자랑스러워하는 것이 아무것도 자랑 스러울 이유가없는 이유
"나는 대학을 졸업하고 인생에서 성취 한 것에 대해 자랑 스럽다. 나는 엄격한 시간과 엄격한 도덕적 가치에 대한 자부심을 가지고 있습니다. 나는 아름다운 집과 정원을 자랑스럽게 생각합니다. "
이것들은 자존심으로 우리를 부 풀릴 수있는 것들입니다. 그러나 자부심은 정확히 무엇입니까? 그것은 우리를 섬기고, 우리를 함정에 빠 트리고 있습니까? 존엄성과 어떻게 다른가?
Pride는 프랑스 단어 "prud"에서 유래되었습니다. "prud"는 "Excellent, 훌륭하고, 거만하고, 거만한"것으로 여러 언어로 번역 된 후기 영어 단어입니다. "자신에 대한 높은 의견을 가진"것이 Anglo-Saxons의 견해를 반영한다고 생각합니다. 스스로 자랑스럽게 여기는 노먼 기사단.
Merriam-Webster Dictionary는 "자부심"에 대한 여러 정의를 제공합니다. 긍정적 인 점은 "자신을 존중하고 다른 사람들이 존경받을 자격이 있다는 느낌"입니다. 이것은 자부심의 건강한 측면처럼 보입니다. 그러나 "당신이 다른 사람들보다 더 중요하거나 더 낫다는 느낌"과 "과도한 자부심"이 있습니다. 이것은 흔히 말하는 "건강에 너무 좋았습니다. 도움을 요청할 자부심 "또는"그녀의 자부심은 그녀가 틀렸다는 것을 인정하지 못하게했다. "
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"자존심"에는 상충되는 정의가 있으므로, 우리의 가치와 가치를 확인하기 위해 다른 단어를 사용하는 것이 현명 할 수 있습니다.
자부심에서 품위까지
건강한 자기 가치 란 우리의 업적을 자랑스럽게 여긴다는 것을 믿을 수 있습니다. 그러나 가치가 우리의 성취 또는 자기 이미지와 관련되어 있다면 그것은 깨지기 쉬운 토대 위에서 만들어집니다.
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프로모션을 받거나 새 차를 사는 것과 같은 목표를 달성 할 때 만족감을 느끼는 데는 아무런 문제가 없습니다. 그러나 우리가 이러한 것들이 우리가 누구인지 정의 할 수있게한다면, 우리는 불행을 겪게됩니다. 불교 심리학에 따르면, 필연적으로 지나갈 물건에 너무 단단히 달라 붙으면 고통이 생깁니다.
좀 더 진실되고 안정된 자기 가치는 우리와 마찬가지로 자신을 확인하고, 긍정하고, 가치있게 평가하는 데 기반을두고 있습니다. 자기 가치는 어떤 성취와도 별개로 존엄성을 가지고 살아가는 기능입니다. 업적은 일시적이며 트랩이 될 수 있습니다. 너무 많은 관심을 기분 좋게하기 위해 더 크고 좋은 것을 성취하려고하면 우리는 외부 만족의 원천에 중독됩니다.
반대로, 우리의 성공과 실패에 관계없이 존엄성은 우리 내부에 살 수 있습니다. 우리는 아무에게도, 심지어는 우리 자신에게도 아무것도 증명할 필요가 없습니다. 기업이 실패하면 이것이 우리가 실패한 것을 의미하지는 않습니다. 우리의 감정을 파트너에게 전하는 시도가 넘어지면 우리는 슬플 것 같지만 우리가 최선을 다한 것을 잘 알고 있습니다. 우리는 관계를 손상 시키거나 연결하기 위해 손을 뻗은 데 대한 존엄성을 경험할 수 있습니다. 결과에 관계없이 우리는 정직하게 삶의 존엄성을 경험할 수 있습니다.
자만심은 수치를 당한다.
