구세주 단지
처음에는 "구세주 복합 지구"라는 용어가 긍정적 인 의미를 가질 수 있습니다. 그러나 그것에 대해 더 많이 배우고 다른 사람들에게 내재 된 동기와 영향을 알게되면이 행동 패턴이 문제가 될 수 있습니다. PeopleSkillsDecoded.com 블로그에 따르면 구세군은 "다른 사람을 구할 필요성을 느끼게하는 심리적 구성"으로 정의 할 수 있습니다. 이 사람은 필사적으로 도움을 필요로하는 사람들을 찾고 그들의 도움을 필요로하는 경향이 강합니다. 정신 건강, 건강 관리, 사랑하는 사람들조차도 돌보는 직업에 종사하는 사람들은 종종 자신의 필요를 희생합니다. 중독성이있는 사람은 이러한 성격 특성 중 일부를 가질 수 있습니다. 그들은 다양한 이유로 "저축"이 필요한 사람들에게 이끌립니다. 그러나 다른 사람들을 돕기위한 그들의 노력은 그들을 고갈시키고 다른 사람을 가능하게 할 수있는 극단적 인 성질이있을 수 있습니다. 이 개인들의 기본적인 믿음 체계는 "그것은 할 고귀한 일입니다. 그들은 동기 부여가 순수하거나 그렇지 않을 수도 있지만, 그들의 행동은 모든 사람들에게 도움이되지 못합니다. 문제는 누군가를 구하려고 시도하면 다른 사람이 자신의 행동에 대해 책임을지고 내부의 동기를 유발할 수 없다는 것입니다. 따라서 양수 (또는 음수) 변경은 일시적인 것일 수 있습니다.
Don Miguel Ruiz의 4 대 협약 중 두 번째는 "개인적으로 어떤 것도 취하지 마십시오."이 책의 장과 다음 인용문은 구세주의 복잡한 경향에 맞서 싸우는 사람들에게 유용한 지침을 제공 할 수있는 핵심 개념을 가르치고 있습니다.
"당신은 다른 사람들의 행동에 대해 결코 책임지지 않습니다. 당신은 당신에 대해서만 책임이 있습니다. "
"당신이 생각하는 것이 무엇이든지간에, 당신이 느끼는 것이 무엇이든 나는 당신의 문제이며 제 문제는 아니라는 것을 압니다. 그것은 당신이 세상을 보는 방식입니다. 당신이 나와 함께하지 않기 때문에 그것은 개인적인 것이 아닙니다. "
"인간은 다른 수준과 다른 정도의 고통에 중독되어 있으며, 우리는이 중독을 유지하는 데있어 서로를지지합니다."
그렇다면 관계와 고객으로 "구세주"함정에 빠지지 않도록하는 해결책은 무엇입니까?
- 친구, 가족 및 / 또는 다른 직원들과 감정을 처리하십시오.
- 다른 사람이나 고객과의 경계를 설정하여 자녀를 돌보고 자녀를 돌보고 자녀를 "저장"하려고합니다.
- 옵션을 달아 볼 시간을주기 위해 예라고 말하기 전에 "아마"또는 "아니오"라고 말하십시오.
- 선택에주의 할만큼 충분히 천천히
- 대인 관계 문제의 객관적인 평가를 받기 위해 치료사 또는 코치의 지원을받습니다.
- 사랑하는 사람, 친구 및 / 또는 고객이 자신의 행동에 대해 책임을 지도록하십시오.
- 너의 친구, 사랑하는 사람 및 / 또는 클라이언트보다는 과로 작용하지 않거나 열심히 일하지 말라.
- 당신이 개인을 후원하고 결과를 "놓아 줄"수있는 최선을 다하십시오.
- "돕는 것"과 "돌보는 것"
귀하와이 개인에게 "도움"은 무엇을 의미합니까?
- 시험 불안
- 부모가되는 것을 지연시키는 것은 비용이 올 수 있습니다.
- 월요일에는 육류 피하기
- 케빈 소르보 (Kevin Sorbo)와의 인터뷰, 어린이들을위한 세계의 적합성 만들기
- 얼마나 많은 수면이 자녀에게 필요합니까?
- 질문
- 후퇴하기
- 단순히 듣기 만하면됩니다.
- 실천 단계와 대처 기술을 제공하지 말고
자신에게 물어:
- 나는 자연적인 결과를 피함으로써이 사람을 돕고 있습니까?
- 나는 그들이 원하는 것을 무엇이 필요로 하는가?
- 이 결정은 그들을 "행복하게"또는 전반적인 건강 상태로 유지하기 위해 만들어 졌습니까?
- 저의 행동으로 저들이 더 나아 지거나 더 나아지기를 돕고 있습니까?
- 도와달라고 초대 받았나요?
- 나는 이것을 원하거나해야합니까?
도움이되지 않는다는 것에 대한 두려움은 무엇입니까? "거짓 증거"가 실제처럼 보이게 할 수 있습니까? :
- 가족이나 다른 사람들이 나를 좋아하지 않을거야.
- 사람들은 불평하거나 행복하지 않을 수도 있고 제 직업이 위험에 처할 수도 있습니다.
- 사랑하는 사람이나 직장에서 효과적이지 않은 것처럼 느껴집니다.
- 내가 도울 수없는 것처럼 느껴진다.
- 내가 할 수있는 최선을 다하고 있지 않습니까?
- 나는 명백한 무엇인가 놓치고있다?
고 기능 알코올 중독자에 대한 자세한 정보 나 자료는 www.highfunctioningalcoholic.com을 방문하십시오.
