기쁨, 노화의 두려움 (그리고 유머)
시간의 흐름을 가볍게 볼 수있는 새로운 블로그
“젊음의 원천이 있습니다. 그것은 당신의 마음, 당신의 재능, 당신의 삶과 당신이 사랑하는 사람들의 삶에 가져 오는 창의력입니다. 이 소스를 탭하는 법을 배우면 진정한 나이를 맞을 것입니다 . “- 소피아 로렌 (Sophia Loren).
내 브랜드의 대담한 새 블로그에 오신 것을 환영합니다.이 블로그는 많은 사람들의 마음 속에있는 상수 인 노화에 대해 이야기 할 수있는 기회입니다.
이 새로운 노력의 제목은 (R) 그레이스 (Grace)와 노화 된 것으로 나이든 여성들이 밝은 색으로 흠뻑 젖고, 격렬하게 보헤미안을 입으며, 거대한 안경과 뾰족한 머리카락을 자랑하는 장면을 연상케합니다. 노화가 모두 당신의 머리 속에 있다는 것을 세상에 보여주는 것입니다. 알 겠어. 그건 내 스타일이 아니지만, 나는 그런 종류의 스컹크에 감탄해야만한다.
출처 : pexels
그래서 나는 다른 여성들이 옷으로 무엇을하는지 생각해 봅니다. 나는 말로하려고 노력할 것입니다.
나는 누구인가? 거기에 있었던 단지 67 세 소녀는 그 일을 계속하고 다른 사람들이 나이를 먹는 방법을 찾도록 돕고 싶어합니다. 나는 나이 든 노인들이 일하는 방법을 설명하는 노인 의사가 아니며, 나는 카메라가 결코 깜박 거리지 않는 것처럼 보이는 일종의 젊음의 유명인입니다. 그러나 나이가 들면서 많은 사람들에게 초점이되어 가고 있기 때문에 노화에 관해 많이 말할 수 있습니다. 다음은이 블로그가 잔인하게 투명한 방식으로 다루는 몇 가지 주제에 대한 개요입니다. (내 도대체 무슨 의미 입니까?), 정직하게 교육 받는다 (그것은 내가 이제까지보다 더 열심히 일해야한다는 것을 빨아 들인다. 그리고 / 또는 건강하게 머무른다), 또는 우스운 이야기 (나는 실제로 폐경으로 미끄러 져가는 것을 인정했다. 그러나 나는 시니어 할인을 요청하는 것을 잊고있다).
외관. 여기에서 내리막 길일 필요는 없습니다.
나는 신체적 자산을 가지고 놀고 비방자를 경시하는 드레싱에 관한 꽤 엄격한 규칙으로 자랐습니다. 오늘날의 청녀들은이 교훈을 많이받지 못한 것 같지만, 더 이상 그것을 전하는 것이 나의 임무가 아니며, 또한 그들에게 중요한 문제인지 확신 할 수 없습니다. 내 1950 년대 스타일의 어머니는 나를 잘 교묘하게 묘사했다 : 허리를 가졌다면 보여 주라. 그렇지 않으면 연기, 거울, 위장 또는 삼베 자루를 의미한다고해도 마치 당신처럼 보이게 만드는 방법을 찾으십시오.
농담이야.
남자들은 물론 그러한 규칙이 없습니다. 나는 꽉 조여진 폴로 셔츠가 거대한 둥근 중간 섹션과 그것을 감싸는 모든 벨트를 휘감게하는 허리의 줄을 따라 내려가는 것을 보면서 얼마나 자주 눈을 돌릴 지 말할 수 없습니다.
주름살, 여분의 파운드, 모양에 들어가기, 패션은 나이 든 깡패를위한 것, 분명히 거기에 가자. 우리는 모두 함께합니다. 우리의 좌절과 스트레스의 근원을 정의하고 후회와 원한을 버리고 왜 우리가 익숙해 질 수 없는지를 알아 봅시다. 인생은 너무 짧습니다. 그것 모두는 우리의 육체적 인 외모에 기여합니다. 그리고 그것은 얕게 들릴지도 모르지만, 우리의 육체적 인 외모는 어떤 주어진 순간에 우리가 느끼는 방식에 큰 역할을합니다. 나는 결코 그것을 꾸릴 준비가되어 있지 않다.
