메드로 또는 메드로
평생 동안 불면증으로 고생하는 사람으로서, 나는 수면제에 도달하거나 잠을 잘 때까지 힘들어할지 여부에 상관없이 야간에이 질문에 직면합니다. 광고는 수면제 복용으로 인한 위험이 거의 없다는 것을 보증하지만, 마이클 잭슨과 히스 레저의 두려운 이야기는 그렇지 않다고 제안합니다. 과대 광고와 히스테리를 어떻게 분류 할 수 있습니까?
Insomniac의 저자는 불면증으로 살아가는 첫 번째 사람으로, 수면제를 연구하는 데 6 년을 소비했으며, 이들은 악마약이 아니며 무해한 것도 아니라고 결론지었습니다. 그들은 생각과 관심이 필요합니다. 오늘날 시장에 수면제는 문제가 없습니다. 아무도 밤을 통해 깊고 자연스러운 수면을 제공하지 않으며 무한정 계속 노력합니다. 모두 수면 구조를 방해하므로 우리가 지속적으로 복용하면 수면의 회복에 도움이 될 수 있습니다. 대부분은 기억과 조정에 악영향을 미친다. 일부는 중독성이있을 수 있습니다.
나는 최후의 수단으로, 다른 모든 것을 시도한 후에 약물 치료를 시작한다. 그러나 2-4 시간의 수면 시간에 살고있는 것을 알게 된 것은 제 평소 많은 것이 너무 끔찍한 것입니다.
결정을 내리면, 의사는 약물에 대한 생각을 너무 많이 감염시키는 같은 과대 광고와 히스테리에 걸리므로 당신과 일할 의사를 찾으십시오. 한편으로는 말하기를 멈추기 전에 처방전 패드를 채찍질하고 의사에게 당신을 위해 맞거나 틀릴 수도있는 약으로 환자를 보냅니다. 그리고 다른 극단에는 당신이 수면 보조를 요청하는 것에 대한 기분이 들떠있는 검열의 의사가 있습니다. 수면제가 FDA 승인 수면제라는 이유로 수면제가 규제되어있어 많은 의사가 수면에서 벗어날 수 있음을 알 수 있습니다. 의사가 귀하의 요청에 짜증 내면 의사와 상담하는 것이 본 규정과 관련이있을 수 있습니다. 최면제는 약물 사용 및 남용 및 의존 가능성에 따라 물질을 분류하는 규제 물질 법 (Controlled Substances Act)에 의해 규제됩니다. 그것들은 I, II, 또는 III보다 덜 제한적인 "스케줄 IV"약이지만 여전히 법무부와 Drug Enforcement Administration의 관할하에있는 규제 약물입니다. FDA 가이드 라인은 대부분의 수면제 사용을 최대 7 개월에서 최대 1 개월까지 제한 할 것을 제안하지만, 많은 수면제를 사용하면 훨씬 오래 복용하게됩니다. 1 개월 넘게 처방하면 의사가 법적 위험에 처할 수 있습니다.
Elavil, Deseryl (trazodone), 새로운 SSRIs, Paxil, Zoloft와 같은 구형 약물을 포함하는 항우울제는 "통제 된 물질"이 아니기 때문에 수면을 취하는 경우가 많습니다. 그들은 나를 위해 일하지 않습니다 : 그들은 내 두뇌를 안개가 내 마음을 속도, 그리고 내 수면을 돕지 마라. 그러나 그들은 많은 사람들을 위해 일합니다. 두 사람은 같은 방식으로 마약에 반응하지 않습니다. 항히스타민 제, 카운터 수면 요법 및 Benedryl과 같은 감기약의 스테이플은 예측할 수 없으며 일부 사람들에게는 호색 성이고 다른 사람들에게는 속도와 비슷합니다. 아마도 언젠가는 의사가 혈액 검사를 받고 DNA를 평가하며이 정보로 처방전을 정확하게 맞출 수있게 될 것입니다. 그러나 현재로서는 의사가 당신을 위해 마약이 어떻게 작용할 것이라고 추측 할 수는 없습니다. 단지 의사 만이 판단 할 수 있습니다. 돌아와서 말하면, 다른 것을 시도해도 될까요? 그리고 그 일을 위해 기꺼이 쏴 버릴 의사가 필요합니다.
그런 다음 자신이 몸에 무엇을 넣고 있는지 알아보십시오. 패키지 삽입물을 읽고 웹에 접속하여 가능한 모든 정보를 찾으십시오. 약품이 속한 약물의 범주, 그것이 가질 수있는 영향을 파악하십시오. (아래에 나열된 약물에 대한 정보가있는 사용자 친화적이고 신뢰할 수있는 웹 사이트가 있으며 Sleepnet, TalkaboutSleep 및 Sleepstarved.org와 같은 사이트 – 환자가 마약에 대한 자신의 경험에 대해 이야기하는 사이트입니다.)
