이것은 오늘날 많은 사람들에게 놀랄만 한 일은 아니지만, The Lancet Psychiatry에 실린 새로운 연구 결과에 따르면, 중년에 종사하고 직장에서 과로하면서 무력감을 느낄 경우 위험이 더 커집니다. 그 경험을 공유하지 않는 다른 사람들보다 정신 건강 문제를 발전시킵니다.
란셋 (Lancet) 보고서에 실린 사비르 기가 (Sabir Giga)는 “개인 근로자를 위해 지속적이고 장기적인 스트레스가 신체적 및 정신적 건강 상태로 이어질 수 있다는 것을 인식하는 것이 중요합니다. 까다로운 일자리는 피할 수없는 일이지만, 우리가 일하는 방식과 행동 방식에있어 더 많은 통제력과 유연성을 허용하는 삶의 변화를 일으킬 수 있습니다. ”
음, 예 … 물론 도전입니다. 문제는 오늘날 많은 기업에서 조직 문화의 관리 문화와 관행에 뿌리를두고 있다는 것입니다. 나는 대부분의 조직이 노동자 복지와 긍정적 인 헌신을지지 할 리더십이 필요로하는 것을 확인하거나 행동하지 않는다는 사실을 계속해서 발견합니다. 나는 새로운 탄력성에 대한 많은 이전 에세이에서 이것에 대해 썼다.
이 새로운 연구는 영국에있는 약 7000 명의 근로자를 기반으로했지만, 그 핵심 조사 결과는 미국 근로자들 사이에서도 발견 된 것과 유사하다고 생각합니다. 이 연구에 참여한 근로자들은 평균 약 45 세였으며 우울증, 불안 또는 다른 질환으로 진단 된 적이 한번도 없었습니다. 전체적으로 약 3 분의 1이 직장에서했던 일을 거의 통제하지 못했다고보고했습니다. 4 분의 1을 약간 넘는 사람들이 직업이 매우 까다 롭고 스트레스가 많은 것으로 묘사했습니다. 50 세가되면, 5 년 전부터 높은 직업 스트레스를 경험 한 근로자는 정신 건강 장애로 진단받을 확률이 스트레스가 적은 사람들보다 2 배 이상 높았다. 연구에 따르면 직업을 가진 근로자는 50 세까지 정신 질환을 앓을 확률이 70 % 높았다. 그리고 자신의 일을 거의 통제하지 못했다고보고 한 사람들은 심리적 장애로 진단 될 가능성이 89 % 더 높았다.
“지난 10 년간 발표 된 여러 연구 결과에 따르면 직장 스트레스와 정신 건강 결과가 직원들 사이에 연관되어 있음을 시사하고 있습니다”라고 수석 연구 저자 Samuel Harvey는 말했습니다. “그러나 일이 어려웠던 작업 환경이나 정신 건강 문제 – 고전적인 닭고기 또는 계란 상황 -은 항상 어려웠습니다.”
현재의 연구는 통제 된 실험이 아니었지만, 조사 기간 중 어떤 근로자도 심리적 인 문제가없는 것으로 나타났습니다. 이는 직업상의 어려움이 먼저 발생했다는 것을 의미합니다.
이 연구가 중년에 초점을 두었음에도 불구하고 모든 참가자는 출생 이후에 따라 왔기 때문에 연구원은 사람이 직업 스트레스 또는 정신 건강 문제를 경험할 가능성에 영향을 줄 수있는 다양한 상황에 대해 설명 할 수있었습니다.
하비는 “개인의 근무 조건이 정신 건강에 영향을 미칠 수있는 이유에 대해 가장 정확한 그림을 개발할 수있었습니다. “스트레스가 많은 삶의 사건, 질병, IQ 및 초기 생애와 같은 비 작업장 요인을 고려할 때 높은 고용 요구, 낮은 직업 통제 및 높은 직업 스트레스를 가진 사람들이 50 세까지 정신 질환을 앓을 가능성이 여전히 높다는 결과가 나타났습니다. 성이나 직업 계급에 관계없이. ”
앞서 썼 듯이, 까다로운 스트레스를받는 직업에서 사람들의 정신 건강을 향상시키기위한 전망은 정신 건강을 침범하기보다 홍보하는 작업장 문화를 만드는 지도자의 손에 달려 있습니다.
