그럼 누가 그 모든 수면제를 사용하고 있습니까?
수면제는 뭐니?
그들의 사용 – 특히 그들을 처방하지 않은 사람들. Royal Pharmaceutical Society (BBC 보도)에 따르면 성인 브리튼의 3 분의 1이 불면증을 호소합니다.
이 불면증 환자의 절반은 의사 가 모르는 처방전의 수면제를 복용합니다. 30 퍼센트는 적어도 한 달 동안 그들을 데려 간다. 약 14 %가 6 개월 이상 복용했습니다.
최근 설문 조사에 따르면, 미국의 사용은 매우 유사하게 보입니다.
뭐가 문제 야?
귀하에게 처방되지 않은 처방약을 처방하는 것은 불법입니다. 긴 교도 기간에 관심이 없다면, 당신에게 그 (것)들을 "주는"사람들에게 일어날 일을 알고 싶지 않을 것입니다.
그리고 사망률 증가 문제가 있습니다. Dan Kripke와 동료들의 전자 의학 기록에 근거한 최근의 대규모 연구에 따르면 수면제를 정기적으로 복용 한 사람들의 사망률이 5 배나 증가한 것으로 나타났습니다. 암 사망 등 여러 범주에서 사망이 증가했습니다.
다른 연구들은 그와 같이 현저한 증가를 보이지는 않지만, 스웨덴에서 얻은 좋은 데이터는 여전히 사망자가 눈에 띄게 증가하고 있음을 보여줍니다.
사람을 죽이는 수면제는 무엇인가?
사고, 추락, 혼란 증가는 사망률 증가에 대한 보편적 인 이유입니다. 일부에서는 수면제가 심장 혈관계 사망을 증가 시킨다는 생각이 들지만, 그 메커니즘은 불분명합니다.
다른 어떤 문제가 수면제를 악화시킬 수 있습니까?
기억, 집중,인지, 판단. 수면제 사용이 중지되면 일부 사람들은 알츠하이머 병의 진단을 잃습니다.
그리고 나서 몽유병이 일어난다 . 정말로 이상한 몽유병이다. 한 명의 캐나다 운전자가 사고로 여러 차를 추격 한 후 두 번째 운전을 저지하기 위해 법정에갔습니다. 그는 ambien (zolpidem)이 자신의 냉장고에서 보드카 한 병을 꺼내서 그 많은 것을 마시 며 그의 의식을 잃어버린 것이라고 주장했다.
최근에 내 환자가 며칠 동안 ambien을 복용했습니다. 그녀는 왜 그녀가 그녀의 이빨 사이에서 햄버거로 깨어 났는지 이해할 수 없었다. 그녀는 채식주의 자입니다.
그것은 그녀가 그녀의 남편의 점심을 먹었을 때 – 잠 들어있는 동안 냉장고에 숨어있는 것으로 밝혀졌습니다.
보통 사람들이 수면제를 먹고 싶어하는 불면증은 무엇입니까?
목록은 매우 길다. 요즈음 점점 더 문제가되는 항목에는 스트레스, 직업 스트레스, 경제, 재정, 가정 폭력 및 고용 부족이 포함됩니다. 사실상 만성적 인 의학적 상태는 대부분의 약물처럼 불면증을 일으킬 수 있습니다. 알코올은 약간의 끔찍한 불면증을 일으킨다. 담배는 밤중에 사람들을 깨 웁니다 (예, 니코틴은 수면 중에 일상적으로 철수합니다) . 많은 항 고혈압제가 수면을 혼란스럽게합니다.
그러나 불면증 클리닉은 수면 무호흡증, 우울증, 불안 장애, 흥미롭게도 불면증으로 수면제를 사용하는 사람이 많습니다.
사람들은 비 처방전 약을 잠자기합니까?
항상. 아마도 처방전 사용보다 멜라토닌, 발레리 안, 베나 딜 (diphenhydramine), 트립토판과 같은 OTC 품목을 더 많이 복용하게 될 것입니다. 수면 보조기구로 판매되는 수백 가지의 "기분 완화 음료"가 있습니다.
시장에있는 많은 다른 이완 음료에 대한 효능은 일반적으로 알려지지 않았습니다. 많은 임상의들은 휴식 음료가 "치료"가 쓸모 없거나 나쁘다고 생각합니다.
알약을 사용하여 잠을 자는데 문제가 있습니까?
위에서 언급 한 사망률과 문제 외에도 수면은 컨디셔닝에 관한 것입니다. 사람들이 알약 = 수면의 패턴에 익숙해지면, 종종 수면을 취하기 위해 약을 먹는 것에 익숙해집니다. 결과는 No pill = 불면증 – 몇 년 동안 지속될 수있는 문제가됩니다.
수면제에 대한 대안은 무엇입니까?
수많은 연구 결과가 침대에 오기 전에 단순하고 반복적 인 수면 행동에서 비롯됩니다. 다음 날 옷을 입히고, 치실을 가며 닦고, 조명을 낮추며, 36 년 동안 읽고 싶어하는 David Copperfield의 사본을 꺼냅니다. . 불면증 클리닉은 종종 수면 제한, 시간 초과 조명, 시간 초과 운동,인지 행동 기술 및 무수한 휴식 – 휴식 기술을 사용하여 사람들이 자연스럽게 잠들 수 있도록합니다.
결론
많은 사람들이 처방전의 수면제를 복용하고 있습니다 – 불법적 인 경우와 종종 지능적이지 않은 경우가 많습니다. 그들은 "엄마의 작은 조력자"가 그들의 몸과 두뇌에 할 수있는 모든 나쁜 것들을 알지 못합니다.
"매 순간 카운트"하고 일자리가 스트레스를 많이 찾고 찾기 힘든 사회에서 문제는 점점 커지고 있습니다. 그리고 사람들이 수면을 취할 수 있도록 많은 비 효과적인 약리학 적 방법 이 있습니다.