더 오래 지속되는 약물 인 벤조디아제핀 (Ativan, Valium, Restoril)은 밤새도록 환자를 데려다 줄 수 있지만 시스템을 오래 사용하기 때문에 다음 날에는 환자를 출근 할 수 있으며 더 중독 될 수도 있습니다. 짧게 행동하는, 소위 비 벤조디아제핀 (Ambien, Lunesta, Sonata)은 너무 빨라서 밤을 지내지 못합니다. 그러나 낮은 용량으로 몇 시간이 지나면 잠에서 깨어날 때 도움이됩니다. (그 방법은 내가 Ambien을 사용하는 방법입니다. 그러나 한밤중에 Med를 사용하는 경우, 다음날 행동을 취하기 전에 효과가 없어지는 시간을 남겨 둡니다.)
- 성공적인 모성은 협력이다.
- 어린이 예방 접종 거부
- 감사합니다 다른 사람은 실제로 당신에게 좋다, 연구 확인
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- 질병의 명명 : 사회 불안 장애의 사례
그런 다음, 어느 정도의 기간 동안 계속해서 의사의 진료를받는다면, 자신을 감시하십시오. 성격이나 분위기에 영향을 미치지 않는지 확인하십시오. 자신이 아니라고 느끼기 시작하면 그것이 약이 될 수 있다고 생각하십시오. Ambien은 나에게 동의하지만 몇 가지 매우 이상한 영향을 미칠 수 있습니다. 사람들은 침대에서 캔디 바 포장지와 빵 부스러기를 발견하고 기억하지 못하는 전화 대화를하며 깨닫지 못하고 운전합니다. 때로는 약물을 너무 많이 복용했거나 너무 오랫동안 복용했거나 알코올과 혼합하거나 사무실이나 파티를 떠나기 전에 가져 갔기 때문에 발생합니다. (절대로 잠을 자지 않으려 고 할 때 잠자리에 들지 마라.) 때로는 그들이이 약에 기괴한 반응을하기 때문에 일어난다. Daniel Kripke는 "이 마약은 우리가 이해하지 못하는 것을합니다."라고 말하면서, 수면제의 다크 사이드 (Dark Side of Sleeping Pills)가 당신을 영원히 잊어 버릴 수 있다고 말합니다.
그러므로 주위를 돌아보고 어떤 것이 효과적인지 알아보고 자신을 모니터 한 다음 약물을 관리하십시오. 병이 당신에게 더 많은 것을 지시하더라도, 당신이 할 수있는 한 조금씩 가져 가십시오. 가장 작은 용량은 항상 최고의 용량입니다. 마약은 시간이 지남에 따라 효과가 사라지고, 높은 복용량에서 시작하면 더 빨리 습관을 유지하고 더 많이 의존하게됩니다. med에서 휴식을 취하십시오. 다른 유형의 약물, 예를 들어, 항히스타민 제를 함유 한 단기간의 비 벤조와 교대로 복용하는 것이 좋습니다. 복용량이 위로 오싹하게하지 않는다는 것을 확인하십시오. 독창적 인 조합에주의하십시오. 잭슨과 레저에서 그랬습니다.
좋은 소식은 여러 종류의 항우울제, 구형 및 신형 벤조오 및 비 벤조스, 항 항균제 이상 – 이보다 넓은 범위의 약물 선택이 가능하다는 것입니다. . 나쁜 소식은 아무도 수면제가 시간이 지남에 무엇을하는지 알지 못합니다. 이러한 약물 중 어느 것도 장기적인 효과에 대해 테스트되지 않았습니다. FDA에서 승인 한 2 개의 수면제 인 Lunesta와 Rozerem만이 무기한 사용을 허가 받았고, 심지어 이들 중 많은 사람들이 복용하는 것과 같은 테스트를받지 못했습니다.
우리는 약에 관해서는 바위와 어려운 곳 사이에 있습니다. 수면 부족은 기분, 건강 및 기억에 좋지 않습니다. 수면제는 기억력, 건강 및 때때로 기분에 좋지 않을 수 있습니다. 리스크 혜택 계산을 통해 리스크가 귀사에게 이익이되는지 여부를 결정할 수 있습니다. 그러나 조심스럽고 운이 좋다면, 낭비되고 깨어있는 시간을 잠들게하는 약을 발견 할 수 있습니다.
권장 웹 사이트 :
WebMD http://www.webmd.com
PDRhealth http://www.pdrhealth.com/home/home.aspx
소비자 보고서 http : // www.ConsumerReports.org/cro/health-fitness/index.htm
Mayo Clinic http://www.mayoclinic.com/index.cfm
미국 의학 협회 http://www.medem.com
