관계 조수
이 게시물은 Dr. Limor Ast, LMFT가 공동 작성했습니다. 그것은 우리가 관계에 대해 가지고 있었던 토론에서 나온 것이고, 접근의 방식과 거리를두고 다시 접근하는 것입니다. 그것은 상담에 대한 두 가지 이론적 접근 방식을 결합합니다.
이러한 접근 방식과 거리의 패턴은 관계에서 흔합니다. 새롭게 데이트하는 파트너가 참여하는 "게임"이 있습니다. 때로는이 결과로 어느 쪽이든 또는 다른 쪽이 더 가까워지고 다른 쪽보다 관심이 없다는 결론을 내릴 수 있습니다. 철학자 / 텔레비전 인물 제이슨 실바 (Jason Silva)가 게시 한 Facebook의 비디오에서 그는 고양이 나 개 중 하나 인 사람들에 관한 이야기를 이야기합니다. 전 애인은 그를 고양이라고 묘사했습니다. 원하는 사람은 포옹하고 사랑하기를 원하지만 상대방과는 상관이없는 사람입니다. Anne Lindbergh는 "바다에서의 선물"이라는 책에서 "인생의 변화, 사랑의 관계, 관계의 쇠퇴에 대한 믿음이 거의 없습니다. 우리는 조류의 흐름을 뛰어 넘어 테러에 저항 할 것입니다. 우리는 결코 돌아 오지 않을까 걱정됩니다. 우리는 지속성, 지속 기간, 지속성을 고집합니다 … "(p.100).
이것은 일반적으로 인간 관계에서 사실이지만 남성이 성관계를 맺고 감정적으로, 심리적으로, 육체적으로 그의 파트너에게서 물러나는 경우에 가장 잘 드러납니다. 성적 친밀감 후의 행동 상호 작용에 관한 연구는 드물지만 (Hughes & Kruger 2011) 치료에 참여한 커플과의 임상 적 만남은 습관적 상호 작용 패턴을 나타냅니다. 이러한 접근법과 거리를 두는 행동은 성별에 관계없이 일어날 수 있지만 남성 파트너는 틀에 박히게됩니다.
고트 만 (Gottman)의 과학적 연구에 따르면, 친밀한 부부간 갈등이 관리되는 방식은 관계의 성공 여부를 결정합니다 (Gottman, 202 쪽). 전신 커플의 치료법에 대한 정보는 캘리포니아 주 팔로 알토 (Palo Alto) 그룹이 개발 한 간단한 접근 방법입니다. 상담에 대한 체계적인 접근은 정상 또는 병리학에 관한 지배적 인 사회적 가정에 의해 구체화되지 않습니다. 또한 관행은 근본 원인을 찾아 내고, 통찰력을 개발하고, 역기능적인 사고에 도전하기 위해 노력하거나, 새로운 기술을 가르치려고 시도하지 않습니다. 대신 관행은 문제에 대한 식별 가능한 상호 작용주기에 대한 명확한 설명을 얻는 데 초점을 맞추고 있습니다. 이러한 관행은 관계가 통신의 상호 작용주기 내에서 결함이있는 패턴에 기인한다는 전제에 근거합니다. 특히 상담원은 고객이 문제를 해결하기 위해 반복적으로 시도하는 것을 파악하는 데 집중합니다. 본질적으로, 개인은 관계적인 맥락에서 문제를 해결함으로써 문제를 해결할 수 있다는 믿음을 가지고 있습니다. 종종 하나의 작고 중대한 변화는 상호 작용주기에서 문제가되는 패턴을 변화시키는 파급 효과를 가져옵니다.
체계적인 접근법을 이용하는 카운슬러는 문제를 탐구하는데 투자되지 않습니다. 대신 그들은 의사 소통의 상호 작용주기를 바꾸려고합니다. 이 접근법을 실습하는 카운슬러는 성행위를 정의하고 제한하는 것과 함께 부부의 기대에 영향을 줄 수있는 성욕과 친밀감에 대한 더 광범위한 사회적 규범을 알고 있습니다. 사회 담론은 부부의 옳고 그름에 대한 신념에 영향을 미치며 종종 자신이 가진 자연의 경험에 의심과 의문을 제기합니다.
이것은 가상의 임상 사례에서 가장 잘 예시 될 수 있습니다.
결혼 생활에 한 해 앤과 테드가 부부 상담을 위해 가족 클리닉에 왔습니다. 한 쌍은 관계 어려움을 겪고 좌절감을 느꼈고 의사 소통에 어려움을 겪고있는 것처럼 보였다. 그들은 그들의 문제를 다음과 같이 설명했다.
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Ann은 성교 전후에 그녀가 성관계를 많이 취했다고 느꼈지만 성관계를 마친 후에는 크게 버려진 느낌을 보였다. 글쎄, 그녀는 테드에게 그것에 대해 이야기 할 것을 요구할 것입니다. 차례로 테드는 앤이 그를 몰아 부쳤다 고 느꼈고 그녀의 질문에 압박감을 느꼈다. Ann은 껐다가 다시 시도해보고 무슨 일이 벌어지고 있는지 이해할 필요성을 강하게 느꼈습니다. 이것은 테드 (Ted)의 견해에 상황을 분노하게했다.
