이혼을 통해가는 것은 모든 사람에게 매우 충격적 일 수 있습니다.
이혼을 겪은 사람들은 스트레스 증가, 삶의 만족도 감소, 우울증, 의료 방문 증가, 결혼 생활을하는 사람들에 비해 사망률 위험의 전반적인 증가 등 다양한 심리적 문제에 직면합니다. 삶의 정상적인 스트레스에 대항하는 완충 역할을 할 수있는 행복한 결혼의 혜택을 잃는 것 외에도 이혼 과정 자체가 있습니다. 사람들이 살고있는 곳과 구체적인 상황에 따라, 이혼은 상호 비난을 포함하여 결혼이 실패한 이유에 대한 가장 냉소적 인 내용에 대한 증언을 강요당하는 길고 도출 된 법적 절차가 될 수 있습니다. 자녀 양육권에 관련된 외상을 추가하면 전체 이혼 과정은 많은 사람들에게 악몽이 될 수 있습니다.
이혼의 정서적 영향을 둘러싼 또 다른 문제는 공동체 지향 또는 다른 사람들을 돌보기위한 심리적 필요를 포함합니다. 기혼자 (특히 여성)는 결혼 상태 나 결혼 상대자 또는 자녀에 대한 책임감을 느끼는 배우자 또는 부모로서의 자신의 신원 확인으로 인해 종종 정체성에 대한 인식을 많이 얻습니다. 이것은 특히 결혼과 가족에 중점을 둔 전통 문화에서 더욱 그러합니다. 결과적으로 이혼을 통해 사람들은 자신의 감각을 바꾸어서 이혼 과정을 특히 스트레스가되게 만들 수 있습니다.
그러나 이혼은 항상 관련된 사람들에게 부정적인 영향을 줄 것입니까? 이혼 후 모두가 악화되는 것은 아닙니다. 결혼 생활이 어떠 했든간에 부부가 이혼하기 전에 얼마나 잘 대처할 수 있는지, 그리고 부부가 결혼하기 전에 어떻게 될지에 따라 가난한 결과에 대한 위험이 달라질 수 있습니다. 이혼의 여파를 조사한 대부분의 연구가 가난한 결과로 이어질 수있는 심리적 요인에 초점을 맞추고있는 반면, 왜 많은 사람들이 이혼을하는 것이 더 나은지를 조사하는 연구는 그렇게 일반적이지 않습니다.
Journal of Family Psychology에 게재 된 새로운 연구 조사는 미국 전역의 중년 성인을 대상으로 한 전국적인 연구의 일환으로 이혼의 심리적 영향을 조사합니다. 미국 프로젝트의 중년기 (MIDUS)는 성격 특성, 정서적 문제, 병력 및 삶의 만족도를 비롯한 다양한 라이프 스타일 요소에 대해 10 년 이상 떨어진 두 개의 "파도"에서 인터뷰 한 7,000 명 이상의 미국 남성과 여성에 대한 종단 연구입니다. 아리조나 대학의 카일 부르사 (Kyle Bourassa)와 그의 공동 저자가 진행 한 이혼 연구에서 1,639 명의 미디엄 참가자들은 결혼 상태와 결혼 만족도, 그리고 이혼 한 사람들이 얼마나 잘 대처할 수 있었는지 구체적으로 질문했습니다.
연구 결과 10 년 동안 결혼 생활을했던 참가자들과 비교했을 때, 이혼 한 성인들은 전반적인 삶의 만족도가 전반적으로 낮았다 고 답했습니다. 이 관계는 여성에게 가장 강한 반면 이혼과 결혼 한 남성 간의 삶의 만족도 차이는 훨씬 작았습니다. 예상대로, 이혼 한 후의 삶의 만족도는 결혼 자체의 지각 된 품질과 직접적으로 관련이 있습니다. 특히 가난한 결혼 생활을 한 여성들은 이혼 후 삶의 만족도면에서 훨씬 나아졌으며 이혼 한 여성들은 이혼 후 삶의 만족도가 낮았다.
