지연과 부주의는 우리 삶에서 모든 종류의 문제로 이어질 수 있습니다. 우리는 때로는 떠나기를 바라면서 일을 끝내기도합니다. 그리고 우리는 비록 우리가해야한다는 것을 알고 있지만, 종종 우리 삶의 특정 영역에 일관되게 관심을 기울이지 않습니다.
의식은 힘든 일입니다. 그것은 실제로 우리를이 곤경에 빠지게하는 의지력의 부족이 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 50 비트의 힘 : 좋은 의도를 긍정적 인 결과로 바꾸는 새로운 과학의 저자 인 Bob Nease에 따르면, 우리는 회피하기에 정말로 좋은 의도가 있습니다. 왜? 그의 연구는 단순한 전제에 근거합니다. 인간의 뇌는 매 순간 수백만 비트의 정보를 처리하지만, 그 중 50 비트만이 우리의 인식에 스며 들어갑니다. 실제로, 그는 우리의 두뇌가 부주의하고 관성을 위해 연결되어 있다고 주장합니다. 우리의 제한된 주의력으로 우리는 좋은 의도를 가지고 있을지도 모릅니다. 그러나 우리가 자주 자동 조종 장치를 사용하기 때문에 우리는 그들에게 행동하지 않습니다.
일년 내내 체육관에 가입하는 사람은 1 월 1 일에 내가 말하는 것에 대해 알고 있습니다. 우리는 더 나은 삶을 살기를 원합니다. 그런 다음 우리는 실제로 사물을 변화시키려는 노력으로 항상하는 일을합니다. 즉, 통증이 너무 심하지 않으면 행동을 취해야합니다. 또는 다른 옵션이 더 매력적으로 보입니다.
익스프레스 스크립트로 수년간 일해온 많은 공학자들로 구성된 의료 전문가로서 훈련받은 Bob은 더 나은 옵션을 만들기 위해 우리의 배선을 트릭 할 수있는 방법을 설계했습니다. 느슨한주의 집중 기간. 그는 모든 종류의 엔지니어 유형 논쟁을 제안합니다. 대부분은 매우 재미 있습니다. 나는 논리적 사고에주의를 기울이기 위해 열심히 노력했다. 때로는 그의 글이 명확하고 잘 생각되었지만, 나는 그가 말한 것을 이해하는 것보다 의식하지 못하는 것을 더 잘 알고 있었기 때문에 때때로 실패했습니다. 나는 그가 말하고 싶은 것이 매우 중요하다고 생각하기 때문에 50 비트를 모으고 책을 또 읽어야 할 수도 있습니다. 나는 소수의 친구에게 그것을 맛있게 만들 수 있었다. 그 책 자체가 너무 많은 대화에서 나왔다. 나는 거의 매일 그것을 인용했다.
아마 당신의 일일 단계, 걷는 계단 수 (위 아래로), 칼로리 화상 및 심지어 시간대를 측정하는 디지털 완장 인 FitBit이 인기가있을 것입니다. 그것은 습관 때문에 하루에 10,000 걸음 걷기 전까지 50 비트를 "빌려주는"장치의 훌륭한 예입니다. 일단 습관이 확립되면, 50 비트는 새로이 관심을 기울여야하는 다른 중요한 문제에주의를 기울일 수 있습니다.
거기에 교훈이 있습니다. 우리는 마음가짐없이 삶을 순항 할 수 없습니다. 우리가주의를 기울이거나 적어도 시도 할 때 그것은 더 부유 한 것입니다. 우리가 항상 어떤 일이 일어나고 있는지, 다른 사람들이 말하는 것과 우리가하고있는 일을 항상 이해하지 못한다 할지라도 우리의 사고와 행동을 개선 할 수있는 방법이 있습니다. 그리고 그 순간을 소중히합니다. 바로 여기에. 지금. 모든 비트를 사용할 수 있습니다.
