두 명의 성인이 사랑에 빠지고, 결혼하고, 자녀가 있다고 상상해보십시오. 이제는 같은 부부가 나선형으로 이혼 한 것을 상상해보십시오.
결혼 한 로맨틱 파트너에서 전 애인 (그러나 여전히) 공동 부모로가는이 비참한 변화는 너무나 자주 발생합니다.
전선에 종사 한 심리학자로서, 높은 분쟁 및 법원 관련 가족의 상위 1 %를 임상 적으로 지원하면서 상황이 얼마나 복잡하고 감정적으로 고통 스러울지를 보았습니다.
이 과정의 부정적인 영향으로 이혼 어린이에게 착수합시다.
한 아이가 한 지붕 아래에서 다른 가정으로 이동할 때, 평행 루틴은 (아이가 항시하는 불안정한 관계에 대해 아무 말도하지 않고) 본질적으로 매우 스트레스가 많습니다. 단기적으로는 일반적인 심리적 고통의 정당한 위험이 있습니다 (예 : 우울, 학교에서의 연기, 가난한 수면 등). 그러나, 상황이 건강한 방법으로 부모에 의해 관리된다면, 어린이는 탄력적 인 반응을 보일 것입니다 (영원한 피해가 없음).
명확히하기 위해, 임상 연구 및 문헌에 단순한 이혼 행위가 불가피하게 아동에게 해를 끼친다는 것을 암시하는 것은 아무것도 없다. 그러나 매우 해로운 것은 공동 부모 갈등입니다.
이 단일 요소는 아동의 이혼 후 조정 및 일반적인 심리적 웰빙 (개인 고민과 소송의 각 부모에 대한 위험 증가에 대해 말할 것도 없습니다)에 극적으로 영향을 미칩니다.
즉 이론적으로 부모가 부모의 보육 결정, 가정 규칙 및 일과 조정, 분열 된 분쟁에 단순히 협력한다면 자녀는 이혼 후 기후에서 문제가되지 않을 것입니다.
그럼에도 불구하고 자주 일어나는 일은 각 공동 학부모가 무의식적으로, 때로는 의도적으로이 결과에서 벗어나는 일련의 선택에 참여한다는 것입니다.
심리적 열차 사고는 양 부모가 열린 갈등, 가난한 의사 소통 및 심한 고통의 악순환에 빠지면 발생합니다. 이 에스컬레이션은인지 기능 (학업 / 직장 생활), 정서적 (기능적) (모든 기능 영역)에 걸쳐 장기적인 손상과 쇠퇴를 유발할 수있는 취약한 취약 정신을 포함하여 가족 단위로 씻기는 감정의 파도를 일으 킵니다. 분위기 및 자기 관리) 및 사회적 (관계).
다시 말해서, 각 부모의 다른 부모에 대한 치료와 이혼 후 상황에 대한 공동 관리는 아동의 건강, 행복 및 성공에 대한 전반적인 삶의 궤적에서 게임 체인저입니다.
높은 지분을 감안할 때 왜 그런 탈선이 그렇게 유치한가요?
결과적으로, 그러한 공동 부모의 행동에 이해할만한 (정당화할만한 것은 아니지만) 이해할 수있는 도전과 신중함이 있습니다. 사실, 나는 갈등과 법정에 관련된 높은 부모님을 모든면에서 스트레스로 호의적으로 포위하는 것으로 보았습니다. .
대부분의 낭만적 인 해체에서 추악한 끝이 마침내 펼쳐질 때, 관계형 고통은 완전히 움직이는 자유에 의해 완충 될 수 있습니다. 그러나 아이를 기반으로 한 낭만적 인 관계의 이혼은 평균적 분할보다 더 고통스럽고 오래 지속될뿐만 아니라 완전히 해산되지도 않습니다.
부모님은 심리적, 도덕적 및 법적 규칙 (제한 명령, 학대 신고 등으로 인해 드문 예외는 제외)에 따라 서로 묶여 있습니다.
동 부모로서 당신은 심하게 짜증을주고 실망 시키며 격분시키고 좌절시키고 두려워하는이 사람과 계속적으로 그리고 지속적으로 상호 작용해야합니다.
