섹스, 노화, 그리고 영리하게 – Part I

에스더 페렐과의 대화

섹스와 노화, 그리고 에로틱 한 생활 은 섹스와 노화에 관한 세 번째 파트의 두 번째 작품입니다. 그것은 Esther Perel, 심리 치료사와 The New York Times 의 베스트셀러 작가 인 The State of Affairs 와 Mating in Captivity의 2 부작으로 이루어집니다. Esther는 인기있는 Podcast를 제작하고 호스팅하며 어디서부터 시작해야합니까 ? 그녀의 최근 프로젝트 인 Rekindling Desire 2.0 은 올 봄에 EstherPerel.com에서 시작하여 부부 관계와 활력을 되 찾으려는 부부 및 개인을 대상으로 한 전자 코스 커리큘럼입니다.

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출처 : Karen Harms, 2017

• 설문 조사에 따르면 아이들은 다른 사람들을 돕는 데 도움을 원합니다.
• 개와 인간은 비슷한 사회적이고 감정적 인 두뇌를 가지고있다.
• 고등학교에서 대학 진학을위한 15 가지 팁
• 아기 단계 : 9 개의 일반적인 문제를 한 번에 한 단계 씩 수정
• 여성에 대한 진실과 자부심

에스더 페렐 (Esther Perel)은 당신에게 좋은 소식이 있습니다. 업무가 저주를 받아야합니다. 60 세 이후의 섹스가 당신의 삶의 최고의 섹스일지도 모릅니다. 당신은 그 어느 때보 다이기적이고 유대교 적으로 그것을 가질 수 있습니다. 성교육 치료사 인 Esther Perel과의 대화 에서 가장 최근 에 사로 잡힘의 저자 인 Esther Perel은 우리가 왜 과학 기술과 심리학, 사회가 어떻게 간섭하려고하는지, 그리고 왜 삶이 정서적으로 6 가지 방법으로 이익을 얻는 지 알아 봅니다. 사실.

Christina Parker : [CP] : 수명 연장으로 성관계, 관계 및 불신앙에 어떤 영향을 미쳤습니까?

Esther Perel [EP] : 장수 만있는 것이 아닙니다. 맞습니까? 그것은 장수하고 건강합니다. 이 모든 것에 관여하기 위해서는 그것을 감수하기 위해 육체적, 감정적 인 대역폭이 필요합니다. 예를 들어, 매일 건강 상태에 신경을 쓰고 의사에게 갈 경우 섹스는 우선 순위가 아닙니다. 그래서 저는 개인적으로 무엇을 원하고 어디에 있는지에 대한 감사와 결합하여 장수 할 것입니다. 우리는 관계 생활의 선택을 우리의 후기 생활, 즉 우리가 불어로 생각한 세 번째 시대로 잘 만듭니다.

세계의 다른 지역에서의 수명이 미국에서와 같은 성적성에 동일한 영향을 미쳤다는 것은 거의 없습니다. 여기에서 우리는 동시에 더 오래 살며 스스로에게 묻고 있습니다. ‘ 내가 뭘 원하는거야?’ 동시에 우리의 파트너를 바라보며 자신에게 묻습니다. ‘ 내가 20 년 동안 이걸 원하나요? 이거 야? 인생에 더 많은 것이 있습니까? ‘ 그 질문이 전 세계 사람들의 실존 적 질문에 포함되어 있는지 확신 할 수 없습니다. 그것들은 개인 주의적 사회의 특징이다. 그래서 장수 할수록 우리는 우리가 원하는 것을 알게되고 성욕은 좋아지기 쉽습니다.

CP : 그렇습니다.

EP : 일반적으로 성적 취향은 자기 수용성, 경험 및 성숙과 따라서 나이에 따라 향상됩니다. 리비도가 아니라 곡예가 아니라 체험의 질 – 연결과 의미. 성적인 수치와 죄책감을 없애고, 성적 상처를 치유하고, 자신감이 생기며, 덜 불안하고 사과하는 성은 향상됩니다. 간단히 말해서, 자신과 파트너와 친밀하게 교전 할 수 있으면 성적 만족감이 더 좋아집니다. 위치, 빈도, 오르가즘의 수 또는 완벽한 성능 산업의 고전적인 측정 방법과 관련이 없습니다. 정의에 따르면 나이가 들수록 건강한 사람 일수록 더 나은 경험을 할 수 있습니다. 이것에 동의하십니까?

CP : 완전하게. 이 문제에 관한 거의 모든 연구는 성적인 만족과 나이에 따라 긍정적 인 영향을주는 것을 가리 킵니다. 우리의 시간축이 축소되고 죽음에 가까워 질수록 우리는 감정적으로 의미있는 경험을 더 많이 편향시키는 경향이있는 것은 로라 카 스텐 젠 (Laura Carstensen)의 사회 경제적 선택성에 대한 생각입니다. 그 편견은 우리의 대인 관계 및 성관계를 풍부하게합니다.

