지난 몇 주 동안 저는 수치심에 대해 많이 읽었습니다. 나는 내 자신에 대한 수치심에 대한 대부분의 생각을 유지해 왔습니다. 그것은 보통 사람들과 이야기하는 것과 같은 것이 아닙니다. 연구원, 교사 및 동료 사회 복지사 인 브레 네 브라운 (Brené Brown)은 수치심에 대해 이야기하는 것이 왜 쉽게 일어나지 않는지에 대해 이야기합니다.
클리블랜드로의 비행기 여행에서 브라운은 "당신은 무엇을합니까? 왜 클리블랜드에 가려고합니까?"라고 물었습니다.
브라운은 "나는 연구자이고 케이스에서 강의를 할 것"이라고 대답했다.
"얼마나 멋진가?"그 여자는 대답했다. "너는 무엇을 공부 하나?"
브라운은 여자쪽으로 몸을 기울여 "이봐, 수치스러워."라고 소리 쳤다.
"사슬을 낀 여자들!"이 여자를 외쳤다. "너무 재미 있어요. 그것에 대해 좀 더 말해줘. "
브라운이 실제로 여성과 수치심을 연구한다고 밝히자 대화가 중단되었습니다.
나는 브라운이 말한 이야기에 너무나 강하게 관련이있다. (그녀의 책에서 나는 생각했다. (다만 그렇지 않다) : 완벽주의, 부적절 함, 권력에 대한 진실을 말함 ). 자살에 대해 말하는 것은 부끄러움을 이야기하는 것과 같습니다. 왜냐하면 자살에 대해 자주 이야기하는 것이 부끄러움을 이야기하기 때문입니다.
나는이 블로그에 산후 우울증에 관한 글을 게시 한 후 수치심에 대해 읽었습니다. 나는 여성으로서 자신의 정체성의 다른 부분에 엄청난 수치심을 느끼는 이야기를 나눈 여성들로부터 들었다. 그리고 나는 부끄러움에 대해 생각하기 시작했습니다. 부끄러움에 대해 생각하기 시작했습니다. 부끄러움은 아기를 낳은 후에 느낄 수있는 모든 것들을 느끼지 못하고, 우울증 진단으로 느끼는 부끄러움을 느끼지 못할 수도 있습니다. .
수치심에 대해 생각하는이 모든 것은 정신병과 자살을 분리하는 것이 평소보다 더 힘들게 만들었습니다. 나는 종종 연결을 뗄 수없는 것으로 보았다. 수치심은 정신병과 자살 사이의 또 다른 연관성입니까?
부끄러움 때문에 우리가 정신병에 관해 침묵을 지키면서 자살 위험이 증가합니까? 자살이 일어난다면 자기가 가한 죽음에 대한 수치심이 너무 강해서 그것에 대해 이야기하는 것을 막을 수 있습니다.
부끄러움을 말하는 데 부끄러움이 있습니까?
전혀.
있어야할까요?
안돼.
우리는 브라운이 자살에 대해 이야기 할 때 부끄러운 나선형이라고 불리는 것에 덫을 놓았습니다. 제가 말하고자하는 것은 우리가 자살에 대해 이야기 하지 않을 때 우리가 수치스런 나선형으로 갇혀 있다는 것입니다.
위험을 감수하고 자살에 대해 이야기함으로써 자신을 취약하게 만드는 것은 우리가 성장하는 데 도움이됩니다. 자살에 대한 이해를 넓히고, 사람들을 위험에 처하게하고, 사람들이 인내 할 수 있도록 돕습니다. 우리가 자살에 관해 더 많이 이야기할수록, 우리는 자살에 대해 이야기하는 것을 느낄 것입니다.