아마도 자만심이 일곱 가지 치명적인 죄의 하나로 여겨지는 이유가있을 것입니다. 우리는 모두 그들의 지혜 또는 능력에 대한 과장된 견해를 가진 사람들에 의해 격퇴되었습니다. 그들은 스스로에 대해 지나치게 말하며 다른 사람들에 대한 진정한 관심을 거의 갖지 않습니다. 그들은 스스로를 위로 펌프질하고 snooty로 건너옵니다. 그들은 판단의 불편 함을 촉구하는 태도를 자극합니다.
그러한 지나친 자신감과 오만함은 우리를 밀어 붙입니다. 우리를 동등한 존재로 여기는 대신, 우리를 작게 느끼게하는 불쾌한 우월감을 나타냅니다. 그들은 우리 자신을 내면에서 거부하는 수치심을 느끼게 할 수있는 요령이 있습니다. 이 수치스러운 전염은 우리가 그들과 경쟁하거나 다른 길로 나아갈 수있게합니다.
교만은 종종 자존심이 부끄러워지고 부끄러움에 의해 좌우됩니다. 우리는 우리 자신에 대해 너무 나쁘다고 느끼며 우월감을 느껴 보상합니다. 우리는 다른 사람들의 결점을 우리 자신의 한계를 숨기는 방법으로 찾습니다. 우리는 자신의 단점을 인식하지 못하도록 다른 사람들을 비난하는 것을 부끄러워하지 않습니다.
자존심은 인간의 취약성을 인정하지 못하게합니다. 자존심을 부끄럽게하는 부끄러운 말 때문에 우리는 "미안하다, 틀렸어, 실수했다."라고 말하는 것은 너무 불편합니다. 우리는 프라이드 규칙에 따라 우리는 항상 옳다고 믿으며 친밀한 관계를 유지하는 것을 어렵게 만듭니다. 어느 누구도 노하우를 좋아하지 않습니다.
존엄성의 빛이 더 밝게 빛나자 우리는 완벽 할 필요가 없다는 것을 깨닫습니다. 취약성과 겸손을 보여줌으로써 우리를 향해 사람들을 초대합니다. 우리는 위협적 이라기보다는 접근하기 쉽습니다. 우리는 우리 자신을 다른 사람들보다 더 좋거나 나쁘게 보지 않습니다. 우리는 우리 모두가 강점과 약점을 지닌 인간 조건의 일부임을 인식합니다.
단순히 인간이라는 존엄성을 지니고 있습니다. 우리는 가치와 가치를 가지기 위해 "위대함"을 성취 할 필요가 없습니다. 우리는 우리와 똑같습니다. 의미있는, 활기 차게, 그리고 연결을 느낄 수 있기 때문에 우수성을 추구하고자 할 수도 있습니다. 우리가 사람이라는 것을 정의하기 때문이 아닙니다.
교만이 우리 자신을 품위있게 유지해야 할 필요를 대신 할 때, 우리를 단절시킵니다. 우리의 인간 존엄성을 확인하고 다른 사람의 존엄성을 인정함으로써 우리는 삶을 누리고 다른 사람들과 평등하게 행복하게 대화 할 수 있습니다. 자만심은 우리가 필요로하지 않는 부담입니다. 존엄성을 가지고 생활하면 삶을 통해 더 가볍고 자유롭게 움직일 수 있습니다.
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John Amodeo, Ph.D., MFT는 2014 년 Silver Independent Publisher Book Award에서 우승 한 Relation에 대한 Mindful Way of Fire의 저자입니다. 그의 다른 저서에는 정통적 인 마음과 사랑과 배신 : 친밀한 관계에서 깨어진 신뢰가 포함됩니다. 그는 샌프란시스코 만 지역에서 35 년간 면허 결혼 및 가족 치료사로 일했으며 국제적으로 관계 및 커플 치료에 관한 워크샵을 실시했습니다.
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