건강과 웰빙. 예. 우린 그걸로 일해야 해.
내가 십대 였을 때, 35 세 이전의 사람들은 중년의 소리를 들었다. 물론 우리는 70 대 후반이나 80 년대 초반에 이르렀 던 조부모가 그 당시에 오래 살았다 고 생각했습니다. TV Today ‘s Show가 실제로 100 세가 넘은 사람들의 사진을 실제로 비정상적인 것처럼 사진에 올렸을 때 누구나 기억하십니까? 2010 년 인구 조사에 따르면, 전국적으로 100 세 인구는 지난 30 년간 65.8 % 성장했습니다. 그리고 90 년대 가족의 양쪽에 친척을 두는 것은 드문 일이 아닙니다.
자신이 90 대에 도달 한 것을 상상해 보면 60 세가되면 여전히 인생의 1/3이 남았음을 의미합니다. 이제 10 대 후반이나 20 대 초반에 30 년이 걸린 것처럼 보였습니다. 마치 다른 삶을 살아야하는 것처럼 보입니다. 그레이스 (Grace)와 노화 (aging) 는 마른 체형을 유지하기 위해 운동을하는 것이 아닙니다. 그것은 당신의 (육체적 인) 균형을 다시 찾고, 충분한 수면을 취하고, 때로는 초콜릿 바나 살인자 인 코스모 (Cosmo) 라 할지라도, 약으로 몸에 들어오는 모든 음식물을 고려하는 것입니다. Raquel Welch처럼 나이를 먹을 수 없기 때문에 Meryl Streep이나 George Clooney를 수정하고 지금 내 모습을 받아 들일 수 있습니다. 나는 그것이 누워있는 동안 작은 허리와 힙합 뼈가 누워있는 동안의 기억을 잠시 쉬었다는 것을 의미한다고해도 말합니다.
이 모든 의미는 무엇보다도 건강이 핵심이라는 것입니다. 불행하게도, 우리가 쉽게 걸릴 때가되면, 건강을 유지하거나 건강을 유지하는 것이 가장 힘들어 질 때가 있습니다. 그것은 규칙적인 운동, 좋은 식단, 그리고 (나에게는) 보충제가 가득한 “약 먹는 사람”을 의미합니다. 그것은 또한 우리가 코스에 머물고 있는지 확인하기 위해 정기적 인 의사 방문을 의미합니다. 제가 겪은 가장 큰 도전 중 하나는 갈색 팔과 다리가 당연히이긴 상인 청소년을 태닝하는 동안 태양 광선 손상으로부터 벗어났습니다. 의심되는 두더지가 팔에서 감지되는 똑같은 주에 유방 X 선 사진 콜백을받는 것은 30 또는 60시에 일어날 수 있습니다. 그러나 그것은 우리가 나이와 관련이 있다고 생각하는 것을 멈추지 않습니다.
그러나 내가 가장 싫어하는 점은 식당에서의 나의 나이를 과도하게 들으면서 마지막 수술이나 잔소리에 대해 끊임없이 이야기하는 것입니다. 음식 이상. 그런 소리가 나면 제발.
자기 충족과 성장. 결코 끝나지 않습니다 …
우리 중 일부는 우리가 “은퇴 할 때”하고 싶은 위대한 일들을 한 번 묘사했습니다. 나는 일자리가 끝날 때가 언제인지 생각하지 않았습니다. 아마도 프리랜서 또는 커미션을 주로했기 때문입니다. 지속적인 소득. 사실 나는 지금 내가 좋아하는 것을함으로써 나의 돈 지불을 유지하는 데 도움이되는 것보다 내가 직업에 대한 급여를 받았을 때보 다 돈을 벌는 것에 더 관심이있다. 나는 혼자가 아닌 것 같다. 아주 최근의 하버드 비즈니스 리뷰 (Harvard Business Review) 기사에 따르면 미국 노동력은 현재는 2024 년까지 은퇴 노년층 근로자로 인해 증가 할 것이라고합니다.
