(현대) 어머니의 작은 도우미
불안에 대한 구제가 가능합니다.
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불안하거나 짜증을 느끼거나 낙상에 어려움을 겪거나 잠을 자고 있습니까? 너는 예전처럼 인생을 즐기고 있지 않니? 항상 최악의 시나리오를 예상하고 있습니까? 그렇다면 불안이있을 수 있습니다. 이와 함께 빈약 한 집중력과 피로는 종종 불안의 증상입니다. 불안은 자연스러운 인간의 감정입니다. 그러나 삶의 질에 영향을 미치기 시작할 때, 발생 빈도가 많지 않거나 2 주 이상 지속되는 경우 문제가 될 수 있습니다. 엄마가되는 것은 어렵습니다. 우리는 확실히 더 쉽게 만드는 문화에 살지 않습니다. 가족에 대한 지원이 부족한 우리의 삶의 빠른 속도는 어떤 여성에게도 불안을 불러 일으킬 수 있습니다. 산후 호르몬 변화는 도움이되지 않습니다 (더 많은 것은 나중에). 좋은 소식은 다양한 치료 옵션을 사용할 수 있다는 것입니다.
SSRIs (Selective Serotonin Re-uptake Inhibitors)는 불안에 대한 첫 번째 치료제입니다. Paxil과 Lexapro는 FDA에서 Generalized Anxiety Disorder를 위해 특별히 승인 한 것들이지만, 어느 것이 든 효과가 있습니다. Zoloft, Prozac, Trintellix도 좋은 옵션입니다. 그들은 모두 당신의 두뇌 환경에 더 많은 세로토닌을 유지함으로써 작동합니다. 세로토닌은 뇌 세포가 의사 소통하는 데 도움이되는 신경 전달 물질입니다. 종종, 특정 뇌 영역에서의 그것의 부족은 불안으로이 끕니다. SSRI에는 성기능 장애, 메스꺼움, 식욕 변화 및 설사의 부작용이있을 수 있습니다. 위와 관련된 부작용은 보통 2 주 후에 사라지고 야간에 약을 복용하면 완화 될 수 있습니다. 이는 약물에 의해 영향을받는 세로토닌 수용체가 당신의 내장에 있기 때문입니다. 밤에 위장이 덜 활동적이어서 약이 덜 효과적입니다. 성적 부작용은 모든 사람에게 발생하는 것은 아니지만 불행히도 일반적입니다. 그들은 오르가슴에 대한 욕망과 어려움의 부족을 포함합니다. Wellbutrin 또는 허브의 낮은 복용량, 마카는 이것을 막는 데 도움이 될 수 있습니다. SSRI는 즉시 작동하지 않으며 결과를보기까지 최대 4 주가 걸릴 수 있습니다. 포기하기 전에 4 ~ 6 주마다 복용량을 늘리십시오.
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SSRI의 잠재적 인 합병증 중 하나는 양극성 장애를 활성화 할 수 있다는 것입니다. 공식적으로 진단받지 않고 양극성 장애가있을 수 있습니다. 과도한 에너지주기, 수면 필요성 부족, 과도한 목표 지향적 활동 또는 위험 감수 활동, 자존감 증가 또는 과민 반응이 포함됩니다. 양극성이 염려되는 경우 제공자에게 알리십시오.
증상, 치료 옵션 및 발생할 수있는 부작용에 대해 의사와 철저한 대화를하는 것이 중요합니다. 귀하는 일차 진료 제공자, 정신과 의사 또는 정신과 적 NP를 볼 수 있습니다. 보험사를 찾는 데 도움이 필요하면 보험 회사에 전화를 걸어 네트워크에 누가 있는지 확인하십시오. Psychology Today 레지스트리를 확인할 수도 있습니다.
SSRI를 초월하여 불안 완화를위한 많은 옵션이 있습니다. 미래의 게시물에서 행동 기법, 휴식 기술 및 약초 요법과 함께 더 많은 약물 선택을 다룰 것입니다.
참고 문헌
미국 정신과 학회 : 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼, 제 5 판. VA 알링턴, 미국 정신과 학회, 2013.
Stahl, SM (2014). 처방 지침서 : Stahl ‘s Essential Psychopharmacology (5th ed.). 뉴욕 : 케임브리지 대학 출판부.
