내 게스트 블로거는 Life Paths Research Program의 Zach Blount입니다.
당신이 나를 좋아하는 경우, 힘든 시간을 보내고있는 사람들을 어떻게 도울 수 있는지 궁금해하는 경우가 많습니다. 그러나 도움이 되고자하는 열망은 "도움을주고 싶지만 어떻게할지는 모르겠다"라는 의심과 생각으로 인해 종종 상쇄됩니다. 주변 사람들의 삶에 긍정적 인 영향을 미칠 수있는 쉬운 방법이 있습니다 . 자연스러운 도우미가된다는 것은 어떤 경험도 거의하지 않고 오직 세심한 귀와 친절한 마음을 얻습니다.
라이프 경로 조사 프로그램 (Life Paths Research Program)은 약 200 명의 사람들에게 삶의 높은 점수와 낮은 점수를 나누도록 요청했습니다. 우리는 그들이 이야기 한 이야기에서 몇 가지 패턴을 발견했습니다. 많은 사람들이 도전적인시기에 다른 사람들에게 도움을 청했습니다. 참가자들은 자신이 알고있는 사람의 사망 (12.2 %), 개인 건강 문제 (10.5 %), 재정 문제 (9.3 %), 직장 관련 및 / 또는 학업 적 도전 (8.1 %), 가족 역경 , 부모의 이혼 (8.1 %), 개인 약물 남용 (7.6 %) 등의 문제가 있습니다.
우리는 71.5 %의 사람들이 이러한 역경과 다른 역경에 직면했을 때 다른 사람으로부터 도움을 받았다고 밝혔습니다 . 전문 의료 관련 라이센스가없는 경우 이러한 문제를 지원할 수 없다고 생각할 수 있습니다. 확실히 복잡하고 무거운 이슈의 대부분은 전문가와 지역 사회 지도자들에 의해 다루어지고있었습니다.
아니.
사람들은 다음과 같은 경우 가장 자주 도움을 받았습니다.
가족 (41.1 %)
친구와 동료 (19.2 %)
8.7 %의 사람들 만 치료사 나 다른 전문가의 도움을 받았으며 멘토, 목사 또는 코치는 5.2 %, 교직원은 4.1 %의 도움을 받았다고 주장했습니다.
가장 중요하게, 52.3 %의 사람들이 친절한 대화,지도, 충성심과 헌신의 시위로 도움을 받았다고 답했습니다. 따라서 사람들이 친구 나 가족과 개인적인 경험을 공유 할 때 종종 어려운 상황에 대처할 수있는 능력이 뛰어납니다. 의사 및 치료사와 같은 전문 도우미는 매우 유용 할 수 있지만 청중이 전문 학위 또는 직책을 보유하지 않은 경우에도 긍정적 인 결과를보고합니다. 예를 들어, 한 사람이 인생에서 가장 낮은 지점을 설명하도록 요청 받았을 때, 그녀는 다음과 같이 대답했습니다.
"가장 슬픈 것만 큼 … 내 딸이 돌아가 셨을 때였습니다. … 그녀가 죽었을 때 슬픔이 너무 심해서 … 나는 그 순간에 내가 쉽게 사라질 수 있다고 생각했기 때문에 숨을 쉬어야한다고 생각하고 있었다. …하지만 내가 어떻게 대처했는지는 내 인생에서 다른 많은 훌륭한 사람들이 있었기 때문이다. … 그것은 당신의 날개 아래에있는 바람과 같아요. 나는 … 그 순간 나를 위해 숨 쉬고있는듯한 느낌이 들었습니다. 그리고 그들은 나를 계속 가게했습니다. … 가끔은 내 마음이 뛰는 줄 알았어. 왜냐하면 나는이 사람들을 모두 데려 왔고, 그래서 내가 어떻게 대처 했는가는 정말로 의지하고 기억하고있다. … 내가 가진 모든 사람들과 사랑과 지원에 얼마나 감사하고 감사하고 있는지. 우리 가족뿐 아니라 심지어 알지도 못하는 친구와 사람들에게서 온 것입니다. "
함비 (Hamby) 박사는 "심리학 분야에서 종종 역경을 다루는 방법은 항상 우리 자신이 그런 상황을 어떻게 처리 할 수있는지를 말하는 것이 아닙니다"라고 말했습니다. 즉, 전문적인주의가 필요한 경우도 있지만 친구와의 의미있는 대화가 필요할 수도 있습니다 또는 가족 구성원이 누군가가 치유 과정을 시작하는 데 정확히 필요한 것일 수 있습니다. 그래서, 누군가 자신의 개인적 도전에 대한 도움을 받으면, 경험이 없거나 도움을 줄 수없는 것처럼 자신을 쓰지 마십시오. 대신 영향력 있고 자연스러운 도우미가되고 단순히 이야기를 들어야합니다. 그것은 그들이 직면하는 역경을 극복하는 데 궁극적으로 도움이 될 수있는 충성도와지지를 보여주는 의미있는 길입니다.
Life Paths Research Program에 대한 자세한 내용은 http://lifepathsresearch.org (외부 링크)를 참조하십시오. 이 연구는 Sherry Hamby, Victoria Banyard 및 John Grych에 의해 수행되었으며 여기에 설명 된 인터뷰는 Life Paths 인턴 인 Elise Anderson, Zach Blount, Emily Christner 및 Jemi Senoga가 코딩했습니다.
이 프로젝트는 존 템플턴 재단 (John Templeton Foundation)의 지원을 받아 가능했습니다. 이 백서에 제시된 의견은 저자의 의견이며 존 템플턴 재단의 견해를 반드시 반영하지는 않습니다.