CP : 제가 일찍이 뭔가를 언급했는데, 다음과 같은 생각을하고 싶습니다. ‘ 글쎄, 나는 20-30 년의 삶을 살았고, 이것이 내가 원하는 것인가? 이것은 정말로 내가 이번에 함께 보내고 싶은 다른 인간인가? “ 그리고 당신은 적어도 실존 적 질문이 유일하게 서구의 경험일지도 모른다고 말했거나 제안했습니다. 왜?

EP : ‘자기’라는 단어가 많은 아프리카 문화에 속하지 않는 것과 같은 이유로 스스로를 형성해야하는 자아의 개념, 우리가 정의 할 필요가있는 것 – 나는 누구인가? 난 무엇인가? 근본적으로 서쪽이다. 집단 주의적 사회에 살면 자신의 정체성을 부여하는 임베디드 소셜 네트워크의 일부입니다. 당신은 그것을 이해할 필요가 없습니다.

그래서 이것은 개인주의의 토대입니다. 당신은 당신이 누구인지 정의 할 수있는 자유가 있습니다. 그러나 당신 스스로 그것을해야하는 것의 외로움과 불확실성. 둘다. 많은 문화권에서는 ‘ 무엇을 원하고 무엇을 좋아합니까?’라고 묻지 않습니다. 그러나 누군가가되는 구성적인 경험의 일부가 아닙니다. 그것은 더 많은 것입니다 : ‘ 나에게 기대되는 것은 무엇인가? ‘그리고’ 다른 사람들은 무엇을 필요로 합니까? ‘

나는 결혼 생활을 염두에 둔 혼합 부부들과 함께 일하는 것을 생각 나게합니다. 북아메리카 인들은 종종 ‘ 당신에게 맞는 것을해야합니다 .’라고 말할 것 입니다.

그리고 그것은 다른 사람들이 당신에게 영향을주지 못하게하는 것을 의미합니다. 그리고 환자들은 ‘ 다른 사람들에게 어떻게 영향을 미치는지에 대한 결과를 고려하지 않고 어떻게 나를 위해 옳은 일을 할 수 있을까? 다른 사람들과의 경험과는 별도로 존재하는 ‘나에게 맞는 것’은 없습니다. ‘당신이 집단적, 공동체 적 사고의 일부일 때’내가 사랑하는 사람들을 불행하게 만들면 ‘행복하게 해줄 모자가 없습니다.’

CP : 성관계와 불신앙에 대한 태도와 신념이 연령에 따라 어떻게 변하는 경향이 있다고 생각하십니까?

EP : 섹슈얼리티와 나이가 어떻게 관련되어 있는가에 대한 질문은 청소년에 초점을 맞춘 방법에 의해 결정됩니다. 당신이 정말로 청소년에 중점을 두었다면 – 사람이나 사회로서 – 나중에 인생에서 섹스에 대해 더 부정적으로 생각할 것입니다. 젊음이 집중되면할수록 나이는 거대한 쇠퇴로 보입니다.

CP : 정확하게!

EP : 아시다시피 전통적으로 여성들은 폐경기에 대해 의사 결정의시기로 자주 이야기했습니다. 그것은 그 것이었다 : ‘ 그것은 그 것이다, 나는 이제는 할 필요 없다 – 나는 끝내었다. 다산은 끝났어 그러므로 성은 끝났어. “ 당신의 성생활은 당신의 다산과 너무 연관이 있습니다. 이 아이디어는 ‘ 바로 그거야, 가게는 문을 닫았 어. 내버려둬. 우리 침대로 가자. ‘

아니면 마지막으로 임신에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 더 이상 월경을 다룰 필요가 없습니다. 마침내 혼자만 집중할 수 있습니다. 나는 어머니가되어 해방됩니다. 나는 모성과 관련된 모든 성관계의 결과로부터 해방되어 있으며 나는 여자가 될 수있다. ‘

내 사무실에있는 여성들은이 교차로에 참여할 것입니다. 일부는 좋은 가게를 닫기로 선택합니다. 다른 사람들은 ‘ 지금 나. 나는 다른 사람들을 보살 피고있다. 이제 내 차례 다. ‘

어떤 사람들은 처음으로 성적인 주장을 표현하면서 이렇게 말했습니다. ‘저는 제 삶의 모든 다른 부분을 발전 시켰습니다. 그것이 내가 실제로 탐구하고 참석 한 적이없는 저의 한 차원입니다. 나는이 성적 영역을 발전시키고 싶습니다. 그리고 그들은 그들 자신의 측면에 깊이 관심을 가지게 될 것 입니다.

나는 남자와 다른 패턴을 본다. Barry McCarthy와 함께 일하면 65 세 이후에 대부분의 커플에게 섹스를 중단하겠다는 결정은 거의 항상 남자의 결정입니다. 그 단계에있는 많은 남성들이 전립선, 당뇨병, 혈압, SSRI에 대한 약을 복용하고 있으며 이들은 모두 발기 기능에 영향을 미치는 성적인 부작용을 가지고 있습니다.

CP : 남자의 결정 – 예. 대부분 발기 부전 (ED)과 예측할 수없는 발기 때문입니다.

