페이 스북 안식년을 취함

어떤 경우 에든 1 년 동안의 실험으로 의도적으로 시작하지는 않았습니다. 그렇다면 페이스 북에서 로그 오프 한 정확한 날짜를 정확히 찾아 낼 수 있기 때문입니다. 페이스 북 사용자가 아니 었습니다. 나는 페이스 북 사용자가 아니 었습니다. 나는 자신을 꽤 전형적인 사용자로 묘사합니다. 페이스 북은 2004 년에 설립되었습니다. 2006 년에는 원래의 동부 해안 엘리트 학교를 넘어서서 내 계정을 만들었습니다. 전국의 대학. 그 당시에는 어머니와 위대한 아저씨가 허용되지 않았으며 임의의 이웃이나 낯선 사람도 허용되지 않았습니다. 대학 제휴도, 거래도 없습니다. 상태 업데이 트는 "나는 파티에있어"라는 드롭 다운 메뉴 였고 전체 컨셉은 자극 과부하가 아니 었습니다. 그것이 제가 배를 뛰어 넘은 이유는 아닙니다.

솔직히 말하면, 나는 친구 관계, 친구, 가족, 무작위 지인 사이의 경계가 흐려져서 "복잡한"느낌을 받았기 때문에 페이스 북을 떠났습니다. 존스와의 경기에 지쳐있었습니다. 가상 세계에서 일어났습니다. 나는 그들이 말하는 것처럼 다소 "감정이 상했다"고 느꼈다. 나는 누가 욕실을 리모델링했는지 또는 2010 년에 마지막으로 이야기를 나눴지 만 자신의 인생에 대한 모든 세부 사항을 알고있는 Facebook 승무원에 대해 걱정하지 않았습니다.

Facebook은 저에게 대학 친구 및 오래된 지인들에 관한 것이 었습니다. 당신이 존경하던 동료들과 교수들과 가끔씩 재치있는 추억이나 업데이트를 따라했습니다. 잠시 동안, 나는 또한 그것이 나의 뉴스 출처가되었다는 것을 깨달았는데, 그것은 나의 친구들이 뉴스 가치가있는 것으로 여겼던 것과 같이 매우 편향된 것이었지만 여전히 효과가 있었다. 간단히 말해 페이스 북은 그 매력을 잃어 버렸다. 그렇게 떨어져서 나는 잠시 동안 잠시 머무를 의도로 갔다. 그것은 그 다음 빨리 1 년으로 바뀌었다. 그리고 1 년이 넘었습니다. 나에있는 심리학자는 n = 1에 대한 나의 사례 연구에서 실험에 대한 풍부한 노트를 사용하지 않았다. 그러나 나는 나 자신, 나의 사회적 연결, 그리고 페이스 북없이 삶에 대해 관찰 한 것을 주제로 생각했다. 아래는 나의 교훈입니다.

1. 상태 업데이트를 생각할 때 인생은 훨씬 더 정통합니다. 놀랍지 만, 10 년 동안의 페이스 북 사용 후, 당신의 생각은 서서히 휘기 시작합니다. 그것은 "정말로 내가 무엇인지"를 생각하는 대신에 내가 말할 수 있고 말할 수있는 가장 창조적 인 것이 무엇인지 생각하고있다. 소셜 미디어의 삶은 현실적인 TV 스타일의 스테로이드의 삶과 같다. 마음에 드는 것을 좋아하는 것은 무엇이든간에, 파블로불 상태 조절의 가장 원시적 인 형태입니다. 내가 좋아하는 것이 많을수록 행동이 많아집니다. 그리고 모든 사람들이 스스로를 분열시키려는 소셜 미디어에서, 그것은 재미 있고, 가장 화려하고, 가장 많이 [가장 큰 형용사에 삽입] 사회적인 영역에 게시하는 전임 약속이 될 수 있습니다.

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한 번 더 정통하게 생활하기 시작하면 신중하게 포즈를 취하고 편집하여 엄청난 양의 사진을 보여줄 수있는 백만 장의 사진을 찍지 않습니다. 추억을 남길 수있는 몇 장의 사진을 가지고 있으며, 전화를 내려 놓고 인생을 살아갈 수 있습니다.

2. 소셜 미디어는 사회적 연결과 동일하지 않습니다. 직접 연결을 만들고 육성해야합니다. 학교 도중 전국 각지에서 뛰어 다니는 사람으로서, 나는 그 시간 동안 페이스 북이 바깥 세계에 대한 나의 생명선 이었다는 것을 인정할 것이다. 대학 상담 센터에서 심리학자로 일하면서 사회 선택권이 심각하게 제한 될 수 있습니다. 잠재적 인 이해 상충으로 인해 (예 : 새로운 친구가보고있는 남성 고객의 여자 친구로 판명 됨) 소셜 서클은 특히 작은 마을에서 빠르게 감소합니다. 또한, 몇 년에 한 번씩 이사 할 때 뿌리를 내려 놓을만큼 오래있을 수 없습니다. 따라서 페이스 북과 같은 소셜 미디어는 연결 유지에 필수적 일 수 있습니다.

