왜 치료가 오래 걸리지?
신경 치료의 규칙을 짜는 것은 효과적인 치료에 필수적입니다!
왜 개인 치료가 오래 걸릴까요?
인간의 두뇌가 어떻게 작동하고 변화하는지에 대해 더 많이 알게되면서, 나는 세계에서 토크 치료법이 어떻게 효과적인지 궁금해합니다. 숫자가 합산되지 않습니다. 내가 알기로는 일주일에 168 시간이 있습니다. 개인 심리 치료의 대부분의 사람들은 한 시간에 한 번씩 일주일에 한 번 만납니다 (실제로는 45-50 분). 이는 환자 나 고객이 일주일에 약 1 시간 동안 복잡한 관계 역학의 깊은 틈에서 탈출하기 위해 고생하고있는 실제 세계에서 보낸 나머지 167 시간 동안 자신의 뇌와 행동을 적극적으로 바꾸려고 노력한다는 의미입니다. 그것은 치료사와의 약혼, 신경 변성 변화 시간의 .5 %이며, 처음부터 치료를 유도 한 동일한 생활 스트레스 요인과 함께 보낸 시간의 99.5 %입니다. 이 숫자는 급격한 변화에 대해 말하지 않습니다. 이런 식으로 요법을 볼 때 미국인들이 향정신성 약물의 사용을 왜 받아들이는지 쉽게 볼 수 있습니다. fluoxetine과 같은 항우울제를 복용하는 것이 3-6 주 동안 결과를 산출하는 것이 가장 좋습니다. 항불안제 투여로 인한 스트레스를 줄일 수 있습니다. 한시간.
이것은 심리 요법에 대한 완전한 노크가 아니지만, 신경 피부의 성형 수술이 필요하다고 생각합니다.
출처 : Lisa Langhammer는 허가를 받아 사용했습니다.
1 세기 전에 공식화 된 원래의 정신 역학 이론은 치료사가 객관적이고 객관적이며 환자가 가장 깊고, 가장 모순 된 생각과 느낌을 투사 할 수있는 속담 “빈 화면”을 권장했습니다. 치료사의 역할은 행동 변화가 뒤따를 것이라는 기대와 이러한 갈등을 해석하는 것이 었습니다. 제 임상 경험에 따르면 가장 훌륭한 해석조차도 거의 변하지 않는 경우가 거의 없으며 실제로 전통적 정신 분석 치료의 구조는 클라이언트의 연결 경로를 굶기위한 완벽한 연결 해제 된 관계형 스타일이었습니다. 30 년간의 애착 관계 연구는 상호 반응 적 참여의 중요성을 강조합니다. 연구에 따르면 감정적으로나 얼굴에 민감하지 않은 부모 나 다른 간병인에게 붙이려 고 시도하는 어린이는 정신을 잃고 절망적으로 변합니다. 엄격하게 분석적이고 객관적인 스타일에 투자 한 치료사와 일하는 관계 문제로 어려움을 겪고있는 고객은 만성적이고 비생산적인 심리 치료법을 준비하고 있습니다. 전통적인 정신 분석 치료사조차도 현재 업무에서 관계 맥락의 중요성을 이해하고있는 반면 진정한 대응력에 대한 편견은 정신 건강 분야에 남아 있습니다. 치료법이 뇌와 행동 변화에 대한 실행 가능한 옵션으로 생존 할 것이라면, 신경 생식의 규칙 (그것을 사용하거나 잃어 버리거나 함께 발사되는 신경 세포를 함께 묶어 두어야 함)과 우리가 연결하기에 결선 된 지식을 받아 들여야합니다 치료에서 0.5 %의 시간과 치료에서 99.5 %의 시간의 딜레마에 직면하는 전략을 수립하십시오.
