파트너의 정서적 기복에 공감
새로운 연구에 따르면 파트너의 기쁨을 나누는 것이 관계에 큰 도움이됩니다.
“더 나은 것을 위해, 더 나쁜 것을 위해; 부유 한 자, 가난한자를위한 자; “병이 나고 건강에 빠졌습니다.” 시간이 좋고 좋을 때 우리가 파트너를 지원해야한다는 생각은 너무 중요합니다. 그것은 표준 결혼 서약에 포함되어 있습니다.
연구에 따르면 서로의 부정적인 감정을 공감하는 파트너는 자신의 관계에 대해 더 큰 만족감을 경험합니다. 우리가 힘든 시간을 통과 할 때, 우리의 가장 가까운 동반자가 우리와 함께 모든 길을 걸었다는 것을 안심할 수 있습니다. 속담처럼, “불행은 회사를 사랑합니다.”
출처 : Branislav Nenin / Shutterstock
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그러나 모든 것이 잘 될 때 어떨까요? 우리가 행복한 기분을 느낄 때는 어떨까요? 우리의 파트너가 변함없이 이러한 긍정적 인 감정과 부정적인 감정을 느낀다면 그것이 우리 관계에 어떤 영향을 미칩니 까?
최근 연구에서 Fairfield University의 Michael Andreychik은 알아 내기로 결정했습니다. 그는 남녀 175 명을 초대하여 관계에 대한 질문에 답했습니다. 자원 봉사자들은 파트너가 자신의 감정과 얼마나 밀접하게 연결되어 있다고 느끼는지보고했습니다. 그들은 또한 그들이 자신들의 관계에 얼마나 만족하는지 평가했다.
연구 결과에 따르면 부정적인 감정에 대한 더 공감을 느낀 사람들은 그들의 관계에 더욱 만족하고 있습니다. 이 효과는 무시할 수 없지만 특히 강력했습니다. 그러나 파트너의 긍정적 인 감정에 대한 공감의 효과는 5 배 더 강력했습니다.
왜 이런거야? Andreychik은 긍정적 인 감정을 나누는 것이 덜 위험하기 때문에 그것이 될 수 있다고 추측합니다. 파트너가 불안하거나 스트레스를 많이받는다면 지원을 제공하는 것이 어려울 수 있습니다. 공유 관심사는 일부 파트너에게 안심하지만 다른 사람들이 담배를 피우거나, 분개하거나 약하게 만들 수 있습니다. 간단히 말해서, 행복한 시간에는 파트너의 감정 공유가 위험을 느끼게 만듭니다.
따라서 슬픔, 불안 또는 분노 할 때 파트너와 함께하는 것이 좋지만 긍정적 인 감정을 공유하는 것이 더 중요 할 수 있습니다. 자신의 업적에 대한 흥분을 표현하고 재미있는 이야기로 즐거움을 나누며 목표를 달성 할 때 격려하며 즐거움을 두 배로 할뿐만 아니라 더 만족스러운 관계를 맺을 수 있습니다.
참고 문헌
Andreychik, MR (언론에서). 나는 당신이 내 고통을 느끼는 것을 좋아하지만, 당신이 내 기쁨을 느끼는 것을 좋아합니다. 파트너의 부정적인 감정과 긍정적 인 감정의 공감은 관계의 질에 독립적으로 영향을 미칩니다. 사회 및 개인 관계의 전표.