아, "침묵의 소리", 우리가 그들을 길러주는 방법 …
나는 당신의 신경을 엉망이게하고 마음의 평화를 방해하고있는 당신의 주변에서 삐걱 거리는 소리를 참을 수 없을 때가 있었을 것입니다.
"시스템의 소음"은 최대한 원활하게 작동하지 않는 엔진, 프로그램 또는 조직을 설명하는 데 사용됩니다. 비슷하게, 우리 인류는 때로는 우리 자신의 내부 "시스템"기능을 저조롭게 만드는 혼란스러운 소리를 경험합니다.
일부 도시의 데시벨 레벨은 때로는 청각을 잃는 크레센도에 도달 할 수 있습니다. 트럭 엔진이나 삐걱 거리는 브레이크, 오토바이, 버스, 비행기, 기차 및 근육 자동차의 시끄러운 포효; 경찰차와 구급차의 날카로운 사이렌. 록 또는 헤비 메탈 음악 블레어 링; 잎과 눈 송풍기, 버즈 쏘, 흙먼지, 잭 해머 및 콘크리트 훈련 :이 소음은 사람의 평온함과 행복감을 방해 할 수 있습니다. 특히 그들이 가차없이 끊임없이 계속되는 경우.
또 다른 형태의 "소음 공해"는 기계화와는 아무 관련이 없지만 사람들의 말이나 목소리에 기인합니다. 무례와 일상 생활에서의 무가치 한 보급이 증가하고있는 것처럼 보입니다. 우리는 정치, 라디오 및 텔레비전, 그리고 확실히 소셜 미디어에서 제기 된 목소리와 주장을 듣습니다. 시끄러운 갈등과 대립, 분노의 고뇌, 고함 치는 소리의 폭발, 위협과 분노는 많은 정치인, 텔레비전 전문가, 슬프게도 일반 시민들에 의해 사용됩니다.
또 다른 형태의 주변 소음은 미디어의 24/7 뉴스 사이클에 기인합니다. 우리가 주요 정치 스캔들로 화를내는 것보다 빨리, 이것은 엄청난 테러리스트 공격 직전에 비극적 인 자연 재해가 뒤 따를 수 있으며,이 행성에서 격렬한 전쟁 중의 하나에서 극악의보고를 따랐다.
이러한 종류의 부정적인 자극은 어린이, 인간 관계, 재정 압박, 질병 및 열광적 인 일정과 같은 일상적인 도전과 스트레스에 대처하는 것과 동시에 우리에게 영향을줍니다.
우리의 감각 수용체에 대한 지속적인 공격의 최종 결과는 의식과 감정에 대한 우리의 개인적인 체계에 내부의 "소음"을 야기합니다. 우리는 우리의 생리적 감각 (혈압, 심박수, 호흡 리듬, 소화 시스템 기능, 두통, 긴장된 근육)과 우리의 심리적 반응 (긴장, 불안, 혼란, 과민성, 기분 변화, 혼란)을 통해 이러한 소음에 반응합니다.
우리의 청각 및 시각 인식과인지 회로는 과도한 자극을 받고 압도적으로 변합니다. 우리의 마음은 경주하고 집중력은 어렵고 수면은 고통스럽고 사고는 힘들며 우울하고 불안해지기 쉽습니다.
그렇다면 우리는 어떻게 소음을 차단하고 내부 침묵의 소리를 얻는가? 사람들은 오랫동안 불협화음의 원천으로부터 구제를 찾고 있습니다.
내부 소음 감소에 대한 다음과 같은 치료법은 모두에게 효과가 없지만 일부는 시도되고 진실입니다. 다음은 사람들이 긴장을 풀고, 치료하고, 젊어지게하기 위해 사용하는 번거로운 스트레스가 많은 소음에서 입증 된 "도피"입니다.
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무엇보다도, 꽃 냄새 …
추신:
"천천히 움직여, 너무 빨리 움직여 라. 마지막 순간에 너를 얻었다"(Simon and Garfunkle, "Feeling Groovy") …
"쉬운 일"(The Eagles) …
"꺼짐"(Michael Frayn) …
"화면 끄기"…
