최초의 흑인 대통령 인 버락 오바마의 역사적인 취임식을 계기로 오늘 지하철에서 명상하는 법을 쓰는 것이 조금 진부한 것처럼 보입니다. 전 대통령. 오바마는 전세계 수백만의 사람들에게 희망과 자신감을 불어 넣는 데 성공했다. 우리 앞에 어려운 길을 국가로 인정하면서 그는 우리의 도전 과제를 성공적으로 극복 할 수 있다는 확신을 심어줍니다. 실제로, 그는 변화를 가져올 자신의 (그리고 우리의) 능력에서 미국인을 격려하는 그의 능력에 크게 근거하여 선출되었습니다.
그의 연설을 듣는 동안 나는 종종 "그것에 대해 알게 될 것"이라는 냉소적 인 생각을하고 있다고 생각했다. 아마도 과거의 너무 많은 정치 지도자들에 의해 실망했다. 또는 필연적으로 필연적 인 실패, 타협 및 부분적인 성공을 위해 스스로를 방어 적으로 준비하고 있습니까? 그럼에도 불구하고, 저는 희망을 품지 않습니다. 그것은 고전적인 비관론자의 논쟁의 변형입니다. 나는 희망을 얻지 못하면, 일이 잘 풀리지 않을 때 실망하지 않습니다. 왜 그냥 바닥에 놀 때 위험이 떨어지는거야?
mindfulness의 관점에서, 비관주의와 낙관주의는 현재의 순간에 도입 된 마음의 상태이지만, 현재 어떤 일이 일어나고 있는지 정확히 설명하지는 못한다. 그것들은 아직 일어나지 않은 미래에 일어날 일에 대한 우리의 기대 또는 예측을 나타냅니다. 어떤면에서는 둘 다 잘못되었습니다. 우리는 실제로 일어날 일을 알지 못합니다. (월요일에 누군가 캐롤라인 케네디가 Hillary Clinton에 의해 비워진 NY 상원 의원의 자리에서 물러날 것이라고 예측 했습니까?). 그리고 낙관주의 나 비관론을 포용하든 미래가 보유하고있는 것보다 개인의 과거에 대해 더 많이 말합니다.
이러한 고유 한 부정확성에도 불구하고 이러한 태도는 현재 우리 경험에 엄청난 영향을 미칩니다. 내가 비관적이라면, 그때 네 이어의 목소리를 내고 지치고 느낄 것이다. 내가 낙관적이라면 나는 행복하고 희망적으로 느낀다. 심리학 연구는 우리의 생각, 감정, 행동 사이의 상호 관계를 일관되게 보여주었습니다. 내가 생각하면, 대변인. 오바마 대통령은 실패 할 것이고, 그때 나는 슬플 것 같고 그 안에 비평가에게 목소리를 낼 것이다. 기분이 좋으면 나는 그가 성공할 것이라고 생각하는 경향이 있으며 매주 그의 주 회장 연설을 체크 아웃 할 수도 있습니다.
그래서 뭐 할까? 나는 미래의 실망을 준비하기 위해 현재 비관적이고 냉소적 인 채로 남아 있습니까? 아니면 낙천주의를 기르고 미래의 성공을 위해 영감을 얻습니까?
나는 그것이 내게 희망을 줄 때라고 생각한다.
