천문학적으로, 여름의 최고점으로 알려진 최근의 사건은 그것이 궤도에 진주 (태양)쪽으로 행성의 준 축의 기울기를 표시하여 우리에게 일년 중 가장 많은 햇살을 가져다줍니다. 이 사건에 대한 해석은 문화에 따라 다르지만 종종 휴일과 축제로 축하됩니다.
학계 출신의 젊은이들을 위해, 여름 최고점은 다른 종류의 축하를 보증 할 수 있습니다 : 학교의 엄격함과 스트레스로부터의 이탈. 실제로, 지점은 라틴어 인 sol (sun)과 sistere (still)로부터 파생됩니다.
지난 8 월에 열렸던 미국 심리학 협회 (APA)의 최근 연례 스트레스 조사에 따르면 청소년들은 성인과 동등한 수준의 스트레스를 경험하는 것으로 나타났습니다. 이것은 특히 스트레스 수준이 건강하다고 생각하는 것보다 훨씬 높다는보고가있는 학년도에 나타납니다 (5.9 % 대 10 점 척도 3.9 %).
놀랍지도 않습니다.
압도 당하고 (31 %), 우울하거나 슬프고 (30 %) 피로를 느끼거나 피곤한 느낌 (36 %)이 더 심합니다. 스트레스의 결과로 수면 부족, 운동 부족 및 식사를 건너 뛰는 십대 보고서에서 추가적인 염려가 있습니다.
다른 연구는 미성년자 음주, 다른 약물 사용 및 조기 친밀한 성행위에 대한 십대 스트레스를 연결합니다. 아이러니 컬하게도, 이러한자가 치료 작용은 궁극적으로 더 높은 스트레스 수준에 기여할 수 있습니다.
그것은 악순환입니다.
이 집단 중 스트레스를 가중시키는 요인은 무엇입니까? 팔로 알토 메디칼 재단 (Palo Alto Medical Foundation)이 실시한 설문 조사에 따르면, 청소년에 대한 성적, 대학 시절에 대한 걱정 등 55 %의 청소년기 스트레스 요인이 학교에서 55 %로 나타났습니다. 부모와 가족 (15 %). 관계, 과외 활동 및 성을 포함한 사회 생활 (9 %); 와 시간 (8 %).
Beth Teitell의 2014 년 3 월 5 일 보스턴 글로브 (Boston Globe)의 이야기 인 "Summer Fun은 College Resume Building에 뒷자리를 가져 간다."에서는 부모가 자녀가 점점 더 성공할 수 있도록 돕고 자하는 길이를 자세히 설명합니다. 경쟁 대학 입학 경품 행사도 있고, 일부는 4,000 달러가 넘는 "부트 캠프"를 보내서 SAT를 받거나 코드를 작성하는 법을 배우기도합니다.
애리조나 주립 대학의 심리학과 교수 인 수니아 루터 (Suniya Luthar)는 "고등학생 앞에서 운동 선수를 모집해서는 안되는 이유는 학교가 중단 된 이유"에서 우울증, 불안의 표현을 인용하여 풍요로운 지역 사회의 어린이들이 직면 한 압력에 대한 그녀의 획기적인 연구 , 연체 및 약물 남용.
APA 보고서에 담긴 내용은 젊은 사람들이 다른 많은 삶의 영역과 마찬가지로 특히 부모의 경험과 스트레스 관리의 영향을 받는다는 제안입니다.
특히 예방 전문가의 관심사는 어른과 가장 중요한 – 스트레스 해소를위한 젊은 사람들의 음주입니다. 미시건 대학 (University of Michigan) (2013)의 최근 Monitoring the Future (MTF) 데이터가 젊은 사람들이 음주를 줄이는 데 중요한 역할을하는 반면, 소비는 눈에 띄는 유력한 문제로 남아 있습니다.
알콜 중독 및 약물 의존에 관한 전국 협의회 (NCADD)에보고 된 데이터에 따르면 음주는 청소년의 사회적 스트레스와 성적 저하로 이어질 수 있으며 술을 마시지 않는 젊은 사람들은 비 음주자보다 사회적 소외감을 느낄 가능성이 높습니다. 또한 텍사스 대학의 연구자들은 그러한 격리와 학업 성과 사이의 직접적인 연관성을 발견했습니다.
확실히, 알콜을 가진 각자 약물은 유일한 문제가 아니다. MTF 연구는 또한 8 학년, 10 학년 및 12 학년 중 마리화나 사용이 급격히 증가했다고 지적했습니다. 예를 들어, 12 학년 학생들의 마리화나 사용은 1993 년 2.4 %에서 2013 년 6.5 %로 증가했습니다. 10 학년 학생 중 4 %가 매일 마리화나를 사용한다고 답했으며, 지난 달에는 18 %, 전년도에는 30 %를 사용했습니다. 작년에 마리화나 사용을 인정한 8 학년 학생 중 12 %가 마리화나를 사용했다.
이러한 모든 스트레스와 위험 행동은 스트레스에 대응하여 안전하고 적절한 대처 메커니즘을 가르치고 모델링 할뿐 아니라 운동, 수면, 건강한 식습관 및 심호흡과 같은 근력 향상에 대한 우려와 근본적인 이유를 제시합니다. 보스턴 글로브 (Boston Globe)의 기사에 대해 인터뷰 한 교육 컨설팅 회사의 돈 맥밀란 (Don McMillan) 사장이 추천 한대로 특히 여름철에는 젊은이들에게 "탈 에스 컬 레이션"을 할 시간을줍니다. 또한 그 페이지에는 하버드 대학의 입학 허가 학장이 있었는데, 그들은 가족에게 "여름을 되찾기"를 촉구했다.
일요일과 고요함은 결코 더 좋게 들리지 않았습니다.
청소년 연구 및 교육 센터 (CARE) 소장 인 스티븐 그레이 월러스 (Stephen Gray Wallace)는 학교 심리학자 및 청소년 / 가족 카운슬러로서 폭 넓은 경험을 갖고 있습니다. 그는 또한 Cape Cod Sea Camps의 상담 및 카운셀러 교육 디렉터이자 kidsinthehouse.com의 육아 전문가 인 SADD 수석 고문이기도합니다. Stephen의 작업에 대한 자세한 내용은 StephenGrayWallace.com을 방문하십시오.
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