아동 치료사로서, 부모님 께 들려오는 가장 일반적인 불만은 “그는 단지 나와 이야기하지 않을 것입니다.”라고 말했습니다. 자녀로부터 멀어진 느낌은 부모님과 자녀 모두에게 고통 스러울 수 있습니다. 연구에 따르면 아동의 정서적, 심리적 안정성에 대한 가장 중요한 예측 요소는 부모 / 자식 관계의 친밀 성입니다. 아이가 화가 났을 때 아이가 열리지 않는다면, 그 관계는 꼭 필요한만큼 가까이 있지 않습니다.
부모가 일상적으로 참여하는 두 가지 습관이있어 의사 소통을 중단시키고 어린이를 멀리하게합니다 : 감정을 부정하고 공감을위한 잘못된 동정.
감정 상처, 실망, 걱정 또는 분노로 인해 진정으로 괴로워하는 자녀는 부모가 절실히 필요합니다. 그러나 종종 부모는 자녀가 부정적으로 느껴지기를 바라지 않기 때문에 자녀의 행동 방식을 느끼지 않도록 자녀의 첫 번째 본능을 말합니다. 그들이 생각하기에, “실망하지 마라”또는 “화 내지 마라”와 같은 말은 벗어날 수 있습니다. 결과적으로 아이는 상처를 어떻게 느끼는지 부끄러워합니다. 또한 부모가 이해하지 못하는 지식은 혼자라고 느껴지므로 해를 끼칩니다. 기본적으로, 아이는 그들이 자신을 더 나 빠지게 느끼는 방식에 대해 개방적이라는 것을 알게됩니다.
피해야 할 문장의 예 :
걱정마.
그렇게 생각하지 마십시오.
실망하지 마십시오.
그런 식으로하지 마십시오.
화 내지 마.
당신은 너무 예민합니다.
더 좋은 아이디어는 공감하는 것입니다. 그들의 느낌을 존중하십시오. 감정은 결코 잘못이 아닙니다. 아이들이 문제를 일으킬 수있는 감정으로하는 것입니다.
공감 진술의 예 :
그것은 큰 걱정입니다. 알 겠어.
너는 화났어. 나도 그래.
너는 실망한 모든 권리가있다. 나는 네 나이 때 그렇게 느꼈다.
당신은 화났습니다. 이해 했어. 너는 모든 권리가있다.
누군가가 당신이 할 수 있기를 바라고 있지만 아직 할 수없는 일을하는 것을 아는 것은 상처를줍니다.
당신은 화났습니다. 좋은 이유가 있다고 확신합니다. 나는 그것에 대해 듣고 싶다.
당신이 그들에게 공감의 단호한 복용량을 준 후에, 아이는 당신이 이해하고 느낀다는 것을 느낍니다. 즉, 그들은 즉시 기분이 나아지고, 문제 해결에 당신의 도움을 원할 것입니다. 많은 경우에 공감은 기분이 나아질 때 필요한 것입니다. 부모님이 이해하고 있다는 것을 아는 것만으로도 안전하게 느낄 수 있습니다.
그것이 작동하는 방법은 다음과 같습니다 : 공감은 아이의 두뇌에 좋은 막연한 음색을 만들어 즉시 그들을 진정시킵니다. 미주 신경은 중추 신경계를 제어하는 뇌의 일부인 수질에서 유래합니다. 좋은 색소 톤이있을 때, 중추 신경계 전체가 진정됩니다. 그 후, 아이는 안정되고 문제를 논리적으로 생각할 수 있습니다. 그 아이는 또한 당신을 이해하고 가까이에서 느낀다. 그러면 아이가 보안 감각을 발휘하게된다.
어떤 부모도 자기 자신을 유감스럽게 생각하거나 피해자를 연기하거나 극단적 인 아이를 원하거나 부모가 공감하지 못하게하는 두려움을 원할 수 없습니다. 그러나 아이의 감정을 존중하는 것은 실제로 아이의 감수성이나 피해자 정신을 방지하는 것입니다. 반면에 동정심은 정서적 조율의 기회를 방해하고 부모가 유혹하도록 유도합니다. 부모는 어려운 감정을 통해 일하는 대신 부정적 감정에서 자녀를 구하고 구조합니다.
예를 들어 어느 날 밤 하키 연습에서 집으로 돌아 오는 길에 8 살짜리 아들 지미가 “엄마, 오늘 밤 최악의 사람이었습니다. 나는 매일 밤 최악이다. 나는 간신히 들어갔다. ”
이제 저는 두 가지 선택, 즉 교감 적 반응 또는 공감 적 반응을 보았습니다.
1) 동정적인 반응은 “불쌍한 사람, 나는 당신의 코치에게 전화해서 그에게 이야기 할 것입니다. 나는 그가 연습의 대부분을 위해 당신을 벤치하는 것은 공정하다고 생각하지 않는다. ”
2) 공감 적 반응은 “상처 입니 다. 네가 최악의 사람인 것처럼 느껴진다. 알 겠어. 나는 내 인생에서 그렇게 많이 느꼈다. 냄새 난다. 견디어 내다. 좋아질거야.”
본질적으로 교감적인 반응은 우리에게 규칙이 변경되거나 희생자를 양육하도록 가르치는 우리 자녀를 양보하도록 요청합니다. 또한 부모가 부모의 자존심을 때리는 강력한 보호기 및 구조자가되기 때문에 부모의 부분에 감정적 인 투자가 필요하지 않습니다. 쉬운 방법입니다.
감정 이입 반응은 부모가 자신이 느끼는 방식에서부터 아이가 어떻게 느끼는 방식으로 전환해야합니다. 그것은 감정적 인 조화입니다. 그것은 부모님이 어떻게하면 가장 나쁜 사람인 것처럼 느껴지므로 자녀와 관련 될 수 있습니다. 그것은 사심없고 아이를 감정적으로 제일 먼저 둡니다. 정서적 조화가있을 때, 아이는 이해하고, 당신과 연결되어있어, 그들이 안전하게 느끼고 앞으로 나아갈 수있게 해줍니다. 공감은 어린이에게 견고한 노동 윤리 및 회복력을 형성합니다. 아이는 부정적 일이 일어나면 붕괴되는 대신 역경에 번성 할 것입니다. 공감은 용감하고 강한 인간을 만듭니다.
아이와 가까이 있어야합니다. 공감하고 힘을 얻으십시오. 보상은 귀중한 것입니다.