전반적으로이 연구 결과는 결혼 한 남성과 여성이 분리되거나 이혼 한 여성보다 행복하다는 경향이 있음을 보여주는 이전 연구를 반영합니다. 남성보다 여성에 대한 증거가 더 많았습니다. 가난한 결혼 생활을하는 사람들은 종종 이혼 후 훨씬 나아졌습니다. 이러한 결혼 생활은 종종 언어 적, 심지어는 신체적 학대를 포함하기 때문에, 영향을받는 사람들이 실제로 이후에 자신의 삶을 살아갈 수 있기 때문에 이혼은 종종 구제로 제공됩니다.
그러나 결혼과 이혼을 보는 관점에서 문화적 차이가 있습니다. 많은 문화권에서 이혼은 결혼 생활의 질이 아무리 나빠도 부끄러운 것으로 간주됩니다. 강력하게 전통적인 결혼 전경을 가진 남성과 여성은 정서적으로 황폐해질 수 있으며 본질적으로 끝난 것으로 자신의 삶을 볼 수 있습니다. 이것은 특히 대부분의 문화에서 종종 이혼의 주요 부담을지는 여성들에게 해당됩니다
이 연구 결과는 남성과 여성이 결혼과 이혼을 다르게 경험한다는 것을 보여줍니다. 여성은 종종 남성보다 자신의 관계에 정서적으로 더 많이 투자되기 때문에 문제 결혼과 이혼의 정서적 영향이 커질 수 있습니다. 적어도 미국 통계에 따르면 모든 최초 결혼의 절반이 지난 20 년을 넘지 못한다는 점을 감안하면 특히 중요합니다. 결혼과 이혼이 어떻게 삶의 만족에 영향을 미칠 수 있는지 이해하면 영향을받는 모든 사람의 심리적 요구를 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이혼을 고려하고있는 커플의 경우 결혼 관계를 끝내기로 결심하기 전에 실제 결혼의 질을 포함하여 전반적인 맥락을 살펴 보는 것이 중요합니다. 구두 및 정서적 학대를 피하기 위해 이혼하는 사람들은 단기적인 스트레스가 여전히 직면 할지라도 장기적으로는 삶의 질이 향상 될 수 있음을 실제로 발견 할 수 있습니다. 이혼을하는 남성과 여성을 다루는 건강 관리 전문가는 스트레스 나 우울증으로 인해 발생할 수있는 건강상의 문제 (특히 남성의 경우)를인지하고 필요할 경우 상담에 환자를 안내해야합니다.
카일 부르사 (Kyle Bourassa)와 그의 동료들은 자신의 연구를 결론 지으면서 이혼이 종종 스트레스가 많지만 나중에 삶의 만족도에 미치는 영향은 종종 결혼 생활의 종류에 달려 있다고 지적합니다. 많은 여성들에게 나쁜 결혼 생활을 끝내는 것이 단기간의 스트레스가 결코 즐겁지는 않지만 나중에 더 나은 삶의 열쇠가 될 수 있습니다. 여전히 남성과 여성 모두 이혼의 건강에 미치는 영향은 심리적 인 문제와 삶의 만족도 저하를 최소화하기 위해 가족 구성원과 의료 전문가가주의 깊게 모니터링해야하는 사항입니다.
이혼 후 생존하고 번성하는 것이 가능하지만, 거기에 도달하기위한 투쟁은 아무도 혼자 당면 안되는 것이 있습니다. 친구 나 가족의 도움 외에도 이혼을하는 사람들은 단기 스트레스와 이후에 어떻게 나아갈 지 배우는면에서 이혼의 감정적 인 결과를 다루기 위해 상담이 필요할 수 있습니다. 이혼이 전 세계적으로 점점 더 흔해지면서, 관련된 감정적 고통은 여전히 매우 현실입니다. 그 고통에 대처하고 이후에 계속 진행하는 것을 배우는 것이 성공적인 삶의 열쇠가 될 수 있습니다.