어디가 아프니?
나는 최근에 애완 동물 거북이를 두 개의 롤빵 사이에 놓고 KFC 포장지에 싸서 비행기에 몰래 넣으려고했던 한 남자에 대해 들었다. 그가 발견되었을 때, 그는 그 공무원들에게 그가 사랑하는 애완 동물을 집에두고 갈 수 없다고 말했다.
나는 관련 될 수 있었다! 나가 나의 개를 남겨두고 싶지 않았기 때문에 나가 거의 가르치는 여행을 취소 한 시간이있다. 따뜻함과 연결성을 경험하는 애완 동물을 갖는 것이 수명과 행복을 증가 시킨다는 많은 연구가 있습니다. 방정식의 다른 측면은 연결의 결핍이있을 때 외로움과 우울함이 있다는 것입니다.
우리 삶의 상처는 단절된 소속감과 우리가 어떤 사람인지, 우리가 누구인지에 관해서 어떤 식 으로든 분열되는 방식과 관련이 있습니다. 우리 가족과 문화를 통해 우리는 뭔가 잘못되었다는 메시지를받습니다. 우리가 상처를 입었거나 다른 사람이 우리와 함께 머물 수 없었기 때문에 우리는 헤어졌다.
우리 삶의 가장 초기 단계에서 우리가 부모에게서 가장 필요로하는 것은 우리가 알고 사랑하는 감각입니다. 불교에서는 깨어있는 인식 – 이해와 돌봄 -에 대한 이러한 표현은 종종 새의 두 날개로 묘사됩니다. 즉, 상호 의존적이며 웰빙에 내재되어 있습니다. 치유와 각성의이 길에서,이 두 날개를 우리 자신의 내면의 삶과 다른 이들과의 관계에 가져 오는 것은 때때로 내가 영적으로 다시 양육 하는 것으로 생각하는 것입니다.
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최근 인터뷰에서 시민 권리 운동가이자 신학자 인 루비 세일은 이해와 보살핌의 두 날개가 생기게 된 순간을 이야기합니다.
"결정적인 순간. . . 나는 자물쇠를 씻고 내 사물함의 딸이 어느 날 아침에 왔고 그녀는 밤새도록 사기를 쳤고 그녀는 몸에 상처를 입었고 그녀는 국영 마약에 걸렸습니다. 그래서 뭔가가 내게 말했다. '그녀에게 물어 보라, 어디에서 상처 받는다?' 그리고 나는 말했다, 'Shelly, 그것은 어디에서 상처를 입히느냐? 그리고 그 간단한 질문이 그녀의 영토를 해방 시켜서 결코 그녀의 어머니와 나눌 수 없었습니다. 그리고 그녀는 상습적 인 것에 대해 이야기했고, 그녀는 어린 시절 그녀에게 일어났던 모든 일들에 관해 이야기했고, 그녀는 말 그대로 그녀의 고통의 근원을 이야기했습니다. 그리고 그 순간 나는 그녀의 말을 듣고 그녀와 대화하면서이 작업을 수행하는 더 큰 방법이 필요하다는 것을 깨달았습니다. "[1]
어디가 아프니? 루비의 이야기를 들었을 때, 정말 아름다운 방식으로 착륙했습니다. 나는 내 인생에서 사람들이 저에게 질문을 던졌을 때 기억할 수있었습니다. – 정말로 존재감이있는 곳에서 물어 보았습니다. – 그 순간, 어떻게 저를 열었습니다.
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치유의 시작은 고통을 인식하고 질문합니다. 어디에서 상처 받습니까? 우리의 흥미있는 존재를 제공하는 것을 이해하는 것을 추구하는 것은 영적으로 재 양육하는 첫 번째 단계입니다. 관심있는 부모가 자녀를 화나게하고, 화가 나서, 철회하는 것을 보면서, 우리는 내면의 삶에 흥미를 가져다주고, 스스로에게 부드럽게 물어볼 수 있습니다. 무엇이 진행되고 있습니까? 어디가 아프니?
우리가 외로움, 부끄러움, 또는 다른 사람들에게 사랑받지 못하는 감정을 접할 수는 있지만, 그 원시 감정으로 어떻게 해야할지 모를 때 우리는 빠져 나갈 수밖에 없습니다. 심판은 상황이 어려워 질 때 우리가 떠나는 주요 방법 중 하나입니다. 우리는 스스로를 비난하고 화를 내며 다른 사람들을 판단합니다. 아니면 우리는 마비. 아니면 우리 자신을 혼란스럽게합니다.
광야에서 살았던 현명한 오래된 현자에 관한 이야기가 있습니다. 그에게서 지혜를 구하는 사람들은 위험한 정글과 숲을 거쳐야 그에게 다가갔습니다. 그들이 도착하자마자, 그는 침묵을 지키겠다고 맹세 했었습니다. 그리고 나서, 그는 말할 것입니다, 좋아, 나는 당신에게 하나의 질문을 가지고있다. 너는 어떤 기분이 들지 않니?
정신적 인 재 양육의 두 번째 부분 – 우리의 보살핌을 표현함 – 우리가 머물 것을 배울 때 발생합니다. 아이가 분노하거나 화가 나면 우리는 무엇을합니까? 그들이 정말로 필요로하는 것과 연락을 취할 때까지 우리는 그들과 함께 있습니다. 같은 방식으로, 우리는 자신의 내적 경험을 그대로 유지할 수 있습니다. 그리고 우리가 그 상처를주는 장소가 정말로 필요로하거나 필요로하는 것과 연락을 취할 때, 우리의 배려는 자연스럽게 종사하고 육성하는 존재로 꽃 피울 수 있습니다.
이 관행을 우리의 상처에 가져 오는 것이 중요합니다. 우리가 다른 사람들을 포함하도록 확대 할 때, 우리는 전세계의 치유의 무한한 잠재력을 열어줍니다. 우리가 서로 연결하고 서로 반응 할 수있는 세상을 갖고 싶다면, 모든 인간, 모든 종, 문제가있는이 살아있는 세계의 모든 부분에 대해 현장을 넓히고 똑같은 이해와 관심으로 참석해야합니다. 우리는 같은 질문으로 시작합니다 : 그것은 어디에서 상처를 입니까?
시인에게서, Hafiz :
인정하십시오 :
당신이 보는 모두는, 당신은 그들에게 말한다,
"나를 사랑해."물론 당신은 이것을 크게하지 않습니다;
그렇지 않으면,
누군가는 경찰에게 전화 할거야.그래도 생각해 보면,
이 위대한 우리를 끌어 당긴다.
연결.왜 그 하나가되지 않습니까?
각 눈에 보름달과 함께 사는 사람
그것은 항상 말하고 있습니다,그 달콤한 달과 함께
언어,이 세상의 다른 모든 눈
죽어 가고있다.
듣는다. [2]
올린 사람 : 영적 재 양육 – 2016 년 12 월 7 일 타라 브랙 (Tara Brach)이 전한 이야기.
https://www.tarabrach.com/spiritual-reparenting/