그러니 그냥 인생의 시간을 “라운드 3″이라고 부르 자. 만약 당신이이 팀의 일원이라면, 그것은 당신에게 무엇을 의미합니까? 나에게 그것은 내가 할 수있는 여행, 독립성, 그리고 많은 즐거움을 여행하면서 내가 사랑하는 일을하면서 돈을받는 것을 의미한다. 짧은 가죽 끈으로 나를 지켜 준 한 남자와 결혼하자 마침내 자유롭게 깨졌습니다. 나는 지금 놀라운 사람과 내 자신의 감각을 느끼는 것, 그리고 자아가 번성하기 위해 필요한 것. 때로는 그 사람없이 여행을하거나 그 일을 함께 할 수있는 기분이 아니거나 그 일을 솔로로 만드는 생각이든간에 동일한 일을하도록 격려하는 것을 의미합니다. 어떻게 든 우리는 그것을 일하게 만들고 여전히 서로를 영혼의 짝으로 생각합니다.
마침내 당신의 뒤뜰을 리조트처럼 보이게 만드는 재미있는 아이디어입니까? 친구와 함께 주말 여행을하고 훌륭한 와인을 즐기고 있습니까? 내가 자주하지는 않지만 놀이 공원에 가서 롤러 코스터의 앞 차에 앉아서 내 팔을 내리고 첫 번째 내리막 길을 내려 오는 것을 좋아합니다. 예. 나는 바닥에 뜬다. (loop-to-loops는 두통을 일으키고, 다만 기복은 제발). 정말로 우리가 정말로 성장할 위험하거나 불편한 것을 할 때입니다. 그게 모든 아이들이하는 일에 대해 생각해 보면, 당신은 그 그림을 얻게 될 것입니다.
지난 달에 나는 친 인척 몇 명을 만나기 위해 유럽으로 단독 여행을 갔다. 나는 아테네 중심부에서 AirBnB 발굴을 결코 찾지 못할 것이라고 두려워했다. 나는 해외 여행을 많이했지만 항상 배우자 또는 그룹의 일원으로 여행 책과지도를 가진 사람 뒤에서 아기 병아리처럼 말을 할 때, 내가 본 적이 없기 때문에 내가 본 것을 생각하지 않고 그것에서 일하기. 그러나 혼자 있기 때문에, 나는 커피 샵, 우버 (Uber)처럼 타고 다니는 앱, 그리고 내 마음을 튼튼하게하는 훌륭한 신발 가게 등 나를 둘러싼 모든 것을 발견하기 시작했습니다. 매번 저의 집에서 멀리 떨어진 곳에서 나는 더욱 더 위험을 무릅 쓰고 나아갔습니다. 나는 또한 소셜 미디어를 통해 도시의 중심부를 돌아 다니며 내 사행 산책 사진을 올리면서 친구들과 함께 자전거 타기를했다. 나는 그들이 이것을 가장 짜증나게하는 것에 지나치게 나누는 것으로 생각했다라고 확신한다. 그러나 헤이 – 하늘을 위해, 나의 먹을 것을 숨긴다. 나의 두뇌는 보안 의식뿐만 아니라 신성한 발달로 도전 받았다.
그러나 내가 알 수없는 것은, 나이가 들어감에 따라 집에서 2 주간은 가볍게 갈 수있는 반면 집에서 2 주 정도는 2 달이 걸릴 수 있다는 것입니다.
관계는 우리를 계속 지켜줍니다 …
나는 40 대 때까지 다른 여성들의 우정을 중요시하지 않았다. 슬픈, 그렇지? 나는 내 딸이 고등학교 때 친구들이 모여있는 공을 지켜 보았고 그 친구들 중 일부를 30 대에 잘 보냈으며 내가 놓친 모든 것을 정말로 궁금해했다. 그러나 나는 그들이 실현 될 때 자신의 삶에서 실현이 일어난다 고 생각합니다. 이제는 BFF가 두 개 이상 있습니다. 서로를 보지 않고도 몇 주 또는 몇 달 동안 갈 수는 있지만, 이야기를하거나 소매점 치료를받을 필요가있을 때 어디를 돌아야하는지 알 수 있습니다.
