우울의 철학
심장병이나 당뇨병과 마찬가지로 우울증은 치명적일 수 있습니다. 그러나 심장 질환이나 당뇨병과는 달리, 그것은 잘 이해가 안되고 심하게 낙인 찍힌다. 우울증을 앓고있는 사람들은 흔히 실패 나 패자로 간주되며, 너무 약해 지거나 게으르다.
물론, 진실에서 더 멀어 질 수는 없습니다. 당신이 그렇게 생각한다면, 그것은 아마도 당신이 너무 열심히 시도했거나 너무 많이 복용했기 때문에, 당신이 우울증으로 몸이 아팠던만큼 열심히 그리고 많이했을 것입니다. 다시 말해서, 자신이하는 방식을 느낀다면 그것은 당신의 세계가 단순히 당신에게 충분하지 않기 때문입니다. 당신은 더 원했고, 더 좋아 졌으면 좋겠고, 당신은 자신을위한 것이 아니라 주위의 모든 사람들을 위해서 다르고 싶었습니다. 따라서 '실패'또는 '패자'라면 바를 너무 많이 설정했기 때문입니다. 대부분의 사람들처럼 카펫 밑의 모든 것을 쓸어 버리고 모든 것이 최선의 세상을위한 것이라고 가장 할 수 있습니다. 그러나 그 대신 무언가가 잘못되었다는 것을 인정할 힘과 성실함이있었습니다. 따라서 실패 나 패자가 아닌, 당신은 모두 반대입니다. 당신은 야심적이고, 당신은 진실합니다. 당신은 용감합니다. 그리고 그것이 당신이 아프게 된 이유입니다.
그러나 심장병이나 당뇨병과는 달리 우울증에는은 안감이있을 수 있습니다. 우울증은 분쇄 될 수 있지만 심하고 어려운 삶의 문제를 확인하고 해결할 수있는 소중한 기회를 제공 할 수 있습니다. 신체적 통증이 상처를 알리고 앞으로 부상을 예방하기 위해 진화 한 것처럼 우울증은 우리를 괴롭 히거나 손상 시키거나 쓸데없는 상황에서 벗어나게 할 수 있습니다. 우울증에 의해 제공되는 시간과 공간과 고독은 우리가 더 큰 그림과 재 연결하고 우리가 어떻게 자신과 다른 사람과 세상에 연관되는지 다시 생각하게합니다.
간추려서, 우울증은 무언가가 심각하게 잘못되어 있으며, 작업하고 변화시켜야하며, 최소한 가공과 이해가 필요하다고 자신을 말할 수있는 방법 일 수 있습니다. 때때로 우리는 일상 생활의 평범함에 너무 몰두하여 우리 자신에 대해 생각하고 느끼는 관점이나 기회를 더 이상 갖지 못할 수 있습니다. 우울한 입장을 채택하면 우리는 멀리 서서 우리의 필요를 재평가하고 우선 순위를 매기고, 그것을 수행하기위한 겸손하면서도 현실적인 계획을 세우도록 강요합니다.
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우울한 입지를 채택함으로써 우리 자신과 삶, 그리고 일반적으로 삶에 대한보다 세련된 이해를 이끌 수 있습니다. 실존 적 관점에서, 우울한 입장의 채택은 우리로 하여금 우리의 사망률과 자유를 인식하게하고, 후자를 이전의 틀 안에서 운동하도록 요구합니다. 이 어려운 도전을 만듦으로써 우리는 우리에게 부과 된 곰팡이에서 벗어나 진정한 사람을 발견하고 그렇게함으로써 우리 삶에 깊은 의미를 부여하기 시작할 수 있습니다.
생물학적 장애로서의 우울증의 개념은 병원 정신과 의사가 치료하는 더 심각하고 다루기 힘든 경우에는 유용 할 수 있지만 대부분의 경우 경미하고 단기적이며 더 쉽게 해석되는 경우가 대부분입니다 삶의 조건, 인간의 본성, 또는 인간의 조건. 정신 질환이나 뇌의 화학적 불균형과 관련하여 불행이나 철회를 생각하는 것은 우리의 고통의 뿌리에있는 중요한 심리적 또는 삶의 문제를 확인하고 해결할 수 없기 때문에 비생산적 일 수 있습니다.
어쩌면이 모든 것이 철학보다 더 상식 일지 모르지만 나는 그것이 합당하다고 생각합니다.
Neel Burton은 우울증에서 자라며, 광기의 의미, 천국과 지옥 : 감정의 심리학 및 기타 책의 저자입니다.
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