심리학은 단편들로 구성된 분야입니다. 우리는 정신에 대한 통일 된 이론을 가지고 있지 않으며, 신경 과학의 진보와 함께 만 올 것이고, 그것은 단지 기술의 발전으로 만 올 것입니다. 한편 선택할 수있는 수많은 치료법이 있으며 이들은 주로 창업자와 개업의 경험을 토대로합니다.
정신 요법은 여전히 과학보다 예술입니다. 사실, 연구는 클라이언트와 치료사의 관계만큼이나 치료 요법의 하나의 실천이 그렇게 중요하지 않음을 확인했습니다. 1 흔히 공통 요소로 알려져 있습니다. 2
즉, 이들은 공언 된 학교를 가로 질러 대개 관계의 질과 관련이있는 치료의 측면입니다. 우리는 누군가를 만나고 단지 그들과 “클릭”할 때 그 느낌을 압니다. 그것은 잠재 고객이 치료사를 선택하기 위해 찾아야하는 그 클릭입니다. 하나를 선택하기 전에 세 명의 잠재적 인 치료사를 인터뷰하는 것이 종종 권장됩니다.
관계의 품질, 영향 및 공감은 특정 기술을 무시할 수 있지만 취소하지는 않습니다. 예를 들어, 프로이드 식 접근법은 무의식을 치료하고,인지 행동은 의식적인 사고와 행동을 치료하기를 원할 것입니다. 게슈탈트 요법은 미개발의 분노를 찾고 인문 주의자는 성장을 목표로합니다. 프로이트는 아들의 심리에 관심을 가졌습니다. 페미니스트들은 자라면서 딸로서 자랐습니다.
이러한 강조는 일반적으로 그들을 개발 한 사람들과 그들에게 충실한 사람들의 경험을 토대로합니다. 일부는 더 좁습니다. 예를 들어 PTSD (외상 후 스트레스 장애)를 치료하기 위해 EMDR (안구 운동 감퇴) 만하는 사람들과 다른 사람들은 현재를 통해 유아기를 검사 할 것입니다. 분명히 후자는 장기 치료가 될 것입니다. 일반적으로 문제가 나타나면 다양한 치료 과정에서 다양한 방법으로 등장하게 될 것입니다
좋은 결정을 내릴 때 가장 중요한 문제는 당신을 이해하고, 당신을 존중하며, 당신을 도울 수있는 치료사를 선택하는 것입니다. 정말 중요한 관계입니다.
참고 문헌
1. Wampold, B. 세계 정신과. 2015 년 10 월; 14 (3) : 270-277.
2. Jensen, PS, Weersing, R., Hoagwood, KE and Goldman, E. (2005) Mental Health Serv Res, 증거 기반 치료의 증거는 무엇입니까?