앤 (Ann)과 테드 (Ted)는 파트너의 행동을 바꿀 수 있다고 개인적으로 느끼는 상호 작용에 참여하고 있습니다. 이것은 그들이 상대방이 부적절하게 행동하고 있다고 인식하는 것에 대한 반응에 있습니다. 앤은 테드가 성적 친밀감을 나타내지 않고 자신의 애정을 나타내지 않는다고 느끼고 그녀는 자신이 느끼는 친밀감을 유지하기 위해 감정적 인 연결을 원합니다. 테드 옆에있는 앤 포옹은 키스하고 그를 향한 자신의 감정을 고백합니다. 그녀는 그와 같은 것을 기대합니다. 친밀한 말투, 껴안기, 서로에 대한 사랑에 대한 확언에 대한 그녀의 열망은 Ted의 이탈로 만났다. 테드는 앤의 요청을 "감정적으로 가난하고 통제력이있다"고 생각하여 불편 함을 느끼게합니다. 차례 차례로, 그는 스포츠를 보는 것과 같이 그녀에게서 멀어지는 또 다른 활동을 철회하고 참여 시킴으로서 자신을 (어쩌면 의도적으로, 아마도 무의식적으로) 떼어 놓는다. 그러나 이로 인해 앤이 다시 작동하지 않습니다. 그가 더 많이 분리할수록, 그녀가 요구할 관계에 대한 확신이 커진다.
Ann과 Ted의 간략한 전신 요법 중재는 다음 단계를 활용합니다 : (1) 관찰 가능한 용어로 문제의 명확한 정의를 위해 각각 물어보십시오. (2) 변화에 대한 달성 가능한 기대치 설정 (3) 지금까지 시도한 해결책에 대해 물어보십시오 (4) "문제"를 유지하는 분노한 해결책을 확인하십시오 (5)주기를 방해하기 위해 작은 변화를 도입하십시오 (6) 새로운 행동 상호 작용을 확장하고 지원하십시오.
카운슬러는 변화에 대한 자신의 기대를 파악할 수 있도록 문제를 명확히 밝히고 나서 앤과 테드에게 "상황이 개선되고 있다는 첫 번째 신호는 무엇입니까?"라고 물을 수 있습니다.
상호 작용주기를 중단시키면서 전신 상담은 특정 행동을 정상화하기로 선택할 수 있습니다. 정규화는 커플 경험을 병리학 적으로 해명함으로써 편안함을 제공 할 수도 있습니다. 대응할 긴장과 즉각을 줄입니다. 앤의 입장 인 "친밀감을 유지"하고 테드의 입장을 "자치권을 존중하는"자세로 유지하면서 카운슬러는 부부의 상호 작용을 재구성함으로써 새로운 정보를 소개 할 수 있습니다. 카운슬러는 Ted가 성적 친밀감을 잃은 후 자연적 생리학 적 성향을 띤 행동이 될 수 있다고 제안 할 수 있습니다. 앤의 친밀함에 대한 열망은 여성에게 타고난 것입니다.
Robert Wright 박사는 진화론 적 이론과 정신의 모듈 이론에 따르면 사회적 행동의 영역에서 적어도 도전 과제 중 하나는 자손을 가지고 자신의 유전자를 영속시키는 것이라고 생각했다. 이 도전은 출산을위한 마음 단위를 만들어냅니다.
"너는 너 모두가 아니야"라는 표현은 일관된 성격이 아니라 행동이 상황에 따라 결정된다는 것입니다. 출산의 필요성이 사람에게서 두드러 질 때, 그 모듈은 지배적 인 드라이브가되고 성행위를 어떻게 유지할 것인가에 대한 그의 조건에 따라 그의 행동을 결정합니다. 그는 더 세심하고, 아첨하고, 사랑할지도 모른다. 그는 파트너가 필요하다고 느끼는 일을 더 기꺼이 감내합니다. 그러나 이러한 필요성이 충족되면 다른 모듈이 제어합니다. 그는 다른 사람처럼 보일 수도 있습니다.
이러한 리플렉션은 Ann과 Ted가 파트너의 행동에 대한 이해를 재정의하는 데 도움이 될 수 있습니다. 멀리 떨어져있는 테드를 경험하기보다 앤은 그를 취약한 것으로 경험할 수 있으며, 자신의 필요를 더 잘 이해할 수 있습니다. 부부의 상호 작용주기에 대한 새로운 정보는 또한 서로의 "자연적인 경향"을 더욱 뒷받침 할 수있는 전제를 제공 할 수 있습니다.
체계적인 카운슬러는 치료 과정에 참여하면서 기동성을 유지합니다. 따라서 그들은 각 상황의 고유성을 인식합니다. 카운슬러는 진실에 대한 특정 사회 담화에 빠지지 않도록합니다. 또한 고객이 가진 주어진 경험에 대해 전문 지식을 가지고 있다고 선전하지도 않습니다. 위에 논의 된 경우, 부부의 경험에 대한 진화 심리학 적 설명이 그들과 공감 해 보였으므로, 변화를 돕습니다.
진화론에 대한 설명과 함께, 그리고 "당신은 전혀 아님"에서 논의 된 바와 같이, 마음의 모듈 이론에 따르면, 기본 모드 네트워크 인 모듈이 있습니다. 이 마음 상태는 더 차분하고 객관적이며 행동을 제어하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 행동의 변화를 허용 할 수 있습니다. 앞서 언급 한 제이슨 실바의 비디오에서 그는 철수를위한 드라이브와의 전쟁을 통해 사랑과 관계에 대해 감사하는 마음을 가질 수 있다고 제안했다. 따라서, 더 적은을 철회하고 파트너의 요구를 더 충족시킬 수 있습니다. 이것이 도움이 될지 모르지만, 마음의 본질을 이해하는 것은 여전히 중요하며, 마음의 본성을 거의 통제하지는 않습니다. 그것은 삶의 대부분과 마찬가지로 수용과 변화의 정교한 균형이됩니다.
부수적으로,이 글에서 논의 된 패턴과 같은 일부 패턴이 동일한 성별 커플 (Holley, Sturm, & Levenson, 2010)간에 똑같이 공통적으로 확인되었음을 언급하는 것이 중요합니다.
저작권 William Berry, Dr. Limor Ast, LMFT, 2017
