회고록 선물하기 : 18 도움 말
휴일은 추억을 수집하고 보물로 남겨 둘 좋은시기입니다.
출처 : Lily, Charlestown Frenchie, 저작권 Rita Watson 2017
회고록을 쓰는 것은 할머니가 종종 같이 쓰는 양탄자 또는 뜨개질 한 퀼트를위한 다양한 사각형을 연결하는 것과 같습니다. 그녀는 작은 사각형의 색을 만들고 검은 색 원사로 짜 넣은 다음 함께 모은 것입니다. 이것들은 한 번에 한 칸씩 다채로운 아이가 된 아름다운 아프간이되었습니다. 누군가가 내게 묻는다면, “어떻게 회고록을 씁니 까?”내 대답은 항상 똑같습니다 – 한 번에 하나의 기억.
릴리의 한 사진, 우리 아이들의 프랑스 불독은 자라면서 보스톤 테리어였던 나의 어머니의 보스톤 테리어, 미미와 나의 아빠의 페기를 일깨워줍니다. 3 개의 이야기는 1 개의 사진에 의해 고무시켰다.
회고록은 단순한 사건 기록 이상의 의미를 갖습니다. James W. Pennebaker 박사는 객관성으로 우리의 삶의 이야기를 보는 데 도움이된다고 말합니다. 그는 텍사스 오스틴 (Austin)에있는 University of Psychology의 Regents Centennial 교수입니다. 조슈아 스미스 (Joshua M. Smyth) 박사의 저서 3 판은 글쓰기로 시작합니다 : 표현 적 쓰기가 건강을 향상시키고 감정적 인 고통을 완화시키는 방법
모든 기억이 행복한 것만은 아닙니다. 기억 쓰기는 치료가 될 수 있지만 고통 스러울 수도 있습니다. 융자 분석가 존 A. 샌포드 (John A. Sanford)는 ” 치유와 완전 함”에서 “우리의 삶은 우리가 전체가되기 위해서는 이야기가 있어야합니다. 그리고 이것은 우리가 무언가에 대항해야한다는 것을 의미합니다. 그렇지 않으면 이야기가 일어날 수 없습니다. ”
우리는 종종 “모두에게 이야기 할 이야기가 있습니다”라고 들었습니다. 그러나 더 자주 누군가는 “나는이 이야기를 기억하기 때문에 글을 쓰는 방법을 알고 있었으면 좋겠다”고 말할 것입니다. 15 년 전 Sidonie Smith와 Julia Watson 미네소타 대학교 (University of Minnesota)는 회고록이 독특한 연구 분야로 부상하고 있다고 지적했다. 2010 년에는 ‘자서전 읽기 : 삶의 이야기 해석 안내서’를 출판했습니다.
그러나 회고록은 엄격하게 조사 될 필요가 없다는 것을 명심하십시오. 크리에이티브 논픽션 장르에서 나만의 것을 쓰십시오 .
40 분의 회고록
우리가 재능 대신에 감사의 관점에서 생각한다면, 누군가는 과거와 현재 사이의 다리를 만들 수있는 40 분 만에 미니 회고록을 쓸 수 있습니다. “내 기억의 보물 (Memories to Treasure)”강좌에서 8 각형 주의자들을 위해 그림을 선택하고 마음에 무엇이 생길지라도 글을 쓸 것입니다. 그들이 이벤트를 회상하면서 약 15 분 동안 이야기 할 것입니다. 그런 다음 각 사람은 약 40 분 안에 손으로 쓴 한 페이지 메모리를 만들었습니다. 나중에 우리는 작은 보석들에 워드 프로세싱을하고, 독특한 그림을 추가하고, 그들의 작품을 구성했습니다.
여기에 소중한 기억을 남기도록 권하는 매우 간단한 방법이 있습니다. 검색에서 얼굴에 미소가 생기면 잠시 동안 감사의 마음을 품고 글을 쓰기 시작할 때까지 그 생각을 고수하십시오.
우선 6 단계 공식을 사용합니다.
1. 특별한 기억을 불러 일으킨 사진, 이미지 또는 방문에 대해 생각함으로써 시작하십시오.
2. 기억이 이끌어내는 감정에 대해 적는다. 당신의 얼굴에 미소가 왔습니까? 흥분으로 어지럽 혔습니까?
3. 장소를 설명하십시오. 그것은 나라, 도시, 들판에 있었습니까?
4. 이미지에 사람이 있습니까? 그들은 어떻게 생겼는가? 그들은 어떻게 입었습니까? 얼굴 표정을 설명하십시오.
5. 그들이 말한 방식으로 그들의 말을 들어라. 대화를 다시 만듭니다.
6. 기억에 감사하는 이유를 설명하십시오.
어떻게 메모리를 확장 할 수 있습니까?
1. 가족과 이야기하고, 그들이 당신의 가족이나 당신이 쓰고있는 사건에 대해 기억하는 것을보십시오.
2. 가족의 비밀을 찾으십시오.
3. 다른 사람들과 이야기 한 후 300 단어의 메모리를 씁니다.
4. 원할 경우 다른 가족에게 보여줍니다. 그들이 동의하는지 또는 동의하지 않는지보십시오.
5. 다른 사람들이 당신의 견해에 동의하지 않는다면 어떨까요? 들리다. 그러나 두 사람이 같은 방식으로 이야기를 기억하지 않는다는 것을 명심하십시오. 기억하는 것처럼 기억하십시오.
6. 가족과 이야기 한 후에 다른 이야기를 시작하고 싶을 수도 있습니다.
7. 당신이 작성한 것을 기쁘게 생각할 때, 당신이 쓰고 싶은 이야기의 우선 순위를 정하는데 도움이되는 개요를 만드십시오.
8. 당신에게 의미있는 시간대를 결정하십시오; 예를 들어 자랄 때의 한 해를 아마 여름, 휴일, 또는 계절.
9. 집이나 동네에서 회고록을 모두 갖고 싶습니까? 그렇다면 마음에 오는 모든 세부 사항을 기술하십시오. 세부 사항을 추가하려면 조사를 수행하십시오.
10. 가족 레시피 또는 오래된 다락방 보물을 검색하십시오.
11. 시대 또는 주변에서 오래된 가족 사진이나 사진을 수집하십시오.
12. 회고록 컬렉션 제목을 말하고 이야기를 정리하십시오. 이것은 크로 셰 뜨개질 된 색의 정사각형을 가져 와서 검은 색 프레임 가장자리에서 함께 바느질하는 것과 같습니다.
우리 가족 중 하나입니다. 기억. 할머니는 피자가 나이 여왕이었습니다.
행복하고 슬픈 추억
자신의 이야기에 대해 생각할 때, 감사하는 추억, 보물에 대한 추억을 써서 시작하십시오. 아마도 그 과정에서 고통스러운 기억에 대해서조차도 그들과 함께 할 수있는 길을 찾을 수있을 것입니다. 그 어려운시기를 통해 당신을 도운 사람들을 생각해 보시고 잠시 감사와 마음의 평화를 찾을 수 있습니다.
저작권 2017 리타 왓슨
참고 문헌
자서전 읽기 – 생활 서사 해석 안내서 / U of Minnesota Press, 2001
