어떤 사람들은 최대한의 삶을 즐기지만, 우리 대부분은 우리가 원하는만큼 많이 얻을 수는 없습니다. 많은 사람들이 자신들이 “기다리고있다”고 말하면서, “잘 지내고 있습니까?”하고 묻습니다. “잘 지내십니까?”그렇지 않을 때는 “좋게”라고 말할 것입니다. FINE은 Freaked Out, Insecure, Neurotic, Emotional을 나타낼 수 있습니다.
이것이 역설적 생각 일지 모르지만 열대 섬에서도 존재한다는 것만으로는 충분하지 않습니다. 나는 인생에서 성공하는 것을 즐긴다는 것을 안다. 이 특질을 공유하는 사람들은 내일을 생각하지 않거나 세상을 더 좋은 곳으로 만드는 방법에 대해 생각하지 않는 수많은 사람들보다 힘든 시간을 보내고 있습니다. 다행스럽게도 불행히도 그러한 생각들이 내 사고의 대부분을 차지하고 있지만, 나는 혼자가 아니라는 것을 알고 있으며 결코 만날 수없는 수백만의 사람들이 같은 목표를 추구합니다.
나는 행복을 우리의 사회 / 정서적 문화의 일부로 만든 것이 제 세대라고 생각합니다. 요즈음에는 거의 행복감을 느끼지 않는다면, 당신은 뭔가 잘못하고 있다는 것, 그리고 그것은 사실이 아니라고 거의 느낍니다.
연구 결과에 따르면 사람들이 지능 (IQ) 수준이 다른 것과 마찬가지로 행복 수준도 다릅니다. 나는 모든 것을 가지고있는 것처럼 보이지만 불행한 친구가 있습니다. 나는 다른 사람들이 알고있는 대부분의 사람들보다 행복하지만 다른 사람들을 알고 있습니다. 가장 친한 친구 중 한 명은 행복한 사람입니다. 그는 파산했을 때 행복했고, 그는 행복하게 살았습니다. 그것은 그가 항상 누구 였는지입니다. 질문 할 필요가있는 질문은 당신의 행복 잠재력에 따라 살고 있다는 것입니다. 그렇지 않다면, 당신은 거기에 가기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
첫 번째 단계는 자신에게 정직하게 대하는 것입니다. 자신의 행복을 증진시키기 위해 할 수있는 일이 있는지, 또는 자신의 삶이 지금 어느 순간인지 만족 스럽다면 스스로에게 물어보십시오. 많은 사람들이 만족하며 행복하다는 또 다른 방법입니다.
당신이 우울증을 다루는 경우 행복을 찾고 (마음의 평화보다) 함정이 될 수 있습니다. 그것은 우리 삶 전체의 자연스러운 기쁨을 보지 못하게합니다. 지금은 볼 수 없지만 아이디어를 염두에두면 다음 화려한 일몰이 올 때 1 분 동안 멈추고 아름다움을 즐기십시오.
또한 행복은 모든 삶의 병들에 대한 치유가 아니라는 것을 이해하십시오. 우리는 사랑하는 사람과 우리 자신을 돌보는 동시에 필요로하는 사람들을 돕고 일해야합니다. 내가 확실히 말할 수있는 한 가지는 : 행복하거나 (콘텐츠) 행복 할 때 전염성이 있으며 주변의 사람들을 도울 것입니다.
반대도 마찬가지라는 것을 기억하십시오. 당신은 당신이 사랑하는 사람들에게 당신의 슬픔을 내리고 싶지 않지만, 당신이 당신의 동료에 대해 당신의 감정에 대해 이야기 할 필요가 있다면, 그렇게하십시오. 그것은 당신에게 당신의 행동을 이해하게하고 불편한 상황을 치유하도록 도울 수 있습니다. 파트너가 치료사가 아니라는 것을 잊지 마십시오. 도움이 더 필요하면 누군가에게 전화하십시오.