그러나 일단 어딘가에 정착하기 시작하면 페이스 북은 빨리 목발이 될 수 있습니다. 잃어버린 우정과 연결을 먼 곳에서 조롱하고, 영광스럽게하고, 현실과 새로운 우정을 조정하지 않을 수 있습니다. 특히 우리가 성숙 해지고 매주 새로운 사람들을 만나는 대학 환경에서 더 이상 빠지지 않을 때, 우리는 빨리 상습을 치고 사회적으로 정체 상태에 빠질 수 있습니다. 그렇다고해서 우리가 30 대와 40 대 클럽을 공격해야 할 필요는 없습니다. 이웃과 지역 사회에 안부를 전하는 것이 중요합니다.

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페이스 북이없는 내년에는 외로움을 느꼈다는 사실에 놀랐습니다. 저는 많은 사람들에게 Facebook은 우정의 편리함 때문에 연결 유지에 열심히 노력해야했습니다. 우리는 우리의 친구 수를보고 300 명의 "친구들"을 위해 등을 두드려 둘 수 있습니다. 그러나 우리는 얼마나 많은 시간을 정말로 필요할 때 부를 수 있습니까? 빠르게 변화하는 삶에서 우리는 로그인하고 따라 잡고 친구와 연락하는 것에 만족할 수 있습니다. 그러나 우리는 정말로 그렇습니까? 나는 내가 외로움을 겪었음에도 불구하고, 내가 소셜 미디어를 통해 맺어 온 연결 감각이 좋지 않다는 것을 알게되었습니다. 그것은 자체적으로 많은 무게를 지니고 있지 않은 피상적 연결이었습니다. 내 진짜 친구가 누군지, 누가 실제로 전화를 걸고 대화 할 의향이 있는지를 강요했습니다.

3. 과거는 과거에 남아있을 수 있습니다. 치료사로서, 나는 종종 내 고객이 그들의 날에 방아쇠를 논의하는 것을 듣는다. 어쩌면 친구가 그들에게 무언가를 말했을 수도 있고, 단순히 특정 선생님이 부끄러움을 느끼는 것을 보는 것일 수도 있습니다. 잠시 페이스 북을 사용하다가 도중에 수집 한 연결이 좋은 봄 청소를하지 않은 옷장과 다르지 않다는 것을 깨닫기 시작합니다. 의류의 일부 기사는 버려 질 필요가 있습니다. 다른 사람들은 그 신발을 신었을 때 당신을 생각 나게하고, 발을 넘어서서 무릎을 벗겼습니다. 우정과 연결은 매우 유사합니다. 아마도 우리는 그룹 프로젝트 나 수업에 참여할 때 사람들과 친해 졌을 것입니다. 어쩌면 우리가 최선을 다하지 않았을 때였을 수도 있습니다. 그 사람이 피드에서 팝업되는 것을 볼 때마다 그 기간을 기억하고 싶습니까? 제 대학생 중 상당수는 해체가있을 때마다 우려를 표하며 전처를 어떻게 처리해야할지 몰랐습니다. 친구를 사귀고 이사하거나 친구가되어 너무 신경 쓰는 것처럼 보입니다. Facebook 딜레마입니다.

나는 완전히 새로운 페이스 북의 프로필을 시작하는 많은 사람들을 알고 있으며 이것은 내가 여러 번 생각한 것입니다. 그러나 이것은 완전히 새로운 문제를 일으킨다. 한 번에 두 개의 계정을 관리합니까? 통과 할 피드가 두 배입니까? 당신이 당신의 프로필을 유지하고 대중 de-friendings면 감정을 아플까요? 다시 한 번, "복잡합니다."페이스 북이 없으면 과거의 트리거가 없습니다. 옛 친구 나 전 친구 또는 어떤 합병증에 대해서도 연락을받지 않습니다. 과거는 과거입니다. 그리고 인생은 계속 나아갈 수 있습니다.

