항 정신병 약물보다 우수한 저 탄수화물 다이어트
최첨단 컨퍼런스
올 여름, 메릴랜드 주 베데스다에서 개최 된 획기적인 국제 영양 학회 (ISNPR) 컨퍼런스에 다행히 참석했습니다. 회의는 정신적 인 건강 장애의 치료에서 영양 접근법이 앞으로 나아갈 수 있다고 믿는 우리에게 진정으로 영감을 불어 넣어주었습니다. 이번 컨퍼런스에서 발표 된 대부분의 발표는 오메가 -3 지방산, 미생물 연구, 미량 영양소 및 지중해 식 식단에 중점을 두었지 만 케톤식이 다이어트의 잠재적 이익을 모색하는 몇 가지 소규모 브레이크 아웃 세션이있었습니다. Ketogenic 다이어트는 거의 100 년 간질을 치료하고 다른 뇌 질환의 다양한 관리에 큰 약속을 보여주는 데 사용되었습니다 특별한 낮은 탄수화물 다이어트입니다.
정신병, 기분, 다이어트
내가 참석 한 프리젠 테이션 중 하나는 매사추세츠 주 벨몬트에있는 하버드 맥린 병원의 정신과 의사 인 크리스 팔머 (Chris Palmer) 박사였다. Palmer 박사는 호기심 많은 의사, 과학자 및 영양 학자들이 모여 든 작은 방에서 ketogenic식이 요법을 시도한 정신 분열 정동 장애 환자의 경험에 대해 설명했습니다. 정신 분열증은 주로 정신병 적 증상으로 특징 지어지는 반면, 분열 정동 장애가있는 사람들은 정신병뿐만 아니라 심한 기분 증상의 중첩되는 기간에도 대처해야합니다. 정신병의 징후에는 편집증, 청각 환각, 시각적 환각, 관입 적 사고 / 이미지 및 / 또는 혼란스러운 생각이 포함됩니다. 기분 에피소드에는 우울증, 행복감, 짜증, 분노, 자살 충동 및 / 또는 기분 변화가 포함될 수 있습니다. 정신 분열증 환자는 15 년 이상 정신과 의사로서 살고 있으며 정신 분열증 환자는 치료하기에 특히 어려운 진단이라고 할 수 있습니다. 가용 한 가장 강력한 항 정신병 제와 정취 안정제조차도 충분한 경감을 가져 오지 못하며, 이러한 약물은 부작용의 위험이 있습니다.
아래에서는 파머 박사가 제시 한 사례들을 요약 해 보았습니다. 닥터 팔머 (Dr. Palmer)의 논평과 함께 각 이야기에 대한 자세한 내용은 정신 분열증 연구지 ( The Schizophrenia Research)에 실렸다 .
사례 번호 1 : 여성이 자연 구호를 찾는다.
첫 번째 이야기는 8 년 전에 정신 분열 정동 장애로 진단 된 31 세 여성의 이야기입니다. 많은 정신과 의사가 심각한 부작용 위험 때문에 최후의 수단으로 간주하는 강력한 항 정신병 약 Clozapine을 포함한 12 가지의 다른 약물에 대한 시험은 만족스럽지 않습니다. 그녀는 또한 23 회 전기 경련 치료 (ECT 또는 "감전 치료"라고 불렸던)를 받았지만 심각한 증상으로 인해 여전히 고생했습니다. 그녀는 약간의 무게를 잃을 희망으로 케톤식이 요법을 시도하기로 결정했습니다. 다이어트를한지 4 주 만에 그녀의 망상이 해결되었고 그녀는 10 파운드를 잃었습니다. 4 개월 만에 그녀는 30 파운드를 잃었고 증상이 30 (최고)에서 210 (최악)까지 떨어지는 PANSS (양성 및 음성 증상 척도)라는 임상 설문지에서 그녀의 점수가 떨어졌습니다 107에서 70까지
사례 번호 2 : 한 남자가 삶에 온다.
두 번째 이야기는 14 년 전 분열 정동 장애로 진단받은 33 세의 한 남자의 이야기입니다. 수년 동안 그는 Clozapine을 포함하여 제한된 성공을 거둔 세븐틴 (Seventen)의 다양한 정신과 치료약을 시도했습니다. 322 파운드의 체중 감량을 위해 케톤 생성 식단에 착수하기로 결정했습니다.
그는 3 주 이내에 청각 환각과 망상, 그리고 기분, 에너지 및 집중력의 "극적"감소를보고했습니다. 1 년 동안 그는 총 104 파운드를 잃어 버렸습니다. 케톤증 환자에서 PANSS 점수가 크게 향상되어 98에서 49로 떨어졌습니다. 일상 생활과 삶의 질 또한 크게 향상되었습니다. 그는 아버지 집에서 나와 데이트를 시작했고 대학 과정을 시작했습니다.
흥미롭게도이 두 사람 모두 ketogenic식이 요법을 벗어날 때마다 증상이 악화되었고식이 요법을 다시 시작했을 때 증상이 다시 호전되어식이 요법이었으며 그밖에 다른 원인은 아니었다 .
