폭발하는 머리 증후군은 공상 과학 소설 영화에서 나온 것처럼 들릴지도 모릅니다. 그러나 사실 그것은 매우 실질적인 수면 장애입니다. 이 수면 현상을 가진 사람들은 수면을 들락날락하면서 큰 소리와 갑작스러운 소리를 경험하기 쉽습니다.
워싱턴 주립 대학 (Washington State University)의 연구원은 최근이 증후군 (head syndrome)에 대한 기존 문헌에 대한 평론을 발표했다. 증후군에 대한 그들의 분석은 환자가보고 한 증상의 범위를 밝혀줍니다 :
폭발성 증후군은 심각한 건강상의 결과와 관련이없는 것처럼 보입니다. 그렇다고해서 잘 수 없다는 의미는 아닙니다. 이 에피소드는 매우 당혹스럽고 무서울 수 있으므로 잠자기에 대한 염려가 생기면 정기적으로 건강한 휴식을 취할 수있는 장애물이 될 수 있습니다.
이 수면 장애는 과학계에서 거의 관심을받지 못했지만 새로운 현상은 아닙니다. 현재 폭발 증후군 증후군으로 알려진 증상의 과학적 문헌에 대한 언급은 약 150 년 전으로 거슬러 올라갑니다.
최근의 리뷰를 수행 한 과학자들은이 수면 현상이 신체의 수면으로의 이행 과정이 적절한 순서로 전개되지 않을 때 발생한다고 추측합니다. 속도를 줄이기보다는 뇌의 특정 부위가 깨어나서 잠을 자다가 움직이는 동안 실제로 더 활동적으로 변해 큰 소리의인지를 이끌어 낼 수 있습니다. 다른 수면 장애는 스트레스, 피로 및 심리적 상태와 같은이 현상에 대한 가능성 증가에 기여할 수 있습니다.
폭발 증후군에 대한 치료법에는 스트레스 해소, 술 마시 및 다른 수면 문제 치료를위한 휴식과 운동이 포함됩니다.
이 수면 현상을 경험 한 적이 있습니까? 그렇다면 문제가 모두 머리 속에있는 것은 아니므로 안심하십시오. 이 진정한 장애에 대한 구제를 찾도록 수면 전문가의 조언을 구하십시오.
달콤한 꿈,
Michael J. Breus, PhD.