이 글을 쓰면서 다른 심리 역학의 언어 치료사가 오랫동안 연구해온 치료 행동 양식에 대해 인지도 – 행동 치료사 (CBT)가 박수를 치는 것을들을 수 있습니다. CBT는 사람이 문제 행동이나 생각을 식별하고, 그것을 추적하고, 다시 말하거나, 혼란스럽게합니다. 시간이 지남에 따라 이러한 행동에 대한 신경 경로가 감소하고 변화가 일어납니다. 건전한 연구 결과 CBT가 많은 정신 건강 상태를 치료하는 데 효과적이라는 것이 입증되었습니다. 원인과 결과에 중점을 둔 CBT 치료는 쉽게 연구 할 수 있습니다. 많은인지 행동 치료사는 모든 치료사가 상호 교환 가능한 오토 마트처럼 취급 프로토콜을 구현하기 위해 사용하기 쉬운 매뉴얼을 개발했습니다. 치유의 가장 큰 동맹국이되어야하는 관계형 상황은 일반적으로 성공을 위해 CBT 방정식에서 제외됩니다.
거의 20 년 전에 나는 뉴욕시에서 열린 PTSD 회의에서 제일 친한 친구이자 동료 인 프랭크와 처음으로 신경 생물학에 참석했습니다. 우리는 외상과 학대 문제를 둘러싼 가파른 학습 곡선에 있었고, 현장의 주요 연구원들이 신경 생물학 퍼즐 조각을 발표하는 것을 듣고 대단히 기뻤습니다. 그 결과는 매력적이었다. 외상 후 스트레스 장애를 앓고있는 사람들은시 조절 불능 시상 하부 뇌하수체 – 부신 축, 너무 많은 편도체 활성화, 너무 많은 노르 에피네프린 자극 및 충분한 코티솔 생산이없는 것으로 밝혀졌습니다. 뇌 화학에서의 이러한 변화의 총합은 관계에서 강하게 고민하는 매우 민감하고 짜증스러운 사람입니다. 당시 PTSD 치료는 제대로 이해되지 않았고 시행하기 어려웠습니다. 그러나 한 연구 그룹이 더 효과적인 치료법을 사용하고있다. 펜실베니아 대학의 임상의이자 연구원 인 에드나 포아 (Edna Foa)는 학대의 역사가있는 여성을 대상으로 한 그룹 치료에서 평소보다 나은 결과를 얻고있었습니다. 회의 참석자들은 결과에 당혹 스러웠습니다. 어느 순간 누군가 Edna가 특별한 여성이라고 언급되었지만 고객이나 학생과의 관계가 그녀의 표준화 된 치료의 연구와 성공의 요소가 될 수 있다고 말하는 사람은 아무도 없었다. 관계는 단순히 방정식의 일부가 아니 었습니다. 압도적 인 편견은 일관된인지 치료가 한계 치료 관계의 영향에 대해 상승 할 수 있다는 것이 었습니다.
브린 변경을위한 방정식
요즘은 조기 치료 훈련에서 학생들을 감독하면서 문제 행동을 식별하고 멈추게하는 힘, 심리 역학 치료의 세계와 함께인지 행동 치료의 세계가 얼마나 중요한지 더 많이 알고 있습니다. 함께 강력한 치료 관계를 구축하는 데 중점을 둡니다. 건강한 관계 때문에 도파민과 옥시토신이 모두 방출됩니다. 이 두 화학 물질은 오래되지 않은 원치 않은 신경 경로를 녹이고 새로운 신경 경로를 고화시키는 데 도움이됩니다. 인간의 두뇌가 건강한 인간 관계에서보다 효율적이고 원활하게 작동하기 때문에 건강한 관계는 변화를 시도 할 때 가장 큰 자산이 될 수 있습니다. 동시에 새로운 경로를 반복적으로 자극하지 않고 건강한 관계를 구축하면 기존의 원치 않는 신경 경로 및 까다로운 행동과 효과적으로 뇌 공간을 놓고 경쟁 할 수 없습니다. 뇌 또는 행동 변화를위한 방정식은 치료를 받던가 아니면 전문적인 도움없이 변화를 시도하든, 반복, 반복, 반복, 도파민이 분명합니다. 그리고 도파민이 건강하고 상호 관계라는 맥락에서 자극을 받으면 결과는 훨씬 더 확고해질 것입니다!
