보스턴 글로브 (Boston Globe)의 칼럼니스트 베스 테텔 (Beth Teitell)이 2018 년 5 월에 발표 한 기사는 40 대 또는 50 대 성인을 “중년층”으로 분류하는 “극소화”(의도하지 않았지만 상처를주는 모욕)로 간주합니다. 중년기 토론은 성인기의 중년과 관련된 부정적인 특징에 초점을 맞추고 있습니다. 이러한 소위 말하는 마이크로 애널리시스의 예는 다음과 같습니다. “안경 가게의 한 판매원은”젊음 “을 보이는 두 쌍 팔을 가리킨다. “중년의 사람들은 이것을 사랑합니다. 그녀는 짹짹 울고,”당신은 “중간 나이 든”이라고 말하는 이십사 무언가 동료를 엿 들었습니다. 멋진 스니커즈가 사람을 속이고 있다고 생각하는 부분이 있습니다. “저자 Beth Teitell은 사실 “중간 고령자”는 약간의 브랜드 변경이 필요한 용어입니다. 결국, 1950 년대와 1960 년대의 가구는 다시 디자인 된 레이블 인 “밋도 센츄리 (century-century)”로 스타일이 바뀌 었습니다.
“중간”이라는 용어는 문제의 근원 일 수 있습니다. 그 단어와 그 불쾌한 연관성을 포함하는 문구를 고려하십시오 (반드시 진실하지는 않지만 그럼에도 불구하지 않음).
성인기의 중년은 다소 모호하고 정의되지 않은 문제를 겪고 있지만 불쾌한 변화를 낳습니다. 테텔 (Teitell)은 “나이를 먹을 때까지 아무도 참여하지 않기를 원하는 그룹이다. 너무 늦게 깨닫지 못한다는 것을 깨닫는다”고 지적했다.
이 모든 것은 매우 흥미 롭습니다. 그러나이 특별한 미소 통증의 목표가되는 것은 고통 스러울 수 있습니다. 특히 나이에 따라 자동으로 인생의 의미에 대한 고통스러운 재검토의 진실로 생각할 때 고통 스러울 수 있습니다. 중년이 비참함과 관련이 있다는 생각은 대중의 사고 방식에서 오랫동안 잘 정립되어 왔지만 심리학 연구자들은 진정한 중년기 위기의 증거를 계속 발견합니다. 그러나 그것이 대중적인 사고 방식 에서처럼 확립 된 것처럼, 그것은 자기 실현 예언이 될 수 있습니다.
이를 염두에두고 웨일즈 왕자 (시드니, 호주)의 Samuel Harvey와 동료 (2018)가 실시한 최근 연구에 따르면 성년기 중반 개인이 경험 한 심리적 장애에 대한 직업 스트레스의 기여도를 조사했습니다.
호주의 연구자들은 나이가 아니라, 중년의 불행에 영향을 줄 수있는 다른 스트레스 요인에 대한 접근 방식을 취하여, 50 세의 나이에 심리적 증상을 예측하기 위해 45 세의 직업 스트레스를 사용했습니다. Harvey et al. 조사는 상관 연구에서 발생하는 일반적인 논리적 문제를 피했습니다. 전형적인 상관 연구에서와 같이 현재의 증상과 현재의 증상을 연결하는 대신, 연구팀은 직무 긴장을 측정 한 후에 펼쳐지는 심리적 증상을 지켜 봤다.
UK National Child Development Study를 거친 6900 명에 이르는 크고 대표적인 표본은 직무 긴장과 심리적 증상뿐만 아니라 이전의 정신과를 포함하여 관찰 된 관계에 기여할 수있는 다양한 혼란 요인에 대한 테스트를 거쳤습니다 역사. 직업 스트레스는 특히 사람들이 자신에게 많은 요구가 있다고 느낄 때, 그리고 직장에서의 결정에 대한 통제력이 거의 없다고 생각할 때 주요한 스트레스 요인으로 알려져 있습니다. 저자가 테스트 한 모델에 따르면, “높은 작업 요구 (작업 속도, 강도 및 상충되는 요구 포함) 및 낮은 직업 제어 또는 결정 위도 (작업에 대한 의사 결정 능력 포함)는 높은 직무 긴장 상태를 유발합니다 이는 근로자들을 건강 문제의 위험이 높다. “(498 쪽).
