얼마 전, "Analysis After Life : Five-Month Mark"라는 제목의 저의 칼럼에 새로운 코멘트가 나왔습니다. 바로이 점이 시간에 민감한 독자가 이러한 견해를 가지고 시작한 곳입니다. "David, 지금은 둘 이상입니다. 분석을 중단한지 몇 년이 지났습니다. 회고전을 쓸 수 있니? "
맞습니다. 애널리스트와의 세션을 시작한 지 오래되었습니다. 그리고이 스팬은 나에게 뒤따 랐던 것에 대한 업데이트를 쓰지 않고 의도했던 것보다 훨씬 길다.
이 지연은 과실 또는 재료 부족으로 인한 것이 아닙니다. 나는 항상 다음과 같은 것에 대해 생각해 왔으며, 말할 것이 많습니다. 그리고 아마도 그것이 문제의 일부였습니다. 치료를 경험 한 끊임없이 펼쳐지는 정신적 풍경을 설명 할 때, 어디에서 시작해야할까요?
다행히도, 그 친절한 독자는 그 후 8 개 이상의 질문을 저에게 제공했습니다. 각각의 질문은 전체 열을 하나의 기초로 삼을 수있는 편리한 대화 시작 도구였습니다. 각각은 자극적 인 질문입니다. 나는 그들에게 여기에 답하고 미래에 더 일관되게 게시를 유지하기 위해 최선을 다할 것입니다.
이 분석을 통해 인생이 어떻게 바뀌 었는지 정확하게 알 수 있습니까?
물론 가능합니다. 목록에 너무 많은 변경 사항이 있지만, 가장 중요한 문제는 펼쳐 나갈 때 내 문제를 이해하고 적절한 조치를 취할 수있는 능력입니다.
분석하기 전에, 나는 그들이 나를 몰 았을 때 심리적 순환을 막연하게 자각했다. 제가 고뇌를 당하면 근본적인 원인을 밝힐 수없는 경우가 종종있었습니다. 이제 내가 일어 서서 충동을 느끼거나 어두운 곳으로 향하기 시작하면, 나는 정교하게 제정을 시작할 수있는 정교한 연마 도구 키트를 가지고 있습니다.
한 곳에서 뭔가 잘못 느껴지면 다른 상호 관련 분야에 조사가 필요합니다. 그리고 99 %의 시간, 나는 정확히 어디에서 봐야할지 압니다.
나의 섹스 중독 – 그리고 분석에서, 내 충격에, 그것이 내가 다루고있는 것임을 깨닫게되었는데, 나는 내가 반드시 씨름해야만하는 힘이다. 그러나 나는 그 싸움에서 이기기 위해 필요한 것을 100 % 알고 있습니다. 혼돈과 혼란을 초래하는 형태로 대처하는 대신, 지금은 경계적이고 건설적이고 자기 과학적인 방식으로 지금 당면 할 수 있습니다.
그것은 홀로 생명을 바꾸는 사람입니다.
단기간의 치료에서 성공한 사람들과 비교할 때, 당신은 당신이 "더 깊은"변화를했다고 생각합니까?
그것은 흥미로운 질문이지만, 제가 대답 할 수 있다고 생각하지 않는 것은 단 하나입니다. 그들이 체중 감량 광고에서 말하는 것처럼 : 결과는 다를 수 있습니다!
나는 내 자신의 변화가 아주 깊었다 고 말할 수있다. 조기 치료를 통해 필자는 중요한 새로운 연결 고리를 만들면서 신체적으로 재 배선되는 것을 느낄 수 있었고 분석가가 "고대"상처라고 부르는 것을 치료할 수있었습니다.
그 규모의 변화는 오랜 시간이 걸립니다. 애널리스트와 함께 즐겁게 지내는 것과 같은 훌륭한 다이어트가 그 움직임을 더 빠르게 만들어 주지만, 하룻밤 사이에 그 일이 벌어지는 것을 볼 수있는 방법은 없습니다. 나는 시작한 지 정확히 4 년 만에 "상륙했다". 고등학교를 다닐 때까지 얼마나 걸렸지. 대학을 다닐 때까지 얼마나 걸렸지. 그것은 나의 정신 분석을위한 완벽한 용어 인 것 같았습니다. 너무 늦은 순간이 아니라 너무 늦은 순간이었습니다.
