셀프 – 다우트는 당신을 뒤로 붙잡고 있습니까?
당신의 일에 관해서, 당신은 훌륭한 생각에 앉아 있습니까? 아마도 비즈니스가 물어야 할 질문이나 고객이 좋아할만한 새로운 제품이나 서비스, 또는 모두가 일하기위한 더 좋은 방법 일 것입니다. 그래서 당신이 말하기를 멈추게합니까?
오늘날 비즈니스의 점점 더 경쟁적인 특성으로 인해 대부분의 조직은 사람들이 직장에서 더 혁신적 일 수 있도록 격려하는 방법을 찾고 있습니다. 그러나 귀하의 회사가 모두 '빠 르게 실패하고 자주 실패합니다'라고 격려했을지라도, 진실은 많은 사람들에게 자기 의심의 감정과 사물을 잘못 가져 오는 것에 대한 두려움이 그들의 생각을 행동으로 옮기는 능력을 훼손하고 있습니다 .
그렇다면 직장에서 진정으로 혁신적 일 수있는 자신감을 어떻게 키울 수 있습니까?
"당신이 훌륭한 아이디어를 갖고있는 순간에 행동 할 수있는 용기를주는 확신을 갖는 것이 혁신에 정말로 중요합니다."라고 최근 인터뷰 한 Louisa Jewell은 자신감과 복리에 대한 저명한 강연자이자 저자입니다. "그것은 당신의 두뇌를 가르쳐줌으로써 당신의 자만심을 극복하는 것입니다.
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물론 때로는 뇌가 '아니오'라고 말하는 경우가 있습니다. 이 경우 자기 의심은 당신이 공유를 시작하기 전에 더 많은 질문을하고 당신의 접근 방식을 미세 조정하도록 동기를 부여 할 수 있습니다.
그러나 자신이 끊임없이 자신의 아이디어에 의문을 제기 할 때, 만성적 인 자아 의심 (self-doubt)이 행동을 취하는 능력을 훼손하고있을 가능성이 있습니다. 당신의 두뇌가 실패로 인해 고통을 겪었다는 사실을 발견 한 후, 연구자들은 당신이 사회적 연결성과 소속감으로 연결되어 있기 때문에 사회적인 압박감이나 당혹감을 경험하는 것으로부터 오는 감정적 고통이 신체적 고통만큼이나 실제처럼 느낄 수 있다는 것을 발견했습니다.
그렇다면 자기 의심과 실패에 대한 두려움이 실제로 당신을 뒤로하고있을 때 어떻게 당신의 두뇌에 '예스'라고 말할 수 있습니까?
Louisa는 직장에서 진정한 자신감을기를 수있는 세 가지 방법을 제안합니다.
- 문제 해결 근육을 구축하십시오 . 목표를 빨리 달성하기 위해 거대한 도약을 시도 할 수는 있지만, 미래의 행동에 대한 열정과 실패를 막을 수 있습니다. 대신 새로운 접근법을 시도하고 점진적인 성공을 통해 시간이 지남에 따라 문제 해결 근육을 구축하는 데 도움이되는 아기 단계를 수행하십시오.
작업장에서 직면하고있는 문제를 해결하기 위해 취할 수있는 가장 작은 조치는 무엇입니까?
- 실패에 익숙해 지기 – 실패가 단순히 학습 과정의 일부이며 부끄럽거나 당혹 스럽다고 느끼지 않는 것을 두뇌를 교육하여 성장 마인드를 연습하십시오. 우리는 모두 시간이 부족합니다. 유일한 실수는 우리가 이러한 실수에서 자라나거나 양탄자 아래에서 그들을 휩쓸고 다니거나 다른 사람들을 비난하는 것입니다. 자신의 실패를 소유하십시오. 경험에서 배운 것에 대해 이야기하십시오. 다음에 다르게 할 일을 생각해보십시오. 당신이 다른 것을 시도 할만큼 충분히 용감하고 자신감이 있었다는 사실을 축하하십시오.
직장에서의 실패를 어떻게 나누고 성장합니까?
- 랠리는 다른 사람들을지지합니다 – 격려, 지원, 안내 및 피드백을 제공 할 수있는 사람들을 만남으로써 만성적 인 자아 의심을 극복하십시오. 직장 동료가 새로운 것을 시도하고 있다는 사실을 알리고 격려와 지원이 필요합니다. 루이자는 사람들이 당신이하고 싶은 것을 이해하고, 그것을하고있는 이유, 도움이 필요할 수도 있다고 생각한다면, 당신이 원했던 방식대로 작동하지 않는다면, 사려 깊고 공감할 가능성이 더 높습니다 .
직장에서 누가 외롭고 고통스럽지 않은 학습을하기위한 지침과 피드백을 제공 할 수 있습니까?
직장에서의 자신감 향상에 대한 더 많은 아이디어를 얻으려면 www.positivematters.com을 방문하고 2017 년 5 월에 '네'라고 말할 수있는 두뇌 교육에 관한 Louisa의 새로운 책을 가져보십시오.
