자녀 양육은 부모에게 스트레스가 될 수 있습니다. 우리 모두는 우리 아이들에게 최선의 것을 원하지만 긍정적 인 것을 칭찬하기보다는 부정적인 행동을 규율하는 것이 더 쉽습니다. 가정에서 긍정적 인 행동을 어떻게 촉진하는지 부모님과 이야기 할 때 몇 가지 중요한 질문을드립니다.
- 자녀에 대한 기대가 명확하고 예측 가능합니까?
- 자녀에게 칭찬 / 인정을 자주 주시겠습니까?
- 자녀가 "아니오"를 중계하는 메시지보다 더 자주 명시된 명령을 듣는가?
- 한계를 설정하고 다음 일을 잘 수행합니까?
즉각적인 긍정적 강화가 매우 중요하고 필요하지만, 우리가 왜 우리가 그들을 격려하고 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 그것이 긍정적으로 드러나기 전에 긍정적 인 행동의 중요성을 보여 줄 수 있다면, 순간적으로 그들을 칭찬하는 것이 더 쉬울 것입니다. 긍정적 인 행동을 촉진시키기위한 세 가지 주요 전략을 부모에게 권합니다.
- 적극성을 발휘하십시오. 아이들은 사전에 무엇을 기대해야 하는지를 알아야합니다. 또한 능동적 인 것은 부모가 사실 후에 상황에 반응하기보다는 "프론트 엔드"에 규율을 두는 역동 성을 조성합니다. 아이들은 기대에 어긋나면 자신의 행동에 대해 더 많은 책임을 질 수 있습니다. 능동적 인 전략에는 루틴, 목표, 규칙 및 특정 상황에 대한 행동에 대한 기대치 설정이 포함됩니다. 가능한 한 보상과 결과를 사전에 명시하여 어린이들이 특정 행동이 결과에 연결된다는 것을 알게해야합니다.
- 즉시 긍정적 인 보강. 긍정적 인 행동에 대한 찬사는 부모가보고 싶어하는 행동을 배우고 반복하도록 권장하고 자신감을 형성합니다. 찬양은 그것이 구체적이고 분류 될 때 가장 효과적입니다. 예를 들어, 자녀가 "좋은 직장"이라고 말하기보다는 스스로 숙제를하는 경우, "내가 수학 워크 시트에 너무 잘 집중하고있는 것을 좋아합니다"라고하는 것에 대해 구체적으로 설명하십시오. 그 행동을 더 자주하십시오. 많은 어린이들이 칭찬, 특권 또는 물질적 보상 등의 보강에 반응합니다. 자녀가 특정 기술이나 행동을 향상 시키길 원하면 보상에 연결하면 빈도를 높이는데 도움이 될 수 있습니다. 그러면 습관이 좋아질 수 있습니다.
- 제한을 설정하십시오 . 제한을 설정함으로써 우리는 자녀들이 건강한 경계를 가지도록 도와 주며, 부모님은 무엇이 좋고 좋지 않은지에 대해 선택하는 사람들입니다. 경미한 오작동의 경우, 능동 무시가 매우 효과적 일 수 있습니다. 부모가 마음에 들지 않는 행동을 보게 될 때 눈을 마주 치지 않고 매력적이거나 협상하지 않는 등 어린이에게주의를주지 않는 것도 포함됩니다. 문제와 관련하여 더 많은 결과는 아이들이 잘못 행동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그 결과는 의미가있을 때 가장 효과적이므로 자녀와 그들이 무엇을 반응 할 것인지를 알아야합니다. 일부 학부모는 권한을 취소하고 다른 일부는 시간을 초과하거나 접지를 사용합니다.
가정과 간병인의 일관성은 자녀가 부모가 갖고 싶어하는 기술을 구축하고 환경에서 예측 가능성을 갖도록 돕는 데 매우 중요합니다. 이 시스템을 미리 기억하거나 시간을 정하는 것은 어려울 수 있지만 부모가 기대에 능동적으로 대처하고 습관을 강화하거나 따르는 습관을 가질 때 아이들은 무엇을 기대해야하는지 배우고 동기를 부여 할 수 있습니다 잘 행동을 조절할 수있는 능력을 향상시킬 수 있습니다.
Kirsten Cullen Sharma, PsyD는 NYU Langone 아동 연구 센터의 아동 및 청소년 정신과 임상 조교수입니다. 그녀는 또한 Early Childhood Clinical Service의 공동 책임자이며 Learning and Academic Achievement 연구소의 임상 신경 심리학자이기도합니다.
Cullen Sharma 박사는 병적 인 학습이나 주의력 장애, 정서적 또는 행동 장애가있는 아동, 부모 중심의 치료법에 대한인지 행동 치료에 대한 전문 지식을 갖추고 있습니다. 그녀는 아이들이 가정과 학교에서 성공할 수 있도록 돕는 근거 중심의 개입의 일관성을 강조합니다.
Cullen Sharma 박사는 미국 심리 학회 회원입니다. 그녀는 학술 저널에 발표하고 지역, 국가 및 국제 회의에서 발표했습니다. 그녀는 종종 미디어 인터뷰에 참여합니다. 여기에는 월스트리트 저널 (NY)과 뉴욕 양육 잡지 (NY Parenting Magazine)가 포함됩니다.