음식 대 약물
이러한 결과는 정말 놀랍습니다 : PANSS에 대한 수십 가지 포인트의 향상, 현저한 체중 감소 및 삶의 질 향상. 그 결과를 성취 할 수있는 정신병 치료제는 없습니다. 나는 정신병 치료제가 양극성 장애와 정신병 적 증상을 가진 사람들을 돕고 때로는 극적으로 도움이되는 것을 보았습니다. 그러나 모든 정신병 치료제는 불행히도 체중 감량이 아닌 삶의 질을 악화시킬 수있는 부작용의 실질적인 위험이 있습니다.
모든 항 정신 이상 약물 (Abilify, Zyprexa, Risperdal, Seroquel, Clozapine 등)은 높은 인슐린 수치와 인슐린 저항성에 기여할 수 있습니다. 신진 대사의 호르몬 변화로 인해 신체가 탄수화물을 처리하기가 더 어려워집니다. 시간이 지남에 따라 인슐린 저항성은 체중 증가, 제 2 형 당뇨병, 심장병, 심지어 알츠하이머 병으로 이어질 수 있습니다. 명백한 대조적으로, ketogenic식이 요법에는 많은 긍정적 인 부작용이있다 ; 인슐린 수치를 낮추고 인슐린 감수성을 개선 하여 인슐린 저항성 및 관련 증상의 징후를 뒤집습니다 .
Ketogenic 다이어트 란 무엇입니까?
케톤식이 요법은 초 저탄수화물식이 요법으로 하루에 최대 20 그램의 탄수화물을 섭취하는 것이 일반적으로 다른 식단보다 지방이 훨씬 높습니다. 이식이 요법은 인슐린 수치를 낮추고 안정화시켜 신체가 지방을 더 쉽게 태울 수있게하고 에너지로 포도당 (혈당)을 덜 사용하도록 설계되었습니다. 지방은 케톤으로 분해되어 뇌의 대부분의 세포가 글루코스 대신에 에너지로 사용할 수 있습니다. 케톤은 포도당보다 더 깨끗하고 효율적으로 연소되어 뇌와 신체 전반에 걸쳐 염증과 산화를 줄입니다.
ketogenic식이 요법이 뇌 세포를 치료하고 안정화시키는 이유에 대한 많은 이론이 있습니다. 그 중 일부는 양극성 장애와 케톤 생성식이에 관한이 기사에서 읽을 수 있습니다 . 저는 지난 5 년 동안 케톤식이 요법을 연구하고 개인적으로 케톤식이 요법을 따랐으며 약물 치료에 대한 대체 및 / 또는 추가 옵션으로 환자에게 권장했습니다. ISNPR 회의에서 나는 ketogenic식이 요법을 포함 하여 알츠하이머 병 예방 및 치료에 대한 흥미로운 영양 접근법을 요약 한 포스터를 발표했습니다.
Ketogenic 규정 식과 다른 정신병 학 장애
올 여름 여름, 나는 양분학 장애 , 자폐증 및 정신 분열병을 비롯한 정신 질환자에게 저탄 수화물 및 케톤 생성식이가 어떻게 영향을 미치는지에 대한 연구 및 사례 보고서를 요약 한 ' Psychiatric Disorders for Psychiatric Diets' 이라는 제목의 논문을 작성했습니다. 이 리뷰에는 63 년 동안 정신병 적 증상을 앓아 온 여성이 마침내 저탄 수화물식이 요법으로 안도감을 경험 한 놀라운 이야기 가 포함되어 있습니다.
지금까지 출판 된 몇 가지 사례 만 보유하고 있지만, 그 안에있는 정보는 삶을 변화시키는 정신 질환 및 건강에 해를 끼치는 약물로 고통 받고있는 사람들을위한 약속으로 가득합니다.
희망 약물 넘어
대부분의 사람들은 약물 치료 이외의 선택 항목이 있다는 것을 인식하지 못합니다. 잠재적으로 강력한 식단 전략에 대한 인식을 모든 사람들에게 널리 알리는 것이 중요합니다. 정신병에 대처하는 사람을 알고 있다면,이 영감을주는 이야기를 그들과 공유하십시오.
자신이 기분이나 생각 장애의 증상으로 고생하고 있다면, 나는 케톤 제네릭 다이어트와 다른 영양 학적 접근에 대해 더 많이 배우는 것이 좋습니다. 그렇습니다. 약물 치료는 환자의 치료에서 매우 중요한 역할을 할 수 있습니다. 그러나 나는 뇌 화학 물질을 바꾸는 가장 강력한 방법은 음식을 통한 것이라고 믿습니다. 그 이유는 뇌 화학 물질이 처음부터 존재하기 때문입니다! 당신의 두뇌를 제대로 먹이면 문제의 근본 원인이 될 가능성이 있으므로, 기분이 좋고 최선을 다해 행동해야하는 약물의 양을 줄일 수 있습니다. 어떤 경우 에는 케톤 생성식이가 약물을 완전히 대체 할 수도 있습니다.
영양 정신 의학은 증상, 전반적인 건강 및 미래의 과정을보다 잘 제어 할 수 있습니다.
* 참고 : 저 탄수화물 다이어트는 신체 화학에 중요한 변화를 초래합니다. 약물을 복용하거나 건강에 문제가있는 경우 새로운 방식으로 전환 할 때 약물 투여 량을 면밀히 모니터링해야 할 수 있으므로 먼저 건강 관리 공급자와상의하지 않고이 다이어트를 시작하십시오. 자세한 내용 은 케톤 생성식이 의 안전성에 관한이 짧은 게시물을 참조하십시오.