결혼 또는 단일 두건에 관해서는, 모두는 진실하게 속임수이다, 그러나 더 이상 데이트 app를 사용하여 누군가를 만나는 것은 이상한 여겨지지 않는다. PennySaver 또는 신문의 분류 광고를 통해 “픽업”되는 것이 “싼”것으로 간주되었을 때를 기억하십니까? 사실, 우리 중 대부분은 55 세가 넘은 동료애가 필요합니다. 누군가가 파티에 가거나 뮤지컬을 좋아하는 친구가되기를 바랍니다. 그리고 이성의 일원 일 필요는 없습니다.
노화는 추상적입니다. 커튼 뒤에있는 남자는 신경 쓰지 마라.
Outlook은 물론 노화와 관련이 있습니다. 연구에 따르면 90 점을 얻는 것에 대한 귀하의 태도는 그것을 달성하는 데 큰 도움이됩니다. 몇 년 전 나는 더 이상 발을 들여서 말 안장 걸이에 올릴 수 없었고, 승마는 여전히 열정이었습니다 (비록 내가 할 기회가 거의 없었음에도). 더 나쁜 것은 도움없이 안장 위로 몸무게를 돌릴 수 없었습니다. 그것은 멍청이였다.
나는 슬퍼하지 않았다. 나는 화가났다 . 같은시기에, 나는 서서 위치에서 청바지 한 켤레를 당기는 동안 균형을 맞추기가 어려워지고 있음을 깨달았다. 그리고 네 발로 굴러 가지 않고도 바닥에서 일어날 수없는 것은 무엇입니까? @! * #이 무슨 일이 있었습니까? 나는 차선에서 그녀의 뒤에서 오는 누군가를보기에 그녀의 머리를 충분히 멀리 돌릴 수없는 노파 운전사가 될 것인가? 나는 시체가 너무 오래되어이 작은 능력이 사라지고 있다는 사실에 놀랐으며, 나는 고인의 고비와 함께 나 자신을 그렸습니다. 그래서 나는 그것에 대해 뭔가를했습니다. 개인 트레이너를 고용하여 누군가 내게 합리적인 형태로 나를 채찍질하기 위해 내 예산에서 일부 항목을 희생했습니다. 그리고 나는 위의 모든 것을 뒤집었다. 나는 운동을 즐긴다? 지옥 아니야. 나는 깨어있는 순간마다 아프다고 느끼지 못했고 , 땀을 흘리기는 싫다. 그러나 나는 유연성과 균형의 부족을 더 싫어한다. 내 마음 속에 노화는 당신이 받아 들일 수있는 것에 관한 것입니다. 그리고 나는 그 점에서 끔찍한 관대 한 사람이 아닌 것처럼 보인다. 그리고 네. 나는 여전히 4 인치 펌프 한 쌍의 균형을 잘 잡습니다. 나는 밤새도록 밤중에 서 있지 않습니다.
나는 건강, 나의 생활 방식, 성숙한 아이, 또는 내 인생의 도전적인시기에 예기치 않게 부상 한 멋진 남편을 당연히 생각 하지 않는다는 것을 당신이 알기를 바랍니다. 어쨌든 모든 것이 바뀔 수 있습니다. 그러나 노령화에 관한 많은 것이 진정으로 당신 머리에 있다면, 당신은 그 머리를 사용하여 당신이 더 건강하고 행복해 질 수 있도록 변화를 줄 수 있습니다. 인생이 조금 더 연장 될까요? 아마도. 아마. 그러나 당신의 시대의 질은 훨씬 더 중요 할 수 있습니다.
왜냐하면 당신이 생각한 나이에 너 자신을 찾으면 결코 존재하지 않을 것이기 때문이다.