Whitehall II 연구에서 영국에서 실시 된 이전의 연구는 심혈관 질환으로 인한 사망률이 직장 환경에 대한 통제력 부족으로 이어졌다. Harvey et al. 연구 결과 결혼 생활 상태, 교육 수준, 주택 마련 및 사회 계급을 비롯한 다른 가능한 공헌자보다 직업 스트레스가 심리적 타격을받을 수있는지를 조사했습니다. 저자들은 신체적 질병, 결혼 문제, 가까운 가족이나 친구의 죽음, 폭행의 희생자와 같은 직장 스트레인에 추가로 다른 스트레스 요인을 포함시켰다. 최종 통제로서 저자는 장기간의 데이터 세트를 이용하고 어린 시절의 정보와 청소년기의 어려움을 추가적인 통제로 사용했습니다.
저자들이 예측했듯이, 중년 정신 건강 문제에 대한 직업 스트레스의 누적 효과가 있었기 때문에 “일반적인 정신 장애의 새로운 사례의 14 %는 높은 직업 스트레스를 제거하여 예방할 수 있었다”고 결론을 이끌었다. 다른 연구와는 달리 우울증과 낮은 연령대의 행복 점수에 대해 Harvey와 공동 연구원은 연령대뿐만 아니라 소위 중년의 위기의 원인으로 연령과 관련 될 수있는 조건을 조사했습니다.
이러한 맥락에서 중년의 위기는 연령 자체에 기인 한 낙담이 아니라 40 세 이상에서 자신을 발견하는 노동 생활 상황의 유형으로 이어집니다. 일상 생활에서 당신의 마음의 최전선에있는 것은 사무실, 상점 또는 공장으로가는 길에 당신 (그리고 / 또는 당신의 파트너)이 직면하는 상황 일 가능성이 훨씬 높습니다. 한 번 할당 된 작업. 집에서 앞뒤로 여행하기 위해 통근해야하는 것은 말할 것도없고, 일하는 사람들 외에도 당신이 제정하는 많은 역할에 따라 당신의 삶은 더욱 복잡해집니다. 그러나 모든 사람들이 이러한 긴장에 직면하고있는 것은 아닙니다. 모든 사람이 출생 연도와 관련된 동일한 문제를 다루는 것은 아닙니다.
Harvey 등의 연구 결과에 도전 할 수도 있습니다. 심리적 증상이 나타나기 쉬운 사람들은 자신의 작업장에서 무거운 요구와 개인적인 통제를 할 수있는 기회가 적음을 알 수 있습니다. 그러나 이러한 척도의 항목은 합리적으로 객관적이었습니다 (예 : 작업 시간 수 및 작업 작업 제어량).
저자들은 중년의 불행에 대한 해결책은, 지금까지보다 당신의 삶이 더 좋게 보일 때 나이를 먹기를 기다리는 것이 아니라고 생각합니다. 대신에, 그들은 일하면서 긴장감이 수정 될 수있는 요소이며, 적절하게 대처하면 성인 시절의 정신 건강 문제를 완화하는 데 도움이 될 수 있다고 주장합니다.
요약하면, 일상 생활에서 책을 읽거나 마주 칠 때, 소위 중소기업이라고 불리는 것을 웃어도 좋습니다. 그러나 중년 생물을 다시 브랜드화하는 아이디어는 궁극적으로 최상의 답을 제공 할 수 있습니다. 중년 반 유리가 “절반 만 가득”하다고 생각하면 남은 인생을 훨씬 낙관적으로 바라 볼 것입니다.
참고 문헌
Harvey, SB, Sellahewa, DA, Wang, M., Milligan-Saville, J., Bryan, BT, Henderson, M., & … Mykletun, A. (2018). 중년 정신에 대한 직업 스트레스의 역할 일반적인 정신 장애 : 전국 출생 코호트 연구. The Lancet Psychiatry , doi : 10.1016 / S2215-0366 (18) 30137-8
