치료사로서 종종 치료에서 자란 것들 중 하나는 직장에서 성가신 사람들을 다루는 것이 어렵다는 것입니다. 그것에 대해 당신은 무엇을합니까? 나의 평소의 반응은 성가신 사람들이 그들의 가족의 누군가를 상기시켜 주는지 묻는 것이다. 우리 인간이 직장에서 우리의 가정을 다시 창조해내는 것처럼 일관된 경험이었습니다. 그리고 그에 따라 대응합니다. 직장에서 어려운 관계를 이해하는 데는 여러 가지 방법이 있지만 지금은이 문제에 집중하고 있습니다.
흥미로운 점은 직장의 사람들을보고 원거리 가정의 캐릭터가 동료인지 파악하는 것입니다. 나는 짜증나는 사람들에 대해 자극을 자극하고 그것이 가족 구성원을 생각 나게 하는지를 밝혀 내려고 시도하는 것이 무엇인지 검토 할 것을 제안합니다. 예를 들어, 점심을 먹거나 끊임없이 펜을 빌려 본 동료가 당신의 형제 또는 당신이 말하는 모든 것을 바로 잡는 동료 동료를 연상케 할 수도 있습니다. 귀하의 엄마이거나 심술 궂은 관리자가 아빠 일 수 있습니다. 너의 가족의 관점에서 그 (것)들을 확인의 렌즈를 통해서 너의 일하는 것에있는 사람들을 관찰하는 것은 재미있다 – 중대하지 않은 일원 및 차가운 것.
어쨌든, 직장은 과거 또는 현재의 문제를 해결하지 못한 우리의 유년기 / 가정 가정을 촉발시키고 악화시키는 비옥 한 토양을 제공하는 것 같습니다. 당신은 당신의 재능과 기술을 사용하여 생계를 꾸려 나가기 위해 직장에 계셔서 가족이나 어린 시절의 역할을 수행하는 더 나은 분야가 무엇입니까? 형제 자매와 나누는 것이 어땠습니까? 경쟁에서 어떻게 지내셨습니까? 그리고 엄마가 가장 좋아하셨습니까? 예를 들어, 중요한 부모와 자녀가 될 때 수줍어하는 사람은 특히 중요한 부모를 생각 나게하는 동료가있는 경우 자신을 어른으로 격려하기 위해 과묵 할 수 있습니다. 그 어리숙한 아이는 어른이되어서, 어리숙한 한 동료가 어린 시절에 형을 지배했던 것과 똑같이 토론을 독점하지 않을 때 회의에서 반발 할 수 있습니다. 어쩌면 당신의 위압적 감독자가 아버지를 생각 나게 할 것이며, 당면한 상황에 불균형 한 분노를 유발할 수도 있습니다. 따라서 직장 동료가 귀찮을뿐만 아니라 가족에서 성가신 사람이나 어려운 사람을 연상시키는 행동에 의해 두 번 발동됩니다.
좋은 소식은 일터에 나타나있는 가족의 성격을 파악할 수 있다면 반응의 강도를 바꾸는 것입니다. 당신이 당신의 자극에이 추가 된 차원을 깨닫게 될 때, 당신과 당신을 트리거하는 동료 사이에 필요한 감정적 인 거리를 두는 데 도움이되는 솔루션을 선택하기 만 할 수도 있습니다. 캐릭터를 식별하는 것만으로도 그 사람에게하는 행동에 왜 반응 하는지를 이해하는 데 많은 도움이됩니다. 또한 자신의 행동에 대한보다 공감적인 이해의 단계를 설정하고 반응 완화에 도움이됩니다.
당신이 경험하고있는 자극보다 훨씬 더 복잡한 것에 의해 당신이 발동되었다는 것을 알게되면, 당신은 원근법을 개발할 수 있고 가까이있는 상황에서 약간 거리를 잴 수 있습니다. 누군가가 원산지 가정의 구성원과 함께 해결되지 않은 문제를 토대로 당신을 자극하고 있다는 사실은 자극의 강도의 일부가 그들에 관한 것이 아니라 당신에 관한 것임을 고려하기 시작할 수 있습니다.
