대중 음악의 세계는 오랜 기간 원한과 분노를 품고있는 두 사람의 완벽한 모범을 보여줍니다. 또한 그것을 뛰어 넘는 완벽한 예제를 제공합니다.
Popstar Taylor Swift가 Katy Perry가 새 앨범 ' Witness '를 발표 한 당일에 모든 스트리밍 서비스에서 전체 음악 카탈로그를 공개하기로 결정한 후 소셜 미디어가 미쳐 가고 있습니다. 테일러 (Taylor)가 2014 년에 Spotify에서 노래를 불러 들였기 때문에 특히 큰 뉴스였습니다. 일부 팬은 그 중요한 날에 Katy의 관심을 끌기 위해 고의적 인 행동을 취했습니다. 적어도 그녀의 새로운 기록을 홍보하는 동안 Katy는 공개적으로 지난 몇 주간 테일러와의 불화를 논의한 이후로 타이밍이 재미있었습니다.
테일러와 케이티에게 원한은 그들 사이의 창조적 인 경쟁에서 태어난 것 같지만, 원한은 거의 무엇이든 유지 될 수 있습니다. 보통 그들의 핵심은 두 사람이 상대방에 의해 잘못되었다고 믿고, 분노로 정당화되고, 사과를받을 자격이 있으며, 기본적으로 다른 사람이 자신의 관심과 필요를 우정보다 앞설 수 있다는 것입니다.
배신의 원인이되는 고통은 매우 깊게 퍼져서 사람들은 보복과 복수에 대한 열망을 쉽게 느끼게됩니다. 이런 일이 생길 때, 목표는 상대방이 겪는 고통과 고통에 대한 대가를 치르게하는 것입니다.
내 책에서는 어떻게 나를 이렇게 할 수 있겠 습니까? : 배신 후 믿음을 배우기 위해 복수의 본질과 그것이받는 통행료에 대해 이야기합니다. 당신이 다른 사람에게 돌아 가야 할 때, 당신은 부정적인 방법으로 그 사람과 계속 연결됩니다. 친구가 한 일에 대해 분개를 느끼고 우정을 종식시키고 그 사람과 더 이상 관련이없는 것을 결정하는 것이 하나의 일입니다. 미친 듯이 만나서 관계를 끝내고 분노로 연결되어있는 것은 완전히 다른 것입니다.
논쟁의 대상으로 삼을 수있는 주변 사람들에게도 어려움이 따를 수 있습니다. 상대방을 선택하라는 질문을 받거나, 반대하는 사람과 계속 관계를 맺기를 원한다면 걱정할 필요가 없습니다. 너무 자주 부수적 인 피해가 있습니다.
문제는 당신이 배신 당했다고 느낄 때 어떻게 원한을 끝내겠습니까? 당신이 잘못했다고 생각할 때 그냥 내버려 두는 것은 쉽지 않습니다 만, 당신이 그렇게하려고 할 때 명심해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.
첫 번째 단계는 당신이 이런 상황에 처해 있다면 당신의 마음에 나쁜 에너지를 무료로주는 것과 같아서, 더 생산적인 일에 사용될 수 있다는 것입니다. 분노의 불꽃을 피우면 활동에 참여하고 실제로 기분을 좋게 할 수있는 일을하는 데 사용할 수있는 연료가 부족합니다. 이것을 인식하면 보람있는 생각을 버리도록 선택할 수 있으므로 자신이 할 수있는 일, 통제 할 수있는 일, 그리고 다른 사람에게 일어날 수있는 일에 집중할 수없는 상황으로 집중할 수 있습니다. 통제 할 수 없다.
또 다른 옵션은 당신이 원한을 가진 사람과 직접 거래하는 것입니다. 이 길로 가면, 당신이 옳고 다른 하나가 잘못되었다는 생각을 포기하는 것이 중요합니다. 그리고 사과해야합니다. 대신, 여러분 모두가 오해를 다루고 있다는 것을 인식하고 그것을 팀으로 다루십시오. 다른 사람에게 분명히 당신이 상처받은 느낌을 가지고 있으며, 일어난 일에 대해 당신이 미안하다는 것과 당신이 상호간에 있기를 바랍니다.
자신의 견해와 비교하여 견해를 얻으 려한다면 템퍼가 플레어 (flare) 할 가능성이 있으며 비난을 받고 결국 어려운 문제를 해결해야 할 수도 있습니다. 그러한 일이 발생해야하는 유일한 선택은 반대 의견에 동의하는 것일 수도 있고, 귀하가 결코 그 밑으로 갈 수는 없다는 것을 받아 들일 수는 있지만, 그 관계가 더 중요하다는 점에 동의하고 귀하의 의견 차이를 기꺼이 감내하려고합니다. 이 시점에서 가이드 라인을 작성하는 방법에 대해 이야기 할 수 있으므로 서로를 확인하고보다 사려 깊을 수 있으므로 장래에 언쟁을 피할 수 있습니다.
아마 Katy와 Taylor는 그들의 원한을 버릴 위기에 처해 있으며, 시간은 말할 것이다.
매주 화요일 오후 2시 (동부 표준시), 오전 11시 (미국 태평양 표준시), HealthyLife.net의 의사 호출 온 라디오 시간에 맞춰주십시오. 첫 번째와 세 번째 화요일에는 전화 끊기 , 두 번째 화요일에는 전화 핫 포스 (HuffPost on Call) , 매월 마지막 화요일은 Let 's Talk Sex입니다. 관계, 친밀감, 가족 및 우정을 다루는 질문은 [email protected]으로 Dr. Greer에게 이메일로 보내주십시오.
Facebook, www.facebook.com/DrJaneGreer에서 Jane Greer 박사와 연락하고 사랑, 관계, 성 및 친밀감에 대한 최신 통찰력을 트위터의 @DrJaneGreer를 따라야합니다.
Dr. Greer에 대한 자세한 내용은 http://www.drjanegreer.com을 방문하십시오.
