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여행을 즐기는 법.
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“우리 위의 구름이 합류하고 분리되며, 안뜰의 산들 바람은 돌아가고 돌아옵니다. 인생은 그렇게 느껴지지 않습니다. 우리를 축하하는 것을 누가 막을 수 있습니까? “ – 벤자민 호프
러시가 뭐니?
그게 내 것이지, 아니면 우리가 가진 것이 더 많을수록, 우리가 더 많이 원하는 것처럼 보이나요? 우리가 습득하는 것이 많을수록 더 쉬운 일이 우리에게 주어질수록 더 많은 불만이 생깁니다. 그것은 우리가 항상 차선책을 찾고 내일을 위해 살고있는 것처럼 – 오늘날 우리 안에 살지 않고 마침내 모든 것을 갖게 될 것입니다. 우리가 기술과 우스운 생활 양식을 가진 사회가되면 더 부패할수록 더 불평합니다. 우리는 더 많이, 더 많이, 더 많이 그리고 더 많이 꿈꿔 왔습니다.
최근 자선 행사에서, 나는 꽤 큰 시간의 억만 장자 고객을 다루는 재무 고문을 만났습니다. 그는 고객에게 돈이 결코 충분하지 못하다고 말했다. 그들을 위해 돈을 벌는 것은 결승선이없는 종족과 같습니다. 그들은 만족하지 않고 항상 돈을 더 벌기 위해 노력합니다. 그들 중 어느 누구도 “이제 돈이 충분하지 않아 고마워.”라고 말한 적이 없다.
어느 누구도 멀티 억만 장자조차도 더 이상 긴장을 풀지 않고 현재의 순간을 즐기는 법을 알고있는 것 같습니다. 결국, 당신이 서둘러 차선책을 잡을 때 선물을받는 것이 거의 불가능합니다. 마치 에베레스트 산을 등반하고, 정상에 도달 한 다음,보기를 즐기지 않고 바로 반복적으로 반복하는 것과 같습니다. 그것은 단지 그것에 대해 생각하는 것을 피곤하게 만듭니다. 모두는 정상에 오르기 위해 서두르고 있으며, “최고”는 단지 사고 방식이라는 것을 깨닫지 못하고 있습니다. 당신이 그렇게한다면 그것은 무한 할 수 있습니다. 대신, 사람들은 아무데도 가지 않기 위해 서둘러 큰 서둘러 있습니다. 그것은 그들이 디딜 방아에서 달리면서 그들이 가고 싶은 곳으로 가려고하는 것과 같고, 다음 단계에 도달 할 때 가치가있을 것이라는 확신을 갖게합니다. 모두가 정상에 오르는 시간을 절약하기를 원하지만 결국 그들이하는 일은 낭비입니다. 고전적인 책 Walden에서 Henry David Thoreau는 다음과 같이 말했습니다 : “우리는 왜 그렇게 서둘러야하고 삶을 낭비해야합니까? 우리는 배고파지기 전에 굶어 죽을 결심입니다. 남자들은 한 번에 스티치를하면 9 명이 저장되므로 내일 9 명을 구하기 위해 매일 스티치를 바꿀 수 있다고합니다. ”
프로세스 즐기기
“일단 먹으면 벌꿀은 맛이 좋아지지 않습니다. 일단 목표에 도달하면 목표가 그렇게 큰 의미가있는 것은 아닙니다. 보상이 주어지면 그 보상은 그렇게 보람이 없습니다. “- 푸우, The Puo of Tao in Pooh
나는 최근 Benjamin Hoff에 의해 The Tao of Pooh 를 다시 읽었습니다. 이 짧은 책은 도교의 지혜를 설명하기 위해 푸우를 사용합니다. 이 책에서 호프 (Hoff)는 열린 크리스마스 선물이 어떻게 그들을 여는 것에 대해 생각하는 과정만큼 재미 있지는 않은지 설명합니다. 이것은 꽤 사실입니다, 안 그래요? 매년 똑같은 일이 있습니다. 크리스마스가 실제로 도착하면 크리스마스의 기대는 항상 크리스마스보다 훨씬 더 흥미로운 것입니다. 그것은 목표를 달성하는 것과 같은 일입니다. 우리가 목표에 도달하면, 우리는 기대했던 것만 큼 즐겁게 즐기지 못하며, 전혀 시간이 없어서 다음으로 나아갑니다 (그리고 다음으로 다음 …) . Hoff는 목표 달성을 위해 노력하는 과정에서 우리가 소비하는 시간을 매 순간 즐긴다는 아이디어를 제시합니다. 그는 설명합니다. “… 그것은 우리를 현명하고 행복하게 만드는 과정입니다. 우리가 잘못한 방식으로 일을한다면 그것은 우리를 비참하고 화나게하고 혼란스럽게 만든다. ”
트릭은 가능한 한 길을 따라 많은 정거장에서 행복을 찾고있는 가장 적합한 도로를 선택하는 것입니다. 우리 삶의 모든 좋은 것들에주의를 기울여 여기에서 그리고 지금 가장 즐겁게 즐기는 것이 중요합니다. 그것은 목표 달성이 완료된 후에 도착할 때까지 기다리는 것보다 행복을 가져올 가능성이 훨씬 커집니다.
