어떤 크기로든 당신의 몸을 아름답다고 생각하는 법
과도한 체중을 줄이고 건강하고 건강하게 살아가는이 지구상의 모든 사람들에게 내가 다 들어 있다는 것은 비밀이 아닙니다. 450 파운드 이상의 무게를 달았던 누군가로서, 계단을 오르기 위해 투쟁하는 것이 무엇인지를 안다. (또는 심지어 전화로 말하면서 숨이 막히지 않거나 짧아 지기도한다.) 로켓 과학이 아닙니다. 겸손한 체중 초과 량을 잃어도 큰 이점을 제공합니다.
그러나 나는 우리의 과도한 몸무게와 관련하여 싫어하거나 쉐이핑하는 것이 영원하고 긍정적 인 변화를 유도하는 것에 대해 비논리적이지 않다는 사실에 알맞도록 지방에서부터 여행을 통해 배웠다. 이것은 우리가 우리의 목표 가중치에 도달하자마자 더 많이 사랑하거나 자신을 좋아할 계획 을 세우는 것과는 대조적으로 현재의 순간에 더 많은 것을 사랑해야한다는 것을 의미합니다.
우리가 지금 하고있는 것처럼 자신을 좋아하는이 일은 도전이 될 수 있기 때문에 좋아하는 TV 쇼에서 신체 긍정적 인 배우를 흘끗 보일 수있을 때 나는 사랑합니다. 이것은 미디어에서 거의 발생하지 않습니다 (이것이 우리 중 많은 사람들이 처음부터 어떻게보아야하는지 왜곡 된 이미지입니다). 우리 모두는 서로 다른 크기로 왔습니다. 따라서 체중과 자부심 문제 (보통 손에 닿는 현상)로 어려움을 겪고있는 사람이라면 누구나 화려하고 섹시한 배우를 보아도 치유는 말할 것도없이 매우 자유 롭습니다.
최근에, 나는 레슬링 선수 지배자로 나타나는 아름다운 Alyssa Diaz와 Showtime의 Ray Donovan 에 대한 Bunchy에 대한 이번 시즌의 사랑에 관심을 가지고 열중했습니다. 디아즈 씨는 몸 크기를 소유 할뿐만 아니라 카메라의 안과 밖에서 매우 친밀한 성적 능력을 보여줍니다. 그리고 아니, 나는 디아즈 씨가 무거운 것을 말하는 것이 아닙니다. 그러나 그녀는 TV 나 영화에서 자주 볼 수없는 몸매를 자랑합니다.
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이런 아름다운 몸매를 선보이는 것이 화면에서 더 자주 나타나지 않는 것은 슬픈 일입니다. 그러므로, 일어날 때 나는 치명적인 박수와 함께 그것에주의를 환기시키고 싶다. 그래서 Ms. Diaz, Ray Donovan , Showtime 및 진정한 다양성을 보여주는 TV 쇼를 지원하는 모든 시청자들에게.
사실 우리가 다른 사람들을 받아들이고 존경하는 사람이 더 많을수록 (그들이 누구이든 그들이 무엇이든 상관없이), 우리는 그러한 종류의 인정 (심지어 친절)을 우리 자신에게까지 확대 할 것입니다. 그리고 우리 자신에 대한 사고 방식을보다 긍정적 인 정신 공간으로 바꿀 때 우리는 건강하고 긍정적 인 변화 (체중 감량, 금연, 직업 변화 등)을 시작할 가능성이 더 큽니다.
사실입니다! 당신 은 무엇이든 할 수 있습니다 . 그러나 목표를 달성 하기 전과 여행 중에 자신을 사랑함으로써 더 쉽게 (더 행복하게 – 더 빠르게 언급하지 않고) 할 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.
