는 학교에서의 당신의 노력에 감탄하고 또한 당신의 아버지를 행복하게 만듭니다. 그러나 아버지를 행복하게 만드는 데 주로 집중할 수는 없다는 것을 알아야합니다. 당신은 먼저 자신의 정신 건강에 초점을 맞춤으로써 이것을 성취 할 것입니다.
연구에 많은 노력을 기울이고 투자에 대한 긍정적 인 수익을 거의 얻지 못한다고 설명합니다. 이것은 극도로 좌절해야합니다. 불안감이 학교 성적에 영향을 미치고 있다는 우려로 당신이 맞을 가능성이 큽니다. 당신은 불안을 관리하는 데 도움이 될 치료사를 만나기 위해 잘 할 것입니다. 당신이 자신을 이해하지 못한다면 치료사가 당신을 어떻게 이해할 수 있는지 질문 할 때 흥미로운 질문을 던집니다. 내가 여기서 분명히하자. 자신을 이해하는 데 도움을주는 것은 훌륭한 치료사의 임무입니다.
일단 당신의 불안 수준이 감소하면 당신은 학교에서나 친구를 사귈 때 더 성공적 일 것입니다. 우리를 포함하여 우리 모두는 우리를 위해있는 사회적 지원 그룹의 친구 없이는 최적의 수준에서 활동할 수 없습니다. 당신이 행복 할 때 가장 좋은 추측은 당신의 아버지가 자랑스럽고 행복 할 것이라는 것입니다. 대부분의 부모는 모든 연령층의 아이들이 불안과 우울에서 자유 롭다는 것을 알고 만족감을 느낍니다. 그 시점에서 경력 및 직업 아이디어를 다시 방문하고 명확한 마음으로 결정을 내릴 수 있습니다. 자신의 행복에 초점을 맞추면 아빠의 행복이 뒤따라야합니다.
행운을 빕니다.
Dr. G.
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