다시 해줄 래?
절대적으로 그리고 의문의 여지가 없습니다. 드럼을 연주하는 것과 같은 학습에 많은 시간과 노력을 투자 한 것 외에도 내 자신의 사업을 다시 시작하는 등 내가 끈기와 인내와 힘을 가지고 있다는 것을 믿을 수 없습니다.
제 생각에, 그것이 당신이 착수 한 어려운 과정에 대해 회상하면서 느낀다면, 그것을 수행하는 것은 현명한 결정으로 입증되었습니다.
애널리스트가 청구 한 축소 된 요금 대신 전체 요금을 지불해야한다면 그렇게 할 수 있습니까?
분석가가 관대하게 저율을 제공하지 않았다면 2.5 년 동안 일주일에 세 번이나 그녀를 볼 수 있었던 방법이 없습니다.
나는 그녀가 4 년 동안 일주일에 한 번 갚았을 것입니다. 그러나 주파수가 높을수록 내 이득은 더 빨라졌지만 깊이와 유용성은 더 커졌습니다.
그녀가 저에게 접근 권한을 부여한 3X 주 정신 분석의 우주적 선물은 절충점이 있다는 점에 주목할 가치가 있다고 생각합니다. 이 때문에 나는 때때로 그녀에게 느끼는 상처, 실망, 분노, 좌절감을 완벽하게 표현하는 데 어려움을 겪었 음을 발견했습니다. 치료자와 피 분석가의 역학 관계에서 완벽하게 건강한 모든 감정을 표현했습니다.
기본적으로, 나는 그런 관대 한 관대함으로 나를 대우하고 있던 누군가를 비웃는 것에 대해 옳은 생각을하지 못했다. 나는이 주름이 방해가되었다고 말할 수는 없지만 단순히 그녀의 "책"비율을 지불했다면 존재하지 않았던 방식으로 역학에 영향을 미쳤습니다.
다른 한편으로는, 나는 그들의 세션을 위해 너무 많은 돈을 지불하고 있다고 느꼈기 때문에 영향을받은 다른 정신 분석가의 다른 고객을 알았다. 치료사가 몸을 숙인 것처럼 느껴지더라도 문제가 될 수 있습니다.
클라이언트가 직접 치료사에게 돈을 지불하는 한 재정적 인 각도는 항상 정신 분석의 까다로운 요소로 판명 될 것입니다. 어쩌면 다른 국가 / 문화에서는 이것이 전혀 문제가 될 필요가 없으며 아마도 훌륭한 일입니다.
애널리스트와 함께 체크인 했습니까?
잠시 동안, 나는했다! 애널리스트에게 애널리스트에게 세 번의 손으로 쓴 편지를 보냈습니다. 마지막 세팅은 그녀의 마지막 세션이 끝나고 1 년 후에 끝났습니다. 편지를 쓰는 대신 손으로 글을 쓰는 것이 중요했습니다. 즉, 세션에서 말로 자유롭게 동료를 초대 할 때의 자유로운 흐름, 즉 순간의 열망을 반영한 것 같았습니다.
올해 필자는 분석가에게 또 다른 메모를 보낼 준비가됨에 따라 필자가 필자에게 쓴 마지막 업데이트가 될 필요가있는 종이를 펜에 넣기 직전에 나는 깨달았다. 나는 준비가되었다고 느꼈기 때문에 내가 떠났을 때 떠났다. 그녀의 편지를 보내는 일은 4 년간의 집중적 인 해를 맞이 하여 적절한 서신으로 보였지만 너무 오랫동안 그 일을하는 것이 내가 우리의 상륙을 협상 할 때 내가 열정적으로했던 논쟁을 약화시킬 것이라고 느꼈다.
나는 다른 사람들이 뒤따를 것이 없다는 것을 그녀에게 알렸다. 왜냐하면 "이것은 내 상륙에서의 다음 단계와 같은 느낌이며, 옳은 느낌이기 때문이다."그 후자의 점이 실제로 가장 중요하다. 권리. 그것은 나의 해방, 졸업, 진화의 또 다른 연장이었다. 오늘까지 계속되는 과정.
