데이트와 관계는 실망스럽고 종종 고통 스럽습니다. 어떤 싱글이 요정 데이트 코치가 수하물을 놓아주고 그녀가 갈망하는 행복하고 건강한 관계를 찾도록 도울 꿈도 꾸지 못했습니까?
최근 1 년 동안의 교전을 끝낸 45 세의 캐스팅 디렉터 나 데트 (Nadette)는 그 꿈이 현실이되었다. Nadette는 YourTango의 Love Life Makeover 콘테스트에 참가하여 31 일간의 사랑 인생을 변모시킬 수있는 특권을 얻었습니다. Love Life Makeover 비디오 시리즈의 첫 번째 에피소드에서는 Nadette이 과거의 관계를 유지하는 데 도움이되는 건강에 해로운 데이트 패턴을 확인하고 놓아줍니다. Nadette과 함께 다이아몬드 자기 정체성을 연구하면서 아래 첫 번째 에피소드를 시청하십시오.
내가 무슨 뜻인지 이해하려면 Queen Latifah를 보자. 그녀는 Dana Owens로 태어났습니다. 그러나 그녀는 자신의 여왕 Latifah 측면, 그녀가 열리고, 권한을 부여 받고, 가치가 있고, 사랑스럽고, 다른 사람들을 사랑하는 정체성을 발견하고 집중했습니다. 이것이 내가 다이아몬드 셀프라고 부르는 것입니다.
필자는 다이아몬드 셀프를 가장 역동적이고 자존심이 강한 정체성으로 정의합니다. 그것은 인생에서의 이전의 모든 성공을 바탕으로합니다. 그것은 당신이 좋아할 수있는 "당신"을 좋아하고, 즐기고, 존경하고, 존경하는 방식으로 행동하는 "당신"입니다. 성격 심리학자는이 정체성을 "이상적인 자아"라고 부릅니다. 왜냐하면 그것은 우리가 습득하고자하는 다양한 기술과 행동 특성과 함께 미래에 대한 우리의 희망과 열망을 담고 있기 때문입니다.
다이아몬드 자아는 자신과 다른 사람들과 관계를 맺을 때 진심 어린 직감과 건설적인 사고에서옵니다. 당신은 자신과 당신의 필요를 중요하게 생각하고, 두려움을 극복하고, 당신이 원하고 필요로하는 것이 무엇인지 물어보십시오. 다른 사람들도 똑같이하도록 도와줍니다.
이것은 전부 또는 모든 종류의 것이 아닙니다. 당신은 진행중인 예술 작품이며, 다이아몬드 셀프 경로를 통해 자신이 진정한 사람이 될 수있는 길을 열어줍니다. 이것을 이해하십시오 : 최근의 연구에 따르면, 뇌를 고정시키는 구조가 없다는 것을 보여줍니다! 다시 말해서, 신경망 내부에서 영구적이라고 생각하는 자아는 실제로 항상 유동적입니다. 신경 심리학자 인 Rich Hanson은 다음과 같이 설명합니다.
자기 자신의 다른 부분들이 앞으로 나아와 다른 부분들로 나아가 자마자 그것들을 가능하게하는 순간적 신경 집합들도 그러합니다. 이 어셈블리들의 에너지 흐름이 빛의 연극으로 볼 수 있다면, 특별한 쇼는 당신의 머리에 대해 끝없이 움직일 것입니다. 두뇌에서, 각자의 각 표현은 영원하다. 자아는 끊임없이 건설되고 해체되며 다시 건설됩니다.
그래서 당신을 대표하는 뇌 구조의 지속적인 놀이가 있습니다! 그리고이 책 전체에 걸쳐 이야기했듯이, 당신의 두뇌와 신경망은 매우 가단합니다. 끊임없이 변화하는 정체성의 에너지 흐름에 새로운 자신의 모습을 추가함으로써 자신의 두뇌의 이미지, 즉 당신의 육체적 인 모습을 훈련하고 그에 따라 변화시킬 수 있습니다. 이것은 정적 프로세스가 아닙니다. 그리고 이것이 내가 다이아몬드 셀프 경로라고 부르는 이유입니다. 이 길에서, 당신은 의식적으로 당신의 마음이 당신의 정체성을 어떻게 처리하는지에 영향을 미칩니다.
이번 주에 여섯 편의 에피소드를 모두 볼 수 있도록 매일 게시 할 예정입니다. Nadette은 비디오에서 그녀의 진보, 투쟁, 기복, 승리 및 승리를 나눌 것입니다. 그녀가 고통 스러움을 극복하고 그녀의 삶에서 앞으로 나아갈 때 조심하십시오. 이 흥미 진진한 시리즈를 놓치지 마세요. 당신의 전남편과 어떻게 자유롭게 돌아가고 사랑의 여행에 대한 기초를 되 찾을 수 있는지에 대한 더 많은 정보는 나의 새로운 관계 조언 책인 실링 더 딜 (The Sealing The Deal) : 러브 멘토의 지속 가능한 사랑의 가이드를 받아 보시기 바랍니다.
이 6 부 시리즈의 에피소드 1이 있습니다.
Diana Kirschner, Ph.D. The Today Show의 빈번한 게스트 심리학자 이자 "90 일 동안의 사랑"베스트셀러 작가뿐만 아니라 "씰링 거래 : 사랑의 멘토의 사랑의 가이드"의 저자이자 The Today Show의 게스트 심리학자입니다 . Diana 박사 혁명적 인 작품은 사랑에 관한 PBS Special의 기초입니다. 다이애나와 그녀를 통해 연결하십시오. 자유로운 관계 및 데이트 통보 회보
