당신이 뭔가 잘못했을 때 사람들이 당신을 얼마나 재판 할 것인지 빨리 알았습니까? 그것이 무엇인지는 거의 중요하지 않습니다. 잘못 처리하거나 이메일에 실수를하거나 감사 노트를 보내는 것을 잊어 버릴 수 있습니다. 중독에 맞서 싸우는 사람들은이 즉각적인 판단을 다루고 수십 년 동안 자신의 삶의 날마다 잘못된 행동을 감지합니다.
큰 실수로 판결을 내린 경우를 상상해보십시오. 그 시점으로 인도 한 모든 것, 예전에했던 모든 유익이 무시 되었다면 어떻게 될 것입니까? 그 결정에 대해 전적으로 판단한다면 어떨까요? 그게 기분이 어땠어?
불공평 할거야, 그렇지? 물론, 우리 모두가 연민을 가질 자격이 있기 때문입니다.
문제의 진실은 우리 모두가 액면 그대로 보는 것에 근거하여 사람들에 대한 판단을 내리는 것입니다. 우리가 믿을 수없는 천재라고 생각하는 성공적인 비즈니스 사람이든, 우리가 가정하는 노숙자는 직업을 유지하기에는 너무 혼란 스럽습니다. 또는 우리가 잔인하다고 판단한 슈퍼마켓에서 그녀를 소리 치는 어머니는 소리 지르지 않습니다. 솔직히 말하자면, 우리 모두는이 간단한 판단을 내리고, 우리가 가지고있는 정보를 분석하여 우리가 세상을 이해하는 데 도움이됩니다. 나는 이전에 여기와 여기에서 길이에 대해 이야기 해왔다. 그러나 우리가 사람들을 액면 그대로 판단하고 그들의 역사를 무시하면 어떻게 될까요?
우리는 인간성을 무시합니다. 우리는 우리의 이야기, 상처, 성공 및 실패를 무시합니다. 사람이 고민하고있는 증상이나 중독을 보았을 때, 우리는 개인의 이해를 놓치고 삶의이 시점까지 무엇을 이끌어 냈습니다. 그리고 항상 이야기가 있습니다.
너무 오래 동안, 중독이있는 사람들은 액면 가격으로 판단되었습니다. 그들이 더 잘 알아야하기 때문에 더 나은 선택을하는 소위 의지력이 없기 때문에 수치 스럽다. 그러나 중독의 배후에있는 사람은 어떨까요? 한 번 아이가 어른이되어서 다음 식사가 언제 생길지 모르는 어른은 어떨까요? 또는 부모에 의해 구타 당하거나 신뢰할 수있는 친척에게 성폭행을당한 아동? 또는 어른이되었을 때, 자동차 사고로 심각한 상해를 입거나 자동차 파트너가 갑자기 사망하거나 40 년의 직업을 잃었을 수 있습니다. 이 사람들과 그들의 경험은 어떨까요?
“왜 중독인가”라는 질문을하지 말고 왜 고통을 느낍니까? “- 가보 르 메이트
물론 불리한 삶의 경험이나 외상을 가진 모든 사람들이 술이나 물질 중독을 경험할 수는 없지만 과거의 고통을 다루려는 시도는 매우 일반적인 길입니다. 나는 매일이 일을 보았고, 나는 수치와 중독에 대해 이야기 할 때 마음에 떠오르는 나의 전 의뢰인 멜리사 (Melissa)였습니다. Melissa는 부유 한 Orange County 가족 출신이었으며 액면 가격으로 돈, 자원 및 기회 등 모든 것이 그녀에게 돌아 갔다고 생각할 수 있습니다. 그녀는 학부 교육을 마쳤으며 미래는 많은 가능성을 열었습니다. 그러나 그녀는 앞으로 6 년 동안 완전히 감정을 잃고 완전히 잃어버린 느낌을 보냈습니다. 멜리사는 마약을 규칙적으로 사용하고 있었으며 값 비싼 재활 시설을 자주 다니면서 거의 성공하지 못했습니다. 내가 그녀를 만났을 때, 그녀의 가족은 그녀의 회복에 거의 1 백만 달러를 썼다. 그녀가 IGNTD 복구 코스에 왔을 때, 그녀는 선택과 투쟁으로 부끄러움을 느끼거나, 판단되거나, 비난을받은 적이 처음이 아니 었습니다. 나는 그녀의 이야기가 유감 스럽지만 독특한 책이 아니기 때문에 내 책 The Abstinence Myth에서 멜리사 (Melissa)와 같은 사람들에 대해 이야기합니다. (그녀의 실제 이야기는 여기에서 기사로 다루었습니다). 중독 경험이있는 모든 사람들은 자신의 배경이 무엇이든간에 수치심을 경험합니다.
물질 중독 치료를 시작한 사람들의 상당 부분이 외상 및 정신 건강 문제의 병력을보고합니다. 아동 학대, 폭력, 성적인 외상, PTSD는 나중에 인생에서 중독의 중대성과 중증도를 예측하는 가장 강력하고 신뢰할 수있는 위험 요소입니다 (제가이 책에서 말한 것처럼).
