테레사 수녀님은 한 번 말씀하셨습니다. "우리는이 땅에서 위대한 일을 할 수는 없으며 큰 사랑으로 작은 일만 할 수 있습니다."
친절한 작은 행동은 모든 삶에서 공감합니다. 예를 들어,
친절은 동정심의 행동 반응과 사심없는 행동을 의미합니다. 또는 자신의 이익 이전에 다른 이들을위한 동정심을 나타내는 사고 방식. 사심없는 행동을 수행함에있어서, 사람은 자신의 이기심을 깎을 수 있습니다.
친절은 종종 무시되는 가치입니다. 왜 친절이 과소 평가 되었습니까? 부분적으로 그것은 친절한 사람들이 냉소적 인 것으로 "빠는 사람"으로, 또는 더 나쁜 것으로 "인 에이 블러"로 간주 될 수 있기 때문입니다. 따라서 냉소적 인 견해는 다른 사람을 향한 친절한 태도로 행동하는 사람이 "빠는 사람"이라는 견해이며, 성공은 다른 사람을 밟거나 무시함으로써 성취된다는 신념 체계를 반영합니다. 그러나 냉소적 인 행동은 진정한 행복, 즉 기분이 좋아졌으며, 진정한 운명과 목적이 성취되고, 사람이하는 일이 가장 심오한 의미에서 중요하다는 결과를 낳지는 않습니다.
사실, 친절은 심리적, 영적 차원에서 행복과 만족에 불가분의 관계가 있습니다. 10 년 전 일본의 학부생을 대상으로 한 연구에서 Otake와 동료 연구원은 행복한 사람들이 행복하지 않은 사람들보다 친절하다는 것을 발견했습니다. 그들의 연구는 또한 밝혀졌다. 그리고 행복의 감각은 친절의 행동의 수를 세는 단순한 행동에 의해 증가되었다. 친절한 사람의 행동을 세면 행복 한 사람들이 더 친절하고 감사하게되었습니다.
왜 무작위로 친절한 행동이 사람의 행복감을 증가 시키는가? 친절은 감사를 증진시킬 수 있기 때문입니다. 당신은 도움이 필요한 다른 사람들에게 친절합니다. 그런 인식을 가짐으로써 자신의 행운을 더욱 깊게합니다. 친절은 공감과 연민을 조장합니다. 이는 차례 차례로 다른 사람들과의 상호 관계감을 갖게합니다. 친절은 고립되고 다른 느낌을주는 우울한 사람들에게 의지를 전달할 수 있습니다. 그래서 자원 봉사를하는 것이 그렇게 강력합니다. 당신이 다른 사람들과 연결되어 있다고 느낄 때, 당신은 소외감을 줄이고 당신은 우리의 경험에서 우리가 비슷하지 않은 감각을 향상시킵니다. 연결된 감정은 우리를 나눌 것이 아니라 함께 우리를 융합시킵니다. 친절은 지역 사회와 소속감을 강화시키는 데 효과적입니다.
연구원 인 바바라 프레드릭슨 (Barbara Fredrickson)은 재미있는 견해를 가지고 있습니다. 친절, 특히 사랑스러워 친절이 이기적인 영역에서 벗어났습니다. 다르게 표현하면, 평온한 디딜 방아에서 벗어났습니다. 동정심과 친절 함은 스트레스를 줄이고 면역 체계를 강화하며 분노, 불안, 우울증과 같은 부정적 감정을 줄이는 데 도움이됩니다.
우리가 무작위로 친절을 베풀 때,
친절은 다른 사람들의 짐을 덜어 주거나 단순히 도움의 손길이나 어깨를 부딪 치기를 바라고주는 습관입니다. 그것은 우리를 인간화합니다. 영적으로 우리를 들어 올립니다. 그리고 그것은 우리에게 유익합니다.
흥미롭게도 다른 사람들을 친절하게 목격하는 것은 친절한 행동을하는 것과 똑같은 "기분 좋은"화학 물질을 생산할 수 있습니다. 그러나 친절한 행동의 연기자가되어 큰 이익을 얻을 수 있습니다. 친절한 기회를 찾고 친절한 행동을 취하십시오. 거의 즉시 보상을 받게됩니다. 작은 친절의 한 가지 행동은 막대한 일련의 긍정적 인 사건을 풀 수 있습니다. 친절의 기적은 그것이 전염성이 있고 우리가 모두 전달하고 다른 많은 사람들에게 퍼뜨려야 만한다는 것입니다.