행복은 목표 달성을 시도하는 것이 아닙니다. 결과가 아니라 과정이 무엇인지를 아는 것이 중요하며, 그 과정을 서둘러서는 안됩니다. 행복을 찾는 것은 시간을내어 오늘날 우리 주변에있는 것을 즐기며, 우리가 살아 있다는 것을 인식하고, 현재 우리가 가진 모든 것, 그리고 그 과정이 정말로 중요한 것입니다. 마침내 목표에 도달하면 신선한 공기를 마시고, 축하하고, 등 (또는 반짝 반짝 빛나는 것)을 가볍게 두 드리십시오. 그러나, 당신은 축하하기로 결정하고, 적어도 당신의 업적을 즐기는 데 참여할 자격이 있음을 알고 있습니다.
가치가 있다는 것을 아십시오.
우리가 얼마나 가치가 있더라도, 때로는 우리 자신의 가치를 인식하는 데 시간이 걸립니다. 나는 때때로 우리가 다른 사람들과 경쟁하려고 노력하면서 우리가 서두르다 고 믿는다고 생각합니다. 진정으로 자신을 믿는 사람들은 자신을 다른 사람들과 비교하는 것을 멈 춥니 다. 마이애미에서 자라면서 많은 사람들이 명성과 재산을 얻으려고 서두르는 것을 보았습니다. 그들은 행복을 사고 우월감을 느끼기를 원하지만 그들이 깨닫지 못하는 것은 행복하지 않고 가치 있고 행복 할 수 있다는 것입니다.
당신은 먼저 외부의 것들과 분리 된 견고한 자기 감각을 창조하고, 어떤 목표의 끝에서 삶의 과정에서 당신의 가치를 보면서 자신이 누구인지에 대해 감사해야합니다. 우리 중 일부는 나쁜 것을 보면서 끊임없이 우리 삶에 대해 불평하는 것에 익숙해졌습니다. 그것은 우리가 이미 가지고있는 것의 가치를 보는 대신에 더 많은 것을 찾는 동기를 부여하며, 지금 우리의 삶에 만족할 수있는 선택을 제거합니다. 그것은 당신이 당신의 삶의 소유권을 갖지 않을 때 특히 쉽게합니다. 대부분의 심리학 이론은 우리에게 병리학과 사람들의 삶에서 무엇이 잘못되었는지를 보여줍니다. 그러므로 우리가 종종 우리 자신을 위해 동일한 관점을 취하는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
변화를 만들기 위해서는 자신이 살아 있고 호흡한다는 사실과 같이 아무 의미가없는 것처럼 간과하는 독특하고 즐거운 순간을 보도록 훈련해야합니다! 당신은 당신이 얼마나 특별하고 운이 좋은지 기억해야합니다. 이것이 사실임을 알게되면 인생을 경험하고 그 과정을 즐기기를 원할 것입니다. 당신은 독특하고 인생은 의미가 있습니다. 당신이 누군지 상관없이, 당신은 감사해야 할 것이 있습니다. 당신은 당신이 도달하는 목표 수 이외의 것을 제공해야합니다. 당신은 그걸 믿어야하며, 자신과 꿈을 존중하고, 자신을 존중해야합니다.
당신은 기적이므로, 그렇게 행동하십시오. 시간이 빨리 지나가고, 당신은이 한 가지 삶만 살아야합니다. 너를 잃어 버릴만한 가치는 없어. 나는 구름 속에서 머리가 나거나 무언가를 완성하기 위해 서두르려고 할 때마다 이것을 상기시킨다. 우리 모두는 본질과 진정성으로이 순간의 삶을 경험할 자격이 있습니다. 나는 말하고있는 것과 완벽하게 어울리는 알려지지 않은 저자의 인용문을 발견했습니다. “내 친구, 너는 늙지 않았다. 당신은 젊고, 당신은 엉망이 아닙니다. 당신은 정상입니다. 특별합니다. 눈 깜짝 할 사이에 인생이 바뀔 것입니다. 그리고 앞으로 수십 년 동안 계속 변화 할 것입니다. 그것을 즐겨라. 그것을 받아들이십시오 … 타는 것에 대해 감사하십시오. 너는 늙지 않았다. 당신은 어린. 그리고 믿음은 당신을 도처에 데려 올 것입니다. 그냥 기다려. ”
