제가 최면술을 사용하기 시작한 지 30 년이되었습니다. 나를 위해, 그것은 훌륭한 치료 도구였습니다. 보조적인 기술로서, 최면술은 종종 내 치료 전략의 기초를 형성하는 몇 가지 행동 요법을 통합 할 수있게 해줍니다.
저의 초기 교육은 최면술이 지속적이고 집중적 인 집중의 한 방법이라는 것을 가르쳐주었습니다. 최면은 주체가 정규 경보 상태에서 처리되는 방식과 다른 방식으로 정보를 처리 할 수있게합니다. 최면의 힘 때문에 행동 수정 전략에 통합되면 다양한 장애를 치료하는 데 다양한 방법으로 사용할 수 있습니다.
많은 정신 건강 전문가를 포함한 많은 사람들에게 최면은 정신 약화, 정신 통제, 수면 또는 의식 상실을 초래합니다. 여성들은 종종 남성보다 더 최면에 걸린다고 여겨집니다. 그것들은 신화입니다. 최면은 마인드 컨트롤이나 약자에 대한 전략이 아닙니다. 분명히 여성은 남성보다 최면에 걸리지 않으며 결국 최면에 처해질 때 사람들이 자거나 의식을 잃어 버리는 늙은 아내의 이야기는 바로 옛 아내의 이야기입니다. 반대로, 최면술을받은 사람은 그 사람의 집중력이나 집중력이 높아지는 매우 경계 상태에 들어갑니다.
최면술은 환자가 집중력을 유지하고 집중할 수있게하여 잘 고안된 행동 수정 프로그램을 배울 수있게합니다. 그러나 최면은 지속적인 치료 계획의 부속적인 부분으로 간주되어야합니다. 예를 들어, 통증이나 불안 조절을 위해 최면술을 사용하는 치과의 사는 자신의 1 차 요법, 즉 치과 진료를 보조적인 방식으로 돕고 있습니다.
최면은 고혈압과 같은 신체적 문제에 뿌리를 둔 금연 문제, 체중 조절, 손톱 물림, 공포증 숙달, 불면증, PTSD, 열등한 성적 기능, 강박 관념, 스트레스 관련 문제 등의 문제를 다루는 환자를 도울 수 있습니다. , 두통 또는 만성 통증 문제. 최면은 이러한 문제를 치료하는데 효과적인 도움이 될 수 있습니다. 그러나 정신과 의사, 심리학자, 심리 치료사는 최면술을 사용하거나 할 수있는 것과 할 수없는 것을 이해하지 못합니다.
내가 최면을 사용하는 방법의 예는 몇 시간 동안 엘리베이터에 갇혀 있었고 이후 무능력한 플래시백, 흥분 및 우울증으로 외상 후 스트레스 장애를 겪은 신사와 관련이 있습니다. 그는 몇 가지 전통적인 치료법과인지 행동 치료법을 포함한 하나의 접근법을 시도한 후에 도움을 청했는데 모두 실패했습니다.
나는 최면과 가이드 이미지를 사용하여 다른 접근 방식을 시도하기로 결정했습니다. 4 회의 세션 기간 동안, 나는이 남자가 우리가 함께 설계 한 대형 영화 화면에 플래시백과 불안감을 투사하게 할 수있었습니다. 본질적으로, 우리는 그 생각을 화면 밖으로 그리고 그 기억을 그 길로 인도하기 위해 출발 할 수있었습니다. 그는 자신을 편안하게 할 필요가있을 때 화면에서 "영상을 뒤집어"배우고 즐거운 시간을 보내고 다른 이미지 세트로 이동했습니다. 나는이 전략을 가르쳐서 우리 세션이 끝난 후에도 계속 연습 할 수있게했습니다. 나는 그가 최면을 통해 개발 집중 농도는이 이미지가 작동하도록 허용 믿습니다. 짧은 시간에 그는 PTSD를 정복했습니다.
내 경험으로는 최면술 전략이 효과가 있다면 몇 회의 이내에 효과적 일 것입니다. 그들이 문제에 대해 작동하지 않는다면 다른 접근법으로 이동할 때가 될 것입니다. 최면을 사용할 때 가제 나 마약을 사용할 필요가 없습니다. 환자가 최면에 걸리면 많은 의료 종사자가 이것을 결정하기 위해 간단한 검사 나 검사를 시행 할 수 있습니다. 필요한 모든 것은 환자의 의지와 환자의 최면 상태로 인도하는 실무자의 기술입니다.
정신과와 심리학 분야의 사람들은 최면을 다루기에 가장 적합하지만 다른 분야에서도이 일을 할 수 있습니다. 일반적으로 목표는 누가 최면을 수행하는지에 관계없이 동일합니다. 긍정적 인 치료 결과는 치과 예에서와 같이 치료의 기본으로 기본 전문 기술을 사용합니다.
환자는 단지 최면술을하는 최면술사를 조심해야합니다. 엔터테인먼트가 아니라 건강 관리입니다. 공식적인 절차로서, 의료 최면은 훈련과 경험을 필요로하고 적절한 사용, 강점 및 금기 사항을 알고있는 사람들이 사용해야합니다. 1950 년대 중반, 영국 의학 협회 (British Medical Association)와 미국의 의학 협회 (American Medical Association)는 최면을 의학 및 치과학에서 합법적 인 치료로 인식하는 정책 성명을 발표했습니다.
최면에 의해 자극 심리적, physiologic, neurochemical, 또는 감정적 인 반응을 둘러싼 토론이 계속됩니다. 현재까지, 최면을 효과적으로 만드는 메커니즘은 불명확하거나 알려지지 않았습니다. 그것의 효과에 대한 과학적 증명의 문서화는 임상 경험과 종종 일화에 근거한다. 문화, 동기, 추세, 신념 체계 및 희망이 종종 임상상에 들어갑니다.
많은 훌륭한 교육 프로그램이 의료 최면에 관한 세미나와 코스를 제공합니다. 미국 전역 및 전세계에서 제공되는 프로그램에 대해 알아 보려면 임상 및 실험 최면 학회에 문의하십시오. Herbert Spiegel, MD 및 David Spiegel, MD (뉴욕 : Basic Books Inc., 1978)의 "트랜스 및 치료 : 최면의 임상 적 사용"에서 읽었으며 읽은 많은 책과 기사 중에서 가장 임상 적으로 관련이 있으며 쉽게 이해할 수있는 것 중 하나입니다.
정신과 의사는 최면 기술에 대한 교육을 받아야합니다. 최면은 일반적인 정신과 교육의 일부가되어야합니다. 왜냐하면 이러한 전략은 정신과 의사와 정신 건강 전문가의 도구 상자에 가치있는 차원을 추가하기 때문입니다.
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이 블로그는 일반 독자층에게 정신적 / 심리적 정보를 제공하고 다양한 정서 장애에 대한 통찰력과 우리의 정서적 안녕에 영향을 미치는 사회적 문제를 제공하는 것을 목표로합니다. Dr. London과 다른 전문가들의 아이디어와 의견이 포함되어 있습니다. 이 블로그는 심리 요법이나 개인적인 조언을 제공하지 않으며, 이는 개인 평가 중에 정신 건강 전문가가 수행해야합니다.