나의 책에서, 나는 중독을 설명하는 4 개의 진영 (정신 주의자, 외상 학자, 생물 학자, 환경 주의자)을 탐구한다. 이 기사와 가장 관련이있는 것은 외상 (특히 어린 시절의 외상)이 모든 중독 문제의 뿌리에 있다고 주장하는 외상 학자 야영지입니다.
중독에 대한 외상과 관련된 다음 통계에 놀랄 수 있습니다.
왜 외상은 정신 건강과 중독의 발달에 중요한 역할을합니까? 정신적, 정서적, 사회적 개발 영역에 대한 외상의 장기적인 영향에 대한 풍부한 연구가 있지만 뇌 또한 변화합니다.
우리는 조기 학대와 태만이 어린이의 뇌가 어떻게 발달하는지, 특히 엔돌핀 (endorphins)과 세로토닌 (serotonin)과 같은 뇌의 화학 물질에 영향을 미친다는 것을 알고 있습니다. 조기 외상에는 학대, 성적 학대, 방치, 부모의 죽음, 가정 폭력에의 노출, 또는 정신 질환을 앓고있는 부모를 갖는 것이 포함될 수 있습니다. 이러한 모든 상황은 정상적인 뇌 발달을 방해하는 스트레스 수준을 증가시킬 수 있습니다.
이러한 경우에는 종종 외상의 환경 및 사회적 영향, 예를 들어 가족 지원 시스템의 부재 및 정서적 안녕에 필수적인 안전감과 같은 아동의 발달이 더욱 저해됩니다. 이것은 초기의시기에 언급되지 않은 부정적인 생각과 감정에 대처하기 위해 어른으로서 자기 치료의 기회를 증가시킬 수 있습니다.
“자기 파괴적인 사람에 대한 판단을 내리기 전에, 보통 자신을 파괴하려하지 않는다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 그들은 속하지 않은 것을 파괴하려고합니다. “-JM Storm
외상은 알코올 및 약물 중독에 기여하는 요인 중 하나이지만 그 원인이 유일한 것은 아닙니다. 그것은 외상 적 경험, 건강한 사회적 지원 시스템의 부재, 정신 건강 장애, 유전 적 소질 및 환경 -이 모든 것들이 중독의 발전에 기여하는 -의 조합입니다.
외상 학 캠프는 경험을 이해하고 수치심을 풀며 외상 유발 요인과 감정적 인 과부하를 해결하기위한 대화 치료 및인지 운동에 중점을두고 회복에 대한 강력한 지원을 제공하지만 개인에 대한 환경 및 생물학적 영향을 무시합니다. 그렇기 때문에 중독을 치료할 때 모든 진료소를 평가하는 것이 중요합니다.
“좋은 일이 아니거나 나쁜 일이 아닙니다. 그것은 약하거나 강하지 않습니다. 그것은 인간이 특정한 맥락에서 가지고있는 생물학적 관계 일뿐입니다. “-Dr. 중독증 전문가 인 드류 핀 스키 (Drew Pinsky)
우리가 동정하지 않기로 선택할 때, 우리는 판단을 통과합니다. 이것은 부끄러움과 낙인의주기를 영속시킵니다. 두 가지 이유 때문에 사람들이 도움을받지 못하게됩니다. (여길 봐.)
경멸은 고통받는 개인에게 도움이되지 않지만, 우리가 살고있는 지역 사회 및 사회에 도움이되지 않습니다. 중독에 대한 우리의 반 냉담한 접근의 결과는 그 자체에 대해 말하고 있습니다 :
다시 말해, 중독을 가진 사람들을 처벌하면 문제가 악화됩니다.
중독은 선택이나 도덕적 인 실패가 아닙니다. 그것은 의지력이 부족하지 않습니다. 이러한 신념 때문에 중독이 계속되고 중독에 대한 생각을 바꿔야합니다. 우리는 경멸 대신 연민에 의존해야합니다. 중독이있는 사람의 개인적인 경험을 실제로 이해하는 유일한 방법입니다. 우리가 자비 롭게 할 때, 성공적인 회복을 위해 필수적인 포용성과 안전성을 장려합니다.
그래서 먼저 사람 – 동성애자 ( “알코올 중독자”대신 “음주 문제가있는 사람”)와 같은 동정심을 사용하고 중독의 배후에있는 사람을보기 위해 분명한 행동을 살펴 봅시다.
중독에 기여하는 모든 변수에 대한 이해를 깊게하고 싶다면 금욕 신화에서 더 많이 읽을 수 있습니다. 중독에 대한 인식이 바뀔뿐만 아니라 누군가의 생명을 구할 수도 있습니다.
“수치심과 낙인은 연민과 공존 할 수 없다. 연민의 장소를 만들 수 있다면 사람들이 실제로 치유 할 수있는 공간을 만들 수 있습니다. “-Vicky Dulai
참고 문헌
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Carter, AC, Capone, C., & Eaton Short, E. (2011). 재향 군인의 외상 후 스트레스 장애와 알코올 사용 장애. Journal of Dual Diagnosis, 7 (4), pp 285-299.
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Felitti, VJ, Anda, RF, Nordenberg, D., Williamson, DF, Spitz, AM, Edwards, V., Koss, MP, & Marks, JS (1998). 성인의 주요 사망 원인 중 다수에 대한 아동 학대와 가정 기능 장애의 관계. American Journal of Preventive Medicine, 14, 245-258 쪽.