더구나, 당신의 부모님은 여전히 사진에 있지만, 악몽 같은 힘과 통제까지 최전방에 있습니다. 보육은 사업이고, 부모는 사업 파트너입니다. 자녀의 교육 및 과외 활동의 스케줄링 / 통근부터 학교, 여름 캠프 및 기타 주요 비용에 대한 지속적인 결정에 이르기까지 일상적인 보육 문제는 일주일에 한 번씩 매일 의사 소통 및 조정을 요구합니다. 또한 동거인 / 사업 파트너는 충동 적으로 고민 당할 때마다 자녀에게 부정적인 영향을 줄 수있는 역량을 갖추고 있습니다.
부모님께서는 부모님과의 격렬한 전화 교환에서 벗어나 자녀의 좌절감을 자녀에게 털어 넣을 수 있으며, 더 나쁜 것은 자녀를 비판적으로 받아들이게 만들 수도 있습니다.
그리고이 시나리오가 전개되지 않더라도, 당신은 여전히 그럴 수 있다는 걱정으로 깨질 수 있습니다.
지옥, 드물 긴하지만, 당신은이 두려운 나머지 반응에 종사 할 수도 있습니다.
이 공동 부모 역학의 불안감을 불러 일으키고 좌절감을 불러 일으키는 역동적 인 힘의 꼭대기에, 부모님의 경기장에서 자연적으로 상충되는 기본적인 욕구를 피할 수없는 레슬링 경기가있을 것입니다.
고전적인 예는 육아 시간입니다. 대부분의 부모들은 양육 모드에서 가능한 시간을 전부는 아니더라도 대부분을 보내기 위해 필사적입니다. 부모 A와 부모 B 모두 최대 시간을 원합니다. 상황이 가능한 한 공정하고 균형있는 (50/50 시분할) 이론 일지라도, 그것은 원하는 시간의 절반입니다. 이 가혹한 현실은 부모가 상대적으로 가난하거나 부적절한 보육원을 제공하는 사람으로 인식하는 경우 받아들이 기가 더 어렵습니다.
자연 비교의 문제도 있습니다. 인간으로서 우리는 항상 자동적으로 자신을 비교하고 그 비교를 판단합니다. 따라서 부모님이 지금 부모님의 상황에 끼치는 모든 스트레스는 당신의 인생에서 행복하게 결혼 한 부모님이 서로를 적극적으로 지원하고 스트레스를 덜어주고 있음을 인식함으로써 더욱 악화됩니다.
이 모든 일이 계속되면 어떻게 분노, 분노, 후회가 회피 될 수 있습니까? 감정적 인 수하물을 어떻게 능숙하게 다룰 수 있습니까?
공동 학부모 문제에 대한 해결책은 다음 블로그에서 논의 될 것이지만 나는 급진적 인 수용이라는 하나의 중심 원리를 여러분에게 남겨 둘 것입니다.
제가 상호 작용하는 대부분의 부모님은 자신의 부모님이 자녀에게 붙어 있다는 것을 받아들이기를 거부하기 때문에 적극적으로 불필요하게 갈등을 지속시킵니다. 부모님께서는 평행 육아를 추구하고 공동 부모님과의 상호 작용을 피하는 데 집중하셨습니다. 종종 이러한 부모들은 그들의 부모, 부모로서의 역할을 공식적으로 제한하거나 소멸시키기 위해 시간, 돈, 에너지를 바칩니다. 매우 드문 상황에서 이것은 보증되고 타당한 옵션입니다. 대부분의 경우, 실패를 향한 추격이며 분쟁을 야기 할 수 있습니다.
수용은 상황에 대한 훨씬 더 나은 접근법입니다. 자녀는 부모님과의 관계에서 사랑하고 이익을 얻습니다. 귀하의 동반 부모는 자녀를 사랑하며 그들의 삶에 개입 할 수있는 충분한 기회가 있습니다. 운이 좋으면 부모님과 함께 부모님이 함께 할 것입니다.
이 사실을 받아 들일수록 빠를수록 좋습니다.