4. 시간은 당신의 친구입니다. 나는 페이스 북 인 타임 워프에서 길을 잃은 개인 중 하나가되는 것은 거의 행운이지 않았다. 대체로, 나는 시간 제한을 정하고 그것을 고집하는 것에 꽤 능숙했다. 그러나 그것을 풀어주는 것이 사료를 따라 잡아야 할 의무가 없다는 것은 놀라운 일입니다. 결국 아기를 낳고있는 사람, 이사 한 사람, 직장을 바꾼 사람 등 중요한 정보를 놓친 것입니다. 그것은 당신이 단순히 귀하의 이메일을 확인하고 그것을 남길 수 있습니다. 처음으로 스타일 블로그, 요리 블로그 및 나 자신이 독자적으로 찾은 다른 게시물을 훑어 보았습니다. 나는 가장 편안한 여행용 바지를 확인하고, 요가 바지를하고, 리뷰를 읽고, 실제로 나 자신을 바꿔서 시간을 보냈다. 주변에있는 모든 사람들이 그렇게하는 것에 집중하지 않으면 잠시 시간을내어 그냥 할 수 있습니다.

5. 불필요한 걱정은 사라진다 (주로). 대부분의 사람들과 마찬가지로, 내 두뇌는 절대로 육지로 날아갈 방법이 없습니다. 페이스 북은 삶의 선택, 단계, 그리고 솔직하게 우리 삶에 무엇을하고 있는지 물어 보는 데 탁월합니다. 많은면에서 페이스 북에서 웃는 얼굴을 본 사람들처럼 더 살았다면 우리의 삶이 어떻게 달라질 지에 대한 생각으로 표류하면서 현재 페이스 북의 기쁨을 페이스 북은 강탈합니다. 내가 변호사가 되었다면 어쩌지? 내가 유럽 주변의 그 여행 대신에 집을 위해 저축했다면 어떻게 될까? 아마 나는 또한 내려 앉는 것에 대해 생각해야한다. 우리는 단순히 우리가 아닌 사람들과 우리의 삶을 비교하고 결과적으로 가공 된 걱정으로 끝내게됩니다.

현실은 페이스 북이없는 삶은 분명 존재합니다. 그것이 우리 삶에 추가되는지, 또는 그것이 우리의 삶에서 추락하는지는 관점과 선호의 문제입니다. 끝없는 먹이를 따라 잡는 것을 즐긴다해도, 확실히 친구와 오래된 지인이 있습니다. 나는 내 친구가 잘 알고 있습니다. 플립 사이드에서, 그들이 진정한 친구라면 나는 이미 알지 못했을까요? 이것을 구축하기 위해 소셜 미디어 앱이 필요합니까? 솔직히 말하자면, 페이스 북은 본질적으로 기웃 거리고 기분을 고취시킵니다. 무슨 일이 일어 났을 까? 그 / 그녀는 결국 나보다 더 행복 / 성공 / 매력적인 결국 했습니까? 우리는 그것을 자신에게 인정하는 것을 좋아하지 않지만, 여러 번, 이것이 궁극적으로 내려지는 것입니다.

그러나 우리는 또한 점점 더 고립 된 시대에 살고 있으며 Facebook은 부분적으로이를 도와줍니다. 그녀의 저서 Alone Together 에서 Sherry Turkle은 인생을보다 효율적으로 만드는 기술의 출현이 그 반대가되는 방식을 설명합니다. 시간을 창조하는 대신에, 우리는 이제 그만큼 적게 소비합니다. 우리는 항상 사용할 수 있기 때문에. 전자 메일, 텍스트 및 소셜 미디어에 대한 지속적인 액세스를 통해 우리는 항상 한 가지 또는 다른 것에 응답하고 있습니다. 우리가 앉아서 작은 장치를 움켜 쥐고, 마치 우리가 인생이 일어나고있는 세계로 유리 스크린을 통해 자신을 적합 시키려고 시도하는 것처럼, 늠름한 어깨로 그것을 들여다 보며. 언제나 우리 주변을 돌아 다니며 지나가고 있습니다.

그렇다면 페이스 북없이 내년부터 무엇을 가져 가야할까요? 내가 조금만 더 얌전 히 돌아 다니는 동안 분명히 춤을 추는 동안, 나는 아이디어로 때때로 놀아 라. 동료와 동료들과 더 많이 교류하고 싶어하는 조직의 구성원이 있습니다. 그러나 나는 또한 페이스 북 옷장을 청소하는 혼란을 다루고 싶지 않습니다. 그래서 내 계정이 배경에 앉아 있습니다. 어쩌면이 봄에 새로운 일이 생길 수도 있지만 시간 만 말해 줄 것입니다. 제가 지금 알고있는 것은 뉴스 피드와 소셜 미디어와 관련된 드라마에 의해 공격 당하지 않는 평화를 누리고 있다는 것입니다. 나는이 기사를 친구들과 공유하고 싶지만 과거에는 페이스 북에 올릴 것이지만 나는 그렇게 할 것인지 모른다. 적어도 아직은 아닙니다.

자주 쓰지 않는 트윗은 MillenialMedia에서 트위터로 나를 따라 가며 소셜 미디어에 정통합니다.