학부모와 대학에 다니는 한 명의 부모와 곧 참여할 학부모로서, Today Show 기고가 Amy McCready가 대학에서 가장 나이 많은 자녀를 내려주고 "우아하게 끝내"라고 말했을 때의 의미를 이해할 수 있습니다. ""며칠이 있습니다. "소중한 시간을 되찾기 위해 무엇이라도 할 것"이라고 그녀는 말한다. 여러 가지면에서 오래 전에 두 어린 소녀를 낳았을 때가 아니었지만, 또 다른 해에 "어린"소녀 둘 모두 집을 비우고 혼자 생활 할 것입니다. 수백 마일이나 떨어져있어.
시간은 정말로 흐릅니다. 그러나 오늘의 급변하는 세상에서 (우리 자신과 자녀들에 대한) 과녁이 일정한 곳에서는 부모로서 우리는 자라서 자신의 삶을 이끌 기 전에 자녀와 함께하는 시간을 잊을 때가 있습니다 우리가 그들을 위해 준비하기 위해 열심히 노력한 사람들의 삶은 제한적입니다. 그것은 인생의 광란 속에서 잡히고 주위의 모든 경주에 의해, 운전, 대기, 운반, 더 많은 것을 강조하고, 21 세기의 아이들을 양육하면서 부품과 소포가 나오는 것을 걱정하는 것은 쉽습니다. 우리가 할 일이있는 대신, 우리는 종종 우리가해야 할 일이라고 생각합니다. McCready에 따르면, 당신의 사고가이 방향으로 움직이기 시작하면, "건강한 복용량의 원근법이 모든 차이를 만들 수 있습니다."
그녀의 투데이 양육 팀 (The Parenting Team) 지인 , 더 즐거운 육아를위한 3 글자의 편지 에서 McCready는 그녀의 아들 결혼식을 준비하고있는 목사의 이야기를 들려줍니다. 목사는 아들과 함께 보낸 지난 20 년을 회상하면서 청중들에게 "나는 자녀와 함께 시간을 보내는 것과 관련하여 생각할 때"생각해야한다고 생각했다. McCready에 따르면,이 작은 사고 방식의 변화는 그녀가 자녀와 함께 보낸 모든 시간을 더 감사하게 도울뿐만 아니라 자녀와 함께했던 순간을 포용해야한다는 것을 상기시킴으로써 느끼는 스트레스의 양을 줄였습니다 비록 그 순간이 종종 그들을 수업에 몰아 넣거나, 줄을 서서 기다리거나, 학교 일을 돕는 것을 포함한다. 그녀는 "아이들을 학교와 스포츠 실습에 연결 해야하는 대신 TV, 인터넷, 친구 또는 기타 산만 함의 경쟁없이 그들과 방해받지 않고 시간을 보냅니다. 나는 우리의 시간을 따라 잡고, 음악을 틀어주고, 어리석게 말하고, 말하고, 관계를 맺고, 존재감을 즐기는 것입니다. 우리뿐입니다. 생각해 보라. 나는 학교에서 자원 봉사 해야하는 대신, 세상을 변화시키고, 변화를 돕고, 아이들이 속한 일종의 학습 환경을 형성 할 수있게된다. "
이런 종류의 간단한 리 프레이밍을 사용하면 스트레스가 줄어들뿐만 아니라 기분도 좋아질뿐만 아니라 자녀와 함께 보내는 시간을보다 생산적이고 긍정적이며 의미있게 만들 수 있습니다. 실제로 이러한 재구성은 삶의 모든 측면에 도움이 될 수 있습니다. 우리 모두는 우리가하지 않는 것을 선호합니다. 그렇죠? 예를 들어 어떤 사람들은 일할 필요가 없다고 생각하지만 적어도 일할 수는 있습니다. 많은 사람들이 육체적으로나 정신적으로 일할 수 없으며 일할 수있는 사람들은 일자리를 찾을 수 없습니다. 어떤 사람들은 식료품 가게에 가지 않고 단지 식량이없고 식량을 살 수없는 우리 세계의 모든 사람들을 생각합니다. 그들이 어렸을 때 우리 아이들에게 말했듯이 계속해서 말하면서 우리보다 더 많은 것을 가진 사람들과 우리보다 적은 사람들이 있습니다. 당신이 가지고있는 것에 감사하고 당신이 가지고있는 것을 감사하십시오.
따라서 자녀의 학교로가는 두 번째 또는 세 번째 여행에서 중요한 허가증을 잊어 버리거나 PTA 회의에 참석하여 댄스 장식에 대해 토론하는 중이거나 4 시간 이내에 댄스 대회에 비를 내리고 심호흡을하며 그날 할 수 있었던 놀라운 일들과 그 다음날 할 수있는 모든 위대한 일들, 그리고 미소를 생각하십시오. 너무 먼 미래에 서명 할 허락 서를 가지고있을 때, 장식 할 체육관 또는 볼 댄스 대회를 원할 때. 시간이 흐른다. 그것이 지속되는 동안 잊지 못하게하십시오.