EP : 그렇습니다. 그리고 나는 그것이 훌륭한 일이라고 생각합니다. 물론 그가 좋은 성관계에 대한 생각과 관련이 있습니다. 그의 성기능이 손상되면 그는 손과 입술과 몸 전체를 잃어버린다는 것을 잊어 버립니다. 물론 피부. 마티 클라인 (Marty Klein)은 종종 이렇게 말합니다. 의사 결정을 내리는 것은 성기가 아닙니다. 결정을 내리는 사람입니다. 그래서, 만약 당신이 매우 젊음에 집중한다면, 당신은 나이와 성이 쇠퇴 서술로부터 오는 것을 볼 수 있습니다.

CP : 예, 저는 그것을 좋아합니다. 그것은 절대적으로 맞습니다.

EP : 초점이나 기본 기준으로 청소년을 보지 않고, 나이가 가져 오는 자신감, 경험, 자격을 연마하는 경우 – 당신이 원하는 것을 마침내 할 수 있다는 것을 충분히 이해하고, 그 역할을 완수해야한다고 생각합니다. 그렇다면 섹슈얼리티가 나이와 함께 향상되는 경우가 많습니다. 핵심은 실적 중심에서 경험 중심, 결과 중심에서 즐거움 및 연결로 전환하는 것입니다.

CP : 그렇습니다. 노화를 기회로 생각합니다. 마지막으로 자신에 대해 수집 한 모든 데이터, 즉 귀하의 선호도, 파트너의 선호도를 최종적으로 탐색하고 적용 할 수있는 기회 …

그리고 서사를 바꿀 수있는 기회이기도합니다. Barry [McCarthy]는 종종 우리가 섹스에 대한 정의에 어떻게 근시가 있는지를 이야기하고 성교와 동일시합니다. 하지만 그게 중요한 것은 아닙니다. 에로틱 터치와 상호 자위 행위에 대한 이러한 비 성교 시나리오는 이러한 모든 것들이 제가 노인들을위한 메뉴에 넣지는 않을 것이라고 생각합니다.

EP : 그렇습니다. 왜냐하면 성기가 너무 성기가 있기 때문입니다! 그리고이 남성 모델은 이것에도 기여합니다. 전희 5 분 전에 진짜 물건, 진짜 물건은 성교이고 성교는 오르가슴이 있었기 때문에 끝나고 대개는 그의 것이고, 끝나면 끝납니다.

CP : 그렇습니다! 그리고 나이가 들수록 그것이 어떻게 정체성을 파괴 하는지를 알 수 있습니다. 그러므로 문제는 나중에 삶에서 성의 정의를 어떻게 확대 할 수 있으며, 삶의 질,성에 대한 태도, 성적 자기 효능감 등을 향상시킬 수있는 방법을 정의하는 것입니다.

EP : 당신이 여기에서하는 것처럼 성의 정의를 넓히는 것은 나중에 삶을 위해서가 아니라 처음부터 끝까지 필수적입니다.

CP : 나이에 따라 성관계와 불신앙에 대한 태도와 믿음이 어떻게 변했다고 생각하십니까?

EP : 성에 대한 나의 태도와 성실에 대한 나의 태도는 동일하지 않습니다. 나는 그들을 서로 연결시키지 않는다. 섹스에 대한 나의 태도에 관해서는, 성적 자기 효능감의 개념은 아마도 내가 스스로 개발 한 가장 중요한 개념 중 하나 일 것입니다. 섹스는 당신이 경험 한 것이지, 단지 경험이 아니라, 당신의 파트너 당신을 준다. 그리고, 당신도 알다시피, 저는 제 여성들에게 환자에게 물어보기 시작했습니다 : “당신이 파트너와있을 때 당신 자신을 만지는가? 어떻게 자신의 경험을 증폭시키고 있습니까? “

CP : 네,이 개념은 당신이 스스로를 돌리고 있습니까?

EP : 그것은 개념입니다. 저는 Gina Ogden에게서 정말로 배웠습니다. 특히 그녀는 나이가 들었고, 모든 나이의 여성들에게 그녀의 작품을 번역하는 훌륭한 작업을 해왔습니다. 나에게 그녀는 훌륭합니다.

그녀는 나를 웃게 만들었다. 나는 웃음을 터뜨 렸고, 나는 스스로를 벗어나이 질문들로부터 나를 멀게했다. ‘ 무엇이 나를 변하게하고 무엇이 나를 없앨 까?’ 그것이 제가 종종 여성에게 알려지지 않은 자기 효능감의 문제입니다. 아니면 혼자있을 때 적어도 당신은 할 수 있지만, 파트너, 특히 남성 파트너가되면 모든 일을해야합니다.

이성애 관계에있는 여성들이 배우는 이야기가 그녀에게 줄 것이라는 것이면 … 남자들은 무엇을 줄 것인지를 알고 있다고 배우고, 그녀가 그에게 말하면, 그가 몰랐고 부적절하다는 것을 의미합니다. 우리는 변화해야 할 너무나 오래되고 기쁨에 넘치는 대본을 가지고 있습니다.

계속해서 섹스, 노화 및 에로틱 한 생활 – 파트 II