사람들은 스트레스가 동기 부여 요인이라고 종종 말합니다. 우리가 이것을 말할 때 우리가 언급하는 것은 자극과 참여로 묘사되는 것이 더 낫습니다. 목표 설정의 예를 들어보십시오. 우리는 목표를 설정합니다. 왜냐하면 우리가 목표로하고 감동을 느끼게 해줄 것을 제공하기 때문입니다. 자극과 참여가 좋습니다.
그러나 그것은 스트레스가 아닙니다. 스트레스는 우리의 자극과 참여의 위에 부과되는 감정의 부정적인 회오리 바람입니다. 의사 결정이 어려워지고 창의력이 떨어지고 정신력이 고갈되며 신체적으로 소진됩니다. 즉, 스트레스 <em> de </ em>는 우리를 여러 가지 해로운 방법으로 동기 부여합니다.
스트레스가 없으면, 우리는 일을 끝내고 더 재미있는 일을 할 수있는 더 많은 힘을 가지고 있습니다. 우리는 자극과 참여가 필요합니다. 우리 모두는 우리의 목표를 성취하기 위해 우리 스스로를 즐기고 있습니다. 그러나 우리는 거기에 가기 위해 스트레스가 필요 없습니다.
당신이 성공하고 스트레스를 받고 있다면, 스트레스가 있었음에도 불구하고 성공한 것입니다.
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앤드류 번스타인 (Andrew Bernstein)은 개인과 조직이 스트레스와 탄력성을 이해하는 방식을 변화시키는 과정 인 ActivInsight의 설립자입니다. 그의 신간 Stress 신화는 스트레스가 실제로 어디에서 왔는지, 관계, 체중 감소, 돈, 성공, 비탄, 이혼 등과 같은 문제를 어떻게 신속하게 변형시킬 수 있는지를 보여줍니다. Andrew가 여기, Facebook 그룹 또는 Twitter @ mythofstress를 통해 의견을 물을 수 있습니다.