2 년이 지난 후, 사실입니까?
나는 내가 내렸을 때 떠나기에 적당한 때라고 확신했다. 한편 애널리스트는 끝내야 할 일이 더 많다는 결론을 내 렸습니다 . 내 자신 을 더 깊이 이해할 수있었습니다.
나는 우리 모두가 정확히 맞았다는 것이 아름답다고 생각합니다.
애널리스트는 옳았습니다. 두 가지 모두에 대한 좌절감 때문에 내 중독의 진정한 뿌리는 결코 만족스럽게 공개되지 않았기 때문입니다. 우리는 인내심, 공감, 결심으로 누가, 무엇을, 어디서, 언제 추적 했습니까? 그러나 진짜 이유 는 내가 처음 그녀의 문을 걸어 들어 왔을 때와 마찬가지로 엄청나게 큰 신비였다.
아마도 그녀의 지속적인 도움과 추가 분석 년을 통해 우리는 그 문제의 핵심 에까지 도달했을 것입니다. 그러나 정신 분석실 포드 밖에서의 내 삶의 압력은 너무나 위대하여 우리를 사치스럽게 만들었습니다. 우리는 남은 분석의 실질적인 이점이 더 이상 떠나는 것보다 더 낫지 않았습니다.
예, 우리는 함께 깊게 갈 수있었습니다. 그러나 애널리스트와 같은 방에서 내 문제를 더 이상 다루지는 않지만 협력 관계가 계속 유지된다는 점에 유의해야합니다. 나는 항상 그녀가 나에게 도움이되는 도구를 사용하여 나의 가장 사악한 악마를 물리 치고 일상적인 문제, 좌절과 승리로 인한 최고점과 최저점을 관리한다.
심리적 인 관심을 필요로하는 사건이 발생하면, 나는 정신적으로 우리의 공간으로 곧바로 수송됩니다. 나는 소파에 앉아 최신의 불의에 대해 숨을 쉬거나 자랑스럽게 그녀를 가장 최근의 이익으로 업데이트합니다. 실생활에서 4 년간 협력 한 후 필자는 필요할 때마다 즉각적인 완화를 제공하는 가상 압력 밸브를 갖게되었습니다.
그런 의미에서 나는 남은 평생 동안 계속되는 공동의 여행을 기대할 수 있습니다. 그리고 그것은 대처에 관한 것이 아니라 지속적으로 개선되고 있습니다. 내가 맞춤식 정신 툴킷을 사용함에 따라 필자의 스위트 룸에 발을 들여 놓지 않은 것보다 훨씬 효과적으로 내 관찰, 분석 및 업그레이드 할 수 있습니다.
정말로 중요한가?
나는 한 가지 기본적인 목표로 치료에 들어갔다. 당시 나의 문제는 인식 할 수 없게 했으므로 가족을 파멸시키고 그 후에는 나를 파멸시키지 않았다.
그보다 더 중요한 것은 무엇일까요?
정신 분석학에 입문하고 처음부터 끝까지 그것을 보는 나의 결정은 극단적 인 것이 었습니다. 그것은 내가 원래 바라던 방식이 아니더라도 그 목표를 달성하는 데 도움이 되었기 때문입니다. 조기에 나는 치료 / 분석이 나를 치료할 것으로 예상 했었지만 중독이 종종 완치되지 않는 것을 이해했으며, 수시로 열심히 명상하는 것이 너바나에 필연적으로 이어진다는 것을 이해합니다.
대신, 최소한의 분석만으로도 인생이 최대 어려움에 처했을 때 모든 것을 함께 유지할 수있었습니다. 그리고 압박감이 사라지면 분석 시간이 끊임없이 나아지므로 끊임없이 자각력 향상을위한 길을 닦으며 최선을 다하여 다른 사람들을 도우며 성공으로 정의 된 길을 정리합니다.
내가 너를 채웠 니? 앞서 말했듯이 위의 각 질문에 전체 칼럼을 쓸 수 있습니다. 그래서 제 종류의 독자가 다른 사람에게 질문하면 주저하지 말고 더 많이 알고 싶습니다. 그리고 돌보아줘서 고마워. 다시 한 번 나눌 수있어 기쁩니다.
– 분석가
