활동적인 중독의 잔인한 현실 중 하나는 점차적으로 점차적으로 알코올과 다른 약물이 점점 더 잘 작동한다는 것입니다. 허용 할 수없는 진실은 모든 중독자에게 용인 현상을 가르쳐 준다. 균열과 헤로인과 같은 거리에서부터 진통제와 벤조디아제핀과 같은 의사에 의해 처방되거나 술과 같은 가게에서 구입되어 현재 일부 주에서는 마리화나 – 그들이 경험하게 될 원하는 효과가 적다. 인간의 생화학은 물질에 적응하여 그것에 익숙해지기 때문에 같은 정신과 기분을 바꾸는 효과를 내기 위해서는 그 물질이 더 많이 필요합니다.
유일한 옵션은 지속적으로 사용량을 늘리거나 페이로드를 뇌의 보상 센터에보다 신속하게 전달하는보다 효율적인 관리 경로 (예 : 흡연 또는 사격)로 전환하는 것입니다. 그러나 이것조차도 일시적인 수정입니다 (말장난 의도). 중독자가 진화 한 어느 시점에서 그 사람이 더 이상 "높지"않은 곳에서는 문턱이 넘어갑니다. 그 시점을 지나서 술과 다른 약은 "정상"을 느끼고 금단 증상을 피하기 위해 사용됩니다 . 사용은 "재미"를 멈추고 일의 한 형태가됩니다.
약물 감소로 인한 수익 감소의 역학은 주어진 날 또는 세션을 통해 연속적으로 복용 할 때마다 미량 감소하는 효과와 사용하는 총 시간에 걸쳐 발생하는 거시적 인 감소 효과를 나타내는 두 가지 수준으로 나뉩니다. 몇 주, 몇 달 또는 몇 년. 그럼에도 불구하고 활동적인 중독에 빠진 사람들은 일찍이 자신의 경력을 일찍 경험 한 쇄도의 숭고한 강도를 계속 추적합니다. 중독자들은 화학적으로 유도 된 엑스터시의 계시에 대한 생생한 테크니 컬러 (Technicolor)의 추억을 간직하고 있습니다. 그것은 첫 순간의 참된 사랑의 추억으로 빛나는 완벽한 순간입니다. 수 백 년 후 명확하게 볼 수있는 암석에서 에칭 된 암각화처럼, 그 끈끈한 기억은 중뇌의 깊숙이 새겨 져 있으며 매혹적이고 매혹적입니다.
활동적인 중독의 진행은 편차 증폭 과정이며, 수레 바퀴 달린 미끼처럼. 수레가 시간과 반복을 통해 틀에 박히게 될수록, 더 잘 확립 된 틀에 박히게됩니다. 더 잘 정립되고 깊어지면할수록 수레를 꺼내는 것이 더 힘들어집니다. 수레를 따라 가면서 수레를 얻는 것이 훨씬 어려워지는 전환점이 있습니다. 수레를 따라 가면서 수레를 계속 따라 다니는 것보다 더 힘들어 질뿐입니다.
뇌는 의식이없는 기억 연결 또는 궤적을 형성하여 반복적 인 경험에 적응합니다. 그러한 반복적 인 경험이 사용을 중심으로 돌아 가면 놓인 메모리 트랙이 중독의 "습관"의 신경 학적 기초가됩니다. 이러한 무의식적 인 학습 된 반응은 강하게 남아있어 수년간 금욕 한 후에도 여전히 효과가 있습니다. 결과적으로 사람들은 자연스럽게 친숙하고 편안한 경험과 행동으로 되돌아 가서 그러한 행동을 멈추고 멈추는 것을 더욱 어렵게 만듭니다.
그러나 알코올 및 기타 마약 또는 중독성 행동 (도박, 식사 또는 성행위)을 사용하여 돌아 오는 경향이 재발을 미리 결정하지는 않습니다. 많은 사람들에게 재발은 현실이지만 결코 필연적 인 것은 아닙니다.
회복은 농구가 훌륭한 비유 인 내부 및 외부 환경에 대한 의식적인 인식을 기반으로 한 일관된 과정 교정을 포함하는 편차 – 대응 행동 과정입니다. 법원에서 현실 세계와 마찬가지로 환경과 상황이 지속적으로 진화합니다. 그 행동은 계속되고 있지만 그 속도는 다양하며, 에너지와 운동량은 극적으로 바뀔 수 있습니다.
다른 플레이어가 게임 내외로 회전하며, 일부는 다른 것보다 중요한 역할을합니다. 각 개인의 연주 시간과 역할의 중요성이 바뀔 수 있습니다. 코치 및 보조 코치는 방향, 안내 및 멘토링을 제공하는 데 도움이되는 자료입니다. 심지어 최고의 선수들도 게임을 이기기 위해서는 팀원들의 지원이 필요합니다. 그리고 최고의 팀조차도 때때로 게임이 그들에게서 멀어지면 시간 초과를 요청해야하며 불안하거나 스트레스를받으며 재편성해야합니다.
성공하기 위해서는 현재 중심에 서서 스스로를 물리 치는 생각이나 괴로울 정도의 감정에 빠져들지 않는 것이 중요합니다. 사람이 능숙하게 대응하려면 코트를 정확하게 볼 수 있어야합니다. 수비는 남자 대 남자 또는 존으로 진행됩니까? 그것은 가득 차있는 법원 언론이나 하프 코트 트랩을 궁극적으로인가? 드리블을 방지하고 외부 샷을 포기하기 위해 수비가 돌아가고 있습니까? 아니면 가깝고 단단히 놀고, 후프로 운전할 수있는 기회를 만들어야합니까? 다른 상황에서 성공하려면 다른 응답이 필요합니다.
삶의 끊임없이 진화하는 흐름을 그 자체로 협상하여 회복을 달성하고 유지하려면 우리가 제시하는 모든 상황에 대해 비슷한 평가가 필요합니다. 농구와 마찬가지로 (또는 어떤 분야에서든 실제 기술을 개발할 때), 능숙 해지는 방법은 지속적이고 헌신적 인 실천을 통해 이루어집니다. 이것은 9 월 25 일의 국가 복구의 달입니다. 그 메시지는 사람들이 회복 할 수 있다는 것입니다.
저작권 2014 Dan Mager, MSW
중재 및 만성 통증 회복을위한 균형있는 접근법
