왜 우리 모두가 더 살기 좋은지에 대한 10 가지 이유
심지어 산타가 그의 체중을 지켜봐야합니다.
올해의 전환기에 톱 10리스트의 시즌입니다. 목록은 예를 들어, 지난 10 대 영화, 연극 및 도서 목록에 표시됩니다. 심야 코미디언 인 데이비드 레터 맨 (David Letterman)은 매일 저녁 "Top Ten"목록을 유명하게 만들었지 만, 우리가 왜 과체중과 비만이되는지에 관해서는 우스운 일이 없습니다. 사실, 일부 연구자들에 따르면, 결국 모든 미국인들은 비만이거나 최소한 35 년 후에 과체중이 될 것입니다. 미국에서만, 가장 최근의 통계에 따르면 2/3 정도가 과체중이고 1/3은 비만입니다. 과도한 지방은 수면 무호흡증, 성기능 장애, 임신 합병증, 골관절염 및 여러 종류의 암과 같은 심장 질환, 고혈압, 2 형 당뇨병 및 기타 내분비 장애 (예 : 대사 증후군)와 관련이 있습니다. 결장 및 유방. 비만이 알츠하이머 질환과 관련이 있다는 제안조차 있습니다. 그런데 왜 우리는 더 살찌 우는데? 아무도 정말 잘 압니다. 그러나 "상위 10 가지"이유 목록을 포함하여 많은 유망한 리드가 있습니다.
버밍엄의 알라바마 대학교 (University of Alabama)의 데이비드 B. 앨리슨 박사 (David B. Allison, Ph.D.)는 웨일 코넬 (Weill Cornell)의 루이 J. 애런 (Louis J. Aronne) 박사와 같은 비만 분야에서 가장 권위있는 인물들과 관련된 프로젝트를 감독했습니다. Medical College는 "비만 전염병에 열 명의 공헌 한 공헌자"를 탐구했다. 그들의 우려는이 전염병이 "전 지구적인 문제"가되어 "감퇴의 흔적이 없음"을 보여준 것이었다. 보고서는 몇 년 전에 중요한 과학적 리뷰 과 영양 (Nutrition) 은 인간과 동물 연구 (그리고 거의 500 개의 참고 문헌)에서 나온 광범위한 증거를 포함하는 포괄적 인 기사에 실렸다. 더 최근에, 그들의 발견은 Aronne 박사와 그의 동료 Suzanne B. Wright가 Weill Cornell의 종합 체중 조절 프로그램에서 상당히 요약 된 버전으로 발표되었으며, 2012 년 복부 영상 학회지에 게재되었습니다.
급증하는 전 세계적으로 비만이 확산되는 것을 설명하기 위해 반드시 10 가지 설명이 필요합니다.
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1. 현재의 식량 환경 : 상대적으로 저렴하고 고열량 음식 (특히 지방, 설탕, 소금이 함량 임)의 이용 가능성 증가
2. 신체 활동 감소 : 텔레비전 시청이나 컴퓨터 사용과 같은 좌식 활동에 소비 된 시간 증가. 첨단 기술은 적은 칼로리 소모를 가능하게합니다 (예 : 에스컬레이터, TV 리모컨, 전기 차고 문 열림 장치 등)
3. 수면 시간의 감소; 일반 인구 (WWI 이전 약 9 시간에서 최근 7 시간 미만까지)에서 수면 감소의 수년에 걸친 추세. 많은 사람들이 만성적으로 "수면 부족"했습니다. "수면 빚"은 일 주기성 리듬의 변화, 음식물 섭취 증가, 체중 증가 및 제 2 형 당뇨병 및 심장병과 같은 질병까지 초래할 수있는 "대사 호르몬에 심대한 영향"을줍니다
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4. 약물 유발 체중 증가 : 체중 증가로 이끄는 약물 복용자가 더 많습니다 (예 : 우울증, 불안, 정신병, 고혈압, 당뇨병, 피임약 치료). 항히스타민 제조차 체중 증가로 이어질 수 있습니다. 감광을위한 리튬은 일부에서 35 파운드의 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
5. 흡연의 감소 : 흡연은 체중 조절로 이어지고 흡연을 포기하면 종종 상당한 체중 증가와 관련 될 수 있습니다.
6. "내분비 교란 물질 (endocrine disruptors)"노출 : 우리 환경에서 유비쿼터스 한 산업 화학 물질은 체중 증가 (예 : 프탈레이트, 살충제, 난연제, 비스페놀 A) 증가와 관련되어 있습니다. 이들은 호르몬 기능과 지방 조직 조절을 방해한다.
7. 감염 : 여러 바이러스가 동물과 인간 모두에서 증가 된 체중 증가와 관련되어있다. 아데노 바이러스 36이 가장 일반적으로 관련되어있다. 창자에있는 박테리아에있는 변화조차 체중 증가로 이끌어 낼 수있다
8. 자궁 내 영향 : 소위 "후성 유전 학적 영향", 산모의 체중 (태아에 대한 과다 영양 또는 영양 부족)은 나중에 평생 동안 비만으로 이어질 수 있습니다
9. 임산부 연령 증가 : 피임의 개선으로 인하여 출산을 연기하고 노동 인구에서 여성이 더 많이 생겼다. 소아 비만 율은 노년층 어머니들에게서 높게 나타났다.
10. 에어컨 및 중앙 난방으로 온도 조절 및 주변 온도의 변화 감소 : 신진 대사 속도 및 체중 증가로 이어질 수 있습니다.
이것은 완전한 목록은 아닙니다. "assortative mating"(예 : 뚱뚱한 사람들은 뚱뚱한 사람들과 결혼하는 경향이 있음)의 커다란 유전 적 기여도 요인이 될 수 있습니다. 특히 "톱 10"목록의 세부 사항에 관심이있는 분들은 Allison 박사의 원본 기사를 